일조량 적은 겨울, 계란 하나면 비타민D 유지 가능 2022-07-18 09:11:14

수 있다. 이런 비타민D는 그러나 음식으로 섭취하기가 어려워 비타민D가 부족하면 비타민 D 보충제가 처방된다. 계란은 그나마 비타민D가 많이 함유된 식품 중 하나다. 이 연구 결과는 미국 영양 학회(American Society for Nutrition) 학술지 `영양학 저널`(Journal of Nutrition) 최신호에 실렸다. (사진=연합뉴스)

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"겨울철 하루 계란 하나면 혈중 비타민D 유지" 2022-07-18 08:47:35

비타민D가 부족하면 비타민 D 보충제가 처방된다. 계란은 그나마 비타민D가 많이 함유된 식품 중 하나다. 이 연구 결과는 미국 영양 학회(American Society for Nutrition) 학술지 '영양학 저널'(Journal of Nutrition) 최신호에 실렸다. skhan@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>

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미얀마 군정, 외화부족에 의약품도 수입규제…가격 5∼10%↑ 2022-07-17 13:49:08

수입규제…가격 5∼10%↑ 항생제, 유아 영양 보충제, 당뇨약 재고 바닥 (하노이=연합뉴스) 김범수 특파원 = 외화 보유고 부족에 따른 미얀마 군사정부의 수입 규제로 현지에서 의약품이 심각하게 부족해지면서 가격이 급등하고 있다고 현지 매체가 17일(현지시간) 보도했다. 현지매체 이라와디에 따르면 미얀마 내 의약품...

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"필수 아미노산 '류신', 노인 근력 향상에 도움" 2022-07-12 15:56:29

근감소증으로 진단된 노인이 류신 성분 영양보충제를 꾸준히 섭취한 후의 근력 변화를 관찰한 국제학술지 연구논문 6편을 메타 분석한 결과 이런 연관성이 확인됐다고 12일 밝혔다. 류신은 인체의 근육합성 과정에서 단백질 분해를 막고 합성을 촉진해 체내 근육량을 유지하거나 늘리는 역할을 한다. 체내에서 자연 생성...

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커지는 단백질 음료 시장...수입 원료는 과제 2022-06-22 18:58:46

근육을 키우기 위해서 단백질 보충제 많이 드시잖아요. 잘 드시는 분들은 거부감 없이 잘 드시지만 사실 단백질 보충제 냄새를 싫어하시는 분들도 꽤 되거든요. 이 것 때문에 운동을 포기하시는 분들이 있을 정돈데, 최근 나오는 단백질 음료들이 이 냄새를 잡아냈습니다. 중장년층 뿐 아니라 젊은층들도 단백질 음료에...

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식도암 수술전 영양 상태따라 합병증 발생률 3배 차이 2022-06-02 11:25:58

교수는 “영양 상태가 좋지 않으면 합병증이 발생하거나 수술 후 입원 기간이 더 길어지는 것으로 확인됐다. 이는 전체 생존율에도 영향을 미칠 가능성이 있기 때문에 수술 전 전문가와의 식이상담을 통해 식욕 증진에 도움이 될 수 있는 보충제를 섭취하는 등 영양 상태를 관리하는 것이 중요하다”고 강조했다. 김용희...

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"유청 단백질, 당뇨 환자 혈당 관리에 도움" 2022-05-30 08:54:09

것으로 알려져 단백질 보충제로 인기가 있다. 영국 뉴캐슬 대학 인간 영양 연구센터(Human Nutrition Research Centre) 당뇨병 연구실의 대니얼 웨스트 박사 연구팀은 당뇨병 환자가 식사 전 유청 단백질을 소량 먹으면 혈당 관리가 개선된다는 연구 결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 28일 보도했다. 연구팀은...

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[최재경의 건강의학] 건강한 영양 섭취를 위한 9가지 원칙 2022-05-29 17:09:59

적절한 영양 섭취를 위해서는 몇 가지 원칙이 있다. 첫째는 아침을 포함한 규칙적인 식사와 적절한 식사량이다. 특히, 아침 식사는 탄수화물이나 지방이 많은 음식보다는 단백질이 풍부한 음식이 좋다. 둘째는 다양한 성분의 음식물을 섭취해야 한다. 대영양소의 균형 잡힌 식단과 미량영양소가 풍부한 음식을 먹어야 한다....

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과일·채소, 어린이 ADHD 증상 완화에 도움 된다 2022-05-23 20:22:14

ADHD 치료를 위해 36가지 미량 영양소(micronutrient)가 특별히 배합된 비타민과 미네랄 보충제의 ADHD 치료 효과를 평가하는 임상시험을 진행했다. 연구 대상 아동을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 특수 조제된 비타민과 미네랄 보충제를, 다른 그룹에는 위약을 90일간 투여하면서 ADHD 증상 변화가 있는지 추적했다. 그...

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