배그린 "박신혜 조언에 필라테스 입문, 42→51kg 건강 찾아" 2018-08-21 09:34:44

것 같다"고 몸매 비결을 소개했다. 현재 배그린은 필라테스, 웨이트, 스테퍼까지 다양한 운동을 하고 있다. 하루 3시간 운동이 기본으로, 스쿼트, 런지, 아이드 등의 운동을 30번씩 3세트는 반드시 소화해야 그날 잠자리에 든다고. 배그린은 "주변에서 '여자 김종국'이라 부를 정도"라며 "나모...

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• #배그린 박신혜

[인터뷰] 오영주 “변화 많은 시기, 혼란스럽지만 새로운 기회 도전하며 내 길 갈 것” 2018-07-17 14:43:00

해요. 1:1 웨이트 레슨과 필라테스 레슨을 번갈아가면서 하고 있어요. 식단은 신경 쓰는 타입은 아니지만 야식은 피하고 인스턴트 음식은 될 수 있으면 자주 먹지 않으려고 해요. 특히 밥 먹고 나서 배가 더부룩할 때는 바로 자리에 앉지 않고 일어서 있던가 배가 편안해질 때까지 걷는 편이에요. 그러면 확실히 살이 덜...

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[뷰티텐] 김창현 글로리짐 대표가 말하는 ‘홍경민 8주 몸만들기 프로젝트’ 2018-05-28 14:45:32

등 웨이트 트레이닝으로 몸을 만들었다. 40대를 바라보고 있는 지금, 나의 운동 지도 방식은 ‘보이는 몸매’보다는 ‘건강과 충전’이다. 이 방식으로 좋은 결과를 본 사람들 중 하나가 가수 홍경민이다. 10년 전 가수 오종혁을 통해 알게 된 홍경민은 40대에 아빠가 됐다. 그는 아이가 생기자마자...

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• #뷰티텐 김창현 #운동 #건강 #홍경민 #시작 #몸매 #체력 #목적 #8주

또 진화한 이정후, 헛스윙 비율 3.1%로 리그 최저 2018-04-13 07:29:57

공식 기록사이트 스포츠투아이에 따르면, 이정후는 헛스윙 비율 부문 리그 최저를 기록 중이다. 1번 타자에게 필요한 콘택트 능력이 리그에서 가장 뛰어나다고 봐도 무방하다. 지난해 헛스윙 비율 4.4%로 리그에서 3번째로 정확한 타격을 보여줬던 이정후는 올해 더욱 정밀한 타격으로 상대 투수를 괴롭힌다. 출루율은 작년...

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[인터뷰] 윤용빈 “훗날 많은 이들의 워너비로 남고 싶다” 2018-02-27 14:50:00

정도 열심히 웨이트 트레이닝을 하다 프듀, 믹스나인에 나가면서 체중 감량을 했다. 아직도 마른 상탠데 다시 웨이트 트레이닝을 시작해 몸을 키울 계획이다. q. 성형 오해에 대해 처음에는 너무나 오해를 많이 받아서 억울했는데 이젠 그렇지도 않다. 프듀에서도 성형을 안 했다고 말했는데 인터넷 댓글을 보니 ‘성형 안...

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• #인터뷰 윤용빈 #도전 #생각 #기회 #연기 #프로그램 #마음 #믹스나인 #출연 #성형 #자신

봄 처럼 가벼운 옷깃, 칼바람도 문제없다 2018-02-20 16:27:56

좋은 ‘나노웨이트’ 등의 제품은 간편하게 접을 수 있는 게 특징이다.다양한 기능을 갖춘 신제품도 여럿 출시됐다. 라푸마는 여성용 ‘플라워 프린트 방풍재킷’을 내놨다. 질스튜어트스포츠의 남성용 점퍼와 트랙팬츠는 면 혼방 소재로 제작했기 때문에 몸의 움직임을 편하게 해준다.아이더도 기능성...

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삼성 주장 김상수 "2년 연속 9위였지만, 내년엔 좋아질 것" 2017-12-04 16:05:24

뒤로는 올해 잔 부상을 당한 부위의 근육을 단련하기 위해 웨이트 트레이닝에 집중하고 있다. KBO리그 최고의 명문 구단이던 삼성은 전례 없이 초라한 팀으로 전락한 상태다. 2016, 2017시즌 연속 10개 구단 가운데 9위에 그쳤다. 주장을 맡은 김상수는 큰 책임감을 느낀다. 그는 "올해 내가 부상 때문에 경기에 나서지 못...

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• #삼성 주장 #김상수 #삼성 #부상 #올해 #주장

[인터뷰] 꿈꾸는 이수지의 멈추지 않는 도전 2017-12-01 15:12:00

금방 포기를 하게 된다. 그래서 필라테스와 웨이트를 주 2회씩 돌아가며 병행하고 있다. q. 직장인들에게 식습관 관리와 운동 스케줄을 매번 지키기 어려운 법. 그들을 위해 도움이 될 만한 식단과 추천 운동은 보통의 직장인들은 앉아서 근무하는 시간이 길다. 그러므로 목과 어깨 근육 등이 많이 뭉치는 편이다. 이럴 땐...

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• #인터뷰 꿈꾸는 #운동 #위해 #머슬마니아 #닭가슴살 #필라테스 #모델 #활동 #무용 #시작