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"심호흡만으로 스코어 확 줄일 수 있어…조급증부터 버려라" 2021-05-24 15:11:21
있을 겁니다.” 심호흡도 흐트러진 몸의 리듬을 바로잡는 데 좋은 도구다. 호흡을 하는 순간, 뇌에 산소가 공급되고 근육이 안정되는 효과가 있다. 정 대표는 “새로운 산소가 체내에 들어가면 몸이 훨씬 부드러워지는 효과가 나타난다”며 “심박수도 정상으로 낮춰주는 진정 효과가 있기 때문에 샷하기 전에 꼭 심호흡을...
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[생활속의 건강이야기] 위치 따라 다른 '가슴 통증' 2021-05-09 18:16:42
심호흡이나 기침을 하면 통증이 더 심해지는 특징이 있는데, 기흉이나 호흡기 질환일 가능성이 크다. 만약 한쪽 가슴으로만 통증이 나타나면서 띠 모양으로 포진이 생긴다면, 대상포진일 가능성이 있다. 초기에는 피부 변화 없이 통증만 생기는 사례도 있기 때문에, 평소 면역력이 약한 사람은 주의해야 한다. 협심증이나...
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홍원식 "남양유업 회장 사퇴할 것"…외조카 황하나 언급 눈길 2021-05-04 10:14:41
할 때마다 심호흡을 하는 등 격정적인 모습을 보였다. 아울러 "제가 사퇴 수습을 하느라 이러한 결심을 하는데까지 늦어진 점 진심으로 죄송하다"라며 "살을 깎는 혁신을 통해 새로운 남양을 만들어갈 우리 직원들을 다시 한 번 믿어주시고 성원해 주시기 바란다"고 당부했다. 남양유업은 지난달 13일 한국의과학연구원...
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추미애 "지대개혁이 사회주의? 국민의힘 무식하다" 2021-04-02 17:33:32
"처음부터 각오했던 쉽지 않은 싸움이다. 심호흡하고 지친 동지들과 함께 일어서자"면서 "기울어진 언론 운동장에서 최근에는 그래도 SNS를 통해서 우리도 소통하면서 우리나라가 나아가야 할 방향을 공유한다. 무엇보다 지지자들이 계셔서 큰 힘이 된다"고 말했다. 오세훈 국민의힘 서울시장 후보와 박형준 부산시장 후보...
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'금쪽같은 내 새끼' 오은영, 욕 달고 사는 10살 아들 향한 반전 솔루션은? 2021-03-26 20:14:00
같이 싸우고 있다”라며 “(불안한 마음에) 심호흡을 하고 집에 들어온다”고 고민을 토로한다. 엄마는 16kg 이상 살이 찐 금쪽이의 건강 상태를 체크하기 위해 병원을 방문한다. 금쪽이는 어린아이들의 울음소리가 들리자, 귀를 막고 거친 욕을 내뱉기 시작한다. 이후 검사 결과를 기다리던 금쪽이가 병원 의자에 드러눕...
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아토피 가려움 완화 치료 2021-02-19 14:49:13
식단, 과도하지 않은 운동과 심호흡, 명상 등을 통한 스트레스 해소, 알레르기 항원이 될 만한 집 먼지나 꽃가루를 피하고 위생적인 환경 유지하는 것이 중요하다. 아토피 피부염 환자는 야식, 과식, 밀가루 음식, 기름진 음식 등은 가급적 자제하는 것이 좋다. 또, 감기 예방을 위해 체온이 급변하지 않게 주의하며, 평소...
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‘루카 : 더 비기닝’ 이다희, 진실을 향한 불도저 본능 발휘…눈 뗄 수 없는 `하드캐리` 2021-02-09 09:10:07
심호흡을 이어가다 곧장 지오의 빈틈을 노려 공격해 아찔한 순간들을 연출했다. 여기에 순간적인 기지를 발휘해 방을 빠져나왔고, 지오와 벽을 사이에 둔 채 질문을 이어갔다. 그런가 하면, 다시 추적해 온 이손(김성오 분)을 마주한 구름은 필사적으로 길을 막아섰다. 자신이 위험에 빠질지언정 이를 악물고 일어나...
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'미스트롯2' 홍지윤, 본선 3차전 '에이스전' 영예의 眞 왕관…시청률 30% 돌파 2021-02-05 08:31:02
연신 심호흡을 내뱉어 긴장감을 끌어올렸다. 은가은은 ‘바람의 노래’로 특유의 맑고 청아한 음색 위에 강력 무기인 고음 파트를 실수 없이 완벽하게 해내는 에이스다운 무대로 기립박수를 일으켰다. “비교할 무대가 없이 최고”라는 극찬과 함께 1160점을 획득, 팀의 사기를 훅 끌어올렸다. 마지막 주자로 출전한 ‘녹용...
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'아내의 맛' 성민♥김사은, 부부 동반 첫 출연…신혼 같은 7년 차 결혼 생활 2021-02-03 08:13:00
심호흡을 계속했다. 그러던 중 문제가 생겨 자궁수축억제제를 투약하기 위해 분만실로 이동한 박은영은 엄마와의 영상 통화에서 눈물을 훔치는 모습으로 안타까움을 안겼다. 다시 힘겨운 시술이 계속됐고, 김광준 교수가 침대 위로 올라가 시술을 이어간 끝에 둔위교정술에 성공하며 모두가 환호의 박수를 쏟아냈다. 안정을...
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자연 분만 원하는 박은영, 동의서 작성후 둔위교정술 받아…결국 '눈물' 2021-02-03 00:55:39
심호흡을 이어갔다. 하지만 의사는 "배가 단단해서 이대로 했다가는 위험해질 수 있다"라고 진단했다. 이에 의사는 긴급 상황을 대비해 분만실로 올라가 자궁수축억제제를 사용하는 것을 추천했다. 동의서를 작성한 박은영은 침대에 누워 시술을 기다렸다. 잠깐 시간이 생긴 그는 어머니와 영상통화를 하면서 "엄마도 마음...
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