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분만 진통① 두려워하는 만큼 강도가 세진다! 2014-05-14 00:41:32
전문가들은 말한다. 분만 진통을 연구한 딕 리드 박사는 “분만 진통을 출산으로 인한 고통으로 여기지 말고 자연의 섭리라고 생각하면 고통이 덜 느껴진다.”라고 했다. 이처럼 긍정적으로 분만 진통을 받아들이는 마음가짐이 중요하다는 것이다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
분만 진통② 가진통과 진진통 구별법 2014-05-14 00:40:08
중요한 역할을 합니다. 불규칙한 진통이 규칙적으로 변하면서 본격적으로 분만을 시작하는 분만 활성기에 진입하면서 진통은 5~20분 간격으로 30~50초 동안 지속되는 강도에서 2~4분 간격으로 60~90초 동안 지속되는 강도로 진행됩니다.”라고 설명한다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
분만 진통③ 진통 시작 후, 언제 병원에 가야 하나? 2014-05-14 00:38:36
살펴보면 초산부는 8~18시간, 경산부는 1~14시간으로 경산부가 더 짧습니다. 경산부는 자궁문이 다 열린 이후부터 아기를 분만하는 데까지 걸리는 분만 2기가 평균 15분 내외에서 1시간가량 소요되기 때문에 분만 진통의 시간이 단축됩니다.”라고 전했다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
분만 진통④ 마음의 안정 찾기 2014-05-14 00:37:34
수 있다. 따라서 남편이나 가족과 많은 대화를 하고 아기를 생각하면서 병원으로 출발하기 전 사진 찍기, 일기 쓰기, 따뜻한 온수로 샤워하기 등이 도움이 될 수 있다. 무엇보다도 가족의 격려와 안정은 가장 큰 진통 억제제이므로 정서적 지지가 중요하다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
분만 진통⑤ 분만실에서의 남편 역할 2014-05-14 00:36:26
부터 엉덩이 아래까지 강하게 꾹꾹 눌러주면 도움이 된다. 분만 2기에는 다리에서 경련이 일어날 수 있다. 이때 장딴지에 경련이 일어나면 바깥쪽 다리를 많이 뻗어주고, 경련이 다리 앞쪽에서 일어나면 다리를 펴주고 발가락을 자극해주는 것이 효과적이다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
분만 진통⑥ 분만 호흡법, 미리 연습해두자 2014-05-14 00:34:56
길게 느껴져 고통스러울 때 도움이 된다. 먼저 강하고 짧게 ‘훅’하고 분다. 매우 얕게 두 번 호흡하다 빠르게 두 번 숨을 쉬어 호흡한다. 가벼운 호흡을 두 번 한 다음 빠르게 내쉬었다 들이마시는 호흡을 반복해 공기가 폐로 부드럽게 흘러가도록 한다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
임신부도 자유롭게 치과 간다! ① 2014-05-10 22:27:49
한다. 또 만성이 되어 있는 휴식기의 충치가 서식하기 좋은 조건에 놓이면 빠르게 진행되어 심해지기도 한다. 그러나 충치가 생기는 근본적인 원인은 몸이 피곤하여 치아 관리를 게을리 한데 있으므로 입안을 깨끗하게 하는 것이 가장 좋은 충치 예방법이다. (기사제공: 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 김희정 기자...
임신부도 자유롭게 치과 간다! ② 2014-05-10 22:26:03
인산을 포함한 청량음료나 산성식품은 치아 법랑질을 부식시키기 때문에 치아 건강에는 좋지 않은 식품이다. 산을 함유하고 있는 청량음료는 마신 후에 아무리 입을 깨끗이 닦는다 해도 치아에 손상을 입히므로 단독으로 마시는 일을 삼가는 것이 좋다. (기사제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
“제발, 잠 좀 자자고요” ② 2014-05-10 21:28:01
증상이 나타나는 하지불안증후군이 있을 때는 밤에 반신욕이나 족욕을 하고 다리 스트레칭과 마사지를 하면 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 또 태아로 인해 철분이 결핍될 수 있으므로 철분과 엽산을 충분히 보충해주는 것도 증상 개선에 도움을 줄 수 있다. (자료제공: 월간 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
혹시…, 소아 뇌질환? 2014-05-09 13:47:42
이상이나 간질이 나타나는 경우가 많아 이러한 주장을 뒷받침해주고 있다. 다만, 아직 뇌의 어느 부분에 이상이 있는지 충분히 밝혀져 있지 않으며 치료도 쉽지 않다. 자폐증은 언어 능력과 사회적인 상호 관계를 형성하는 능력이 현저히 떨어지는 것이 특징이다. (기사제공: 앙쥬) 한경닷컴 bnt뉴스 life@bntnews.co.kr
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