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내 얼굴살은 젖살일까? 나잇살일까? 2021-12-09 11:10:00
수 있으므로 저염식을 생활화하고 수시로 부기를 개선할 것. 이는 페이스 전용 괄사로 막힌 경혈을 마사지하여 틈틈이 피부 탄력을 끌어올리고 피부 지질 구성과 유사한 리프팅 성분의 크림을 자주 흡수시켜 건강하게 가꿔주는 것이 중요하다. 3 놋담 방짜유기 하트 괄사 마사지기 독성 없는 구리와 주석만을 합금하여 더욱...
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[2021 서울대 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 도시락부터 밀키트까지 저염식 식사 브랜드 ‘맛있저염’ 2021-10-26 17:29:52
잇마플은 저염식 식사 브랜드 ‘맛있저염’을 서비스하는 스타트업이다. 김슬기(34), 김현지(35) 대표가 2017년 11월에 설립했다. 맛있저염은 만성질환 중에서 가장 까다로운 식사요법을 요구하는 만성 콩팥병 환자를 대상으로 서비스를 시작했다. 맛있저염은 정보통신기술(ICT)과 데이터를 기반으로 고객의 건강...
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사미자 "차라리 죽었으면"…가슴 통증 무시하면 안되는 이유 [건강!톡] 2021-10-08 06:49:13
질환의 유발 인자인 고혈압을 관리하는 것이 심혈관 질환의 예방법"이라고 말했다. 고혈압은 수십 년에 걸쳐 혈관에 악영향을 끼치고 주요 동맥이 막히거나 터지게 만든다. △생선·채소 위주의 저염식 식단, △하루 30분 이상 규칙적인 운동, △적정 체중과 허리둘레 유지, △금연과 절주, △스트레스 해소 등 생활 습관을...
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"만성콩팥병 환자, 극심한 체중 변화 시 사망·신부전 위험" 2021-08-24 11:32:20
미칠 수 있다는 사실을 확인한 연구"라며 "환자들은 무리해서 체중 조절하는 것을 삼가고, 꾸준한 저염식, 칼로리 조절, 지속적인 운동을 통한 건강한 체중 조절이 필요하다"고 조언했다. 연구 결과는 '미국신장학회지'(Jornal of the American Society of Nephrology) 최근호에 게재됐다. jandi@yna.co.kr (끝)...
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홍현희, 70→54㎏ 몸무게 공개…놀라운 `비포&애프터` 2021-07-28 13:07:51
살이 쪄서 횡경막이 눌렸던 것"이라며 "건강 때문에 살려고 뺀거다. `이러다가 죽을 수 있겠구나` 이런 마음이 들었다"고 전했다. 다이어트 비법도 공개했다. 홍현희는 `걷기 운동과 저염식 식단, 따뜻한 물`을 자신만의 비결로 꼽았다. 홍현희는 "하루 8㎞씩 걷는다"며 나트륨이 적은 어린이용 간장, 된장으로 양념을...
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"어린이용 양념"…개그우먼 홍현희 8kg 감량한 비결 [건강!톡] 2021-07-26 16:45:39
또한 이 저염식 다이어트로 40kg 감량에 성공했다고 밝혀 주목받았다. 오지헌은 "40대 이전에 당뇨 및 동맥경화 나타날 확률이 높다고 병원에서 진단받았다"면서 저염식 다이어트를 하게 된 배경을 전했다. 소금의 주성분은 염화나트륨(NaCl)이다. 나트륨은 혈관 속으로 수분을 끌어들이는 역할을 한다. 따라서 소금을 과잉...
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8㎏ 감량 홍현희, `복근 선명` 수영복·레깅스 자태 2021-07-20 11:53:27
"이런 거 입었을 때 유지하고 싶은 마음, 건강해지고 싶다는 마음이 든다"고 덧붙였다. 홍현희는 "제 입맛이 한식에 최적화 돼 있어서 한식을 못 끊는다. 양념을 덜 자극적이게 먹자 해서 소금, 간장, 된장을 저염식이나 어린이용으로 먹었다"며 "제일 중요한 건 스트레스 안 받는 거다. 내 인생이 평온해야 다이어트를 할...
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[한경에세이] 소금쟁이와 환쟁이 2021-07-07 18:20:06
대접받는 세상에서 살고 있다. 한때 풍각쟁이라 불렸을 ‘BTS’의 경우를 보면 더 이상 설명을 안 해도 될 것 같다. 돌이켜 보면 그때 소금쟁이에게 환쟁이로서 그렇게 모른 척 1패를 주면 안 되는 것이었다. 선수끼리 말이다. 반성하는 의미로 오늘 저녁은 저염식이고 뭐고 상관없이 소금을 좀 더 넣고 짜게 먹어줘야겠다....
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저염식으로 40kg 뺐다더니…"이러다 큰일납니다" [건강!톡] 2021-06-12 07:47:59
건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식에 관심을 가지는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 무조건적인 저염식이 오히려 건강을 해질 수 있다. ◇ 혈관 속 수분 끌어당기는 소금 소금의 주성분은 염화나트륨(NaCl)이다. 나트륨은 혈관 속으로 수분을 끌어들이는 역할을 한다....
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'침묵의 살인자' 고혈압 절반이 모르고 당한다 2021-05-19 15:41:28
그런 것은 아니다. 약물치료와 함께 체중 감량, 저염식 등을 함께하면 복용을 중단할 수 있다. 중요한 것은 전문의 처방에 따라 질환 정도, 기저질환, 연령 등 개인의 상태에 맞춰 적절한 약물을 복용하는 것이다. 고혈압 약은 복용 시 반드시 1회 용량만 복용해야 한다. 약 먹을 시간을 놓쳤다고 용량을 늘리는 것은 피해...
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