주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 하체 순환과 척추 교정에 좋은 '폼롤러 활용 런지' 2021-04-21 08:00:02

순환과 척추 교정에 좋은 '폼롤러 활용 런지' 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 기본 동작 다리는 골반 넓이로 벌리고 폼롤러를 팔꿈치 앞쪽에 둔다. 배에 힘 주고 가슴은 들고 런지 자세를 진행한다. 이때 팔꿈치를 어깨와 동일한 선상으로 유지시키고,...

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• #주말의 홈트정지인의 #런지 #폼롤러

"손아귀 힘 강할수록 '척추변형 교정수술' 결과 좋다" 2021-03-30 10:13:50

척추변형 교정수술' 결과 좋다" 분당서울대병원 "손아귀 힘 좋을수록 수술 후 장애·통증 확률 낮아" (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 환자의 손아귀 힘(악력)이 강할수록 휘어진 척추를 교정하는 '척추변형 교정수술'을 받았을 때의 예후가 좋다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원 정형외과 김호중 교수와...

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• #손아귀 힘 #수술 #악력 #환자 #결과 #저악력

뇌와 인공지능 연결한 신인류는 탄생할까 2021-03-29 09:00:52

기술이 보다 완벽해진다면 뇌질환, 척추손상, 신체마비 등의 질환으로 소통이 어려운 사람들에게 두뇌 칩을 이식해 생각을 전달할 수 있게 될 것이다. 더 나아가 서로의 뇌파를 읽어 소통하고, AI에 인간의 감정을 전달하는 일도 가능해지지 않을까 예상한다. 과학기술이 더욱 더 발전한다면, 시력 교정을 위해 라식 수술을...

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• #뇌와 인공지능 #인간 #컴퓨터 #전달 #신호 #전극 #세포 #위해 #뉴런 #정보 #연결

50·60남성에게서 빈번히 발생하는 목디스크 2021-01-22 16:17:09

달하는 것으로 조사됐다. 강정우 연세본사랑병원 척추클리닉 원장은 "장기간의 스마트폰 및 PC 사용이 목디스크 환자 증가에 영향을 미쳤을 것"이라며 "스마트폰이나 PC를 사용하게 될 때 구부정하게 있는 자세가 목의 근육과 척추에 큰 부담을 주기 때문"이라고 설명했다. 강정우 원장은 또, "50세를 전후로 목 디스크의...

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• #5060남성에게서 빈번히 #증가 #목디스크 #증상 #스마트폰 #통증 #수핵 #디스크

[Cover Story - part.4] 차바이오텍, 줄기세포 클러스터 구축…배아에서 성체까지 섭렵한다 2020-12-17 10:08:02

성공적으로 마쳤다. 퇴행성 디스크는 척추뼈와 뼈 사이를 이어주는 연골인 추간판이 탈출해 허리나 다리에 통증을 유발하는 질환이다. 상태가 심각한 경우 뼈와 연골을 붙이는 수술을 진행한다. 하지만 대다수의 환자가 고령이라 몸에 많은 부담이 가고, 또 치료 후에도 재발되는 경우도 많다는 한계가 있다. 국내에서만...

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• #Cover Story

[인천대학교 2020 예비창업패키지] 바른 자세 유지하게 돕는 센서 개발, 라스트마일 2020-12-14 14:50:00

증가했다. 척추는 목뼈에서 꼬리뼈까지 이어지는 신체의 중심축이다.  잘못된 자세는 신체 균형을 깨뜨려 목·허리디스크, 거북목, 척추 측만증 등 각종 질환을 유발한다. 이를 해결하기 위해서는 운동을 하거나 바른 자세 유지가 필요하다. 하지만 이런 자세를 스스로 유지하기는 쉽지 않다. 이를 돕는 스타트업이...

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• #인천대학교 2020

‘나는 몸신이다’, ‘필라테스가 허리 통증에 좋은 이유는 공개 2020-12-08 18:14:00

근육은 풀어주어 척추 밸런스를 좋게 만들어줄 운동법을 소개한다. 몸신의 운동법이 정말 척추측만증 교정과 통증 완화에 도움을 줄 수 있는지, 척추측만으로 인해 허리 통증을 겪고 있다는 사례자 한 분을 모시고 스튜디오 현장 검증에 나설 예정이다. 이날 방송에는 방송인 정정아가 게스트로 출연한다. 그는 결혼식을...

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• #나는 몸신이다 #허리 #통증 #척추 #근육 #필라테스

[건강!톡] 다이어트 하려는데…유산소 vs 근력운동 '뭐부터?' 2020-12-02 11:10:17

디스크, 척추 협착증 등 각종 질병에서 우리를 보호해주기도 한다. 나이가 들수록 근육량은 감소하기 때문에 우리 몸은 점점 쇠약해진다. 자연스러운 현상이라고 하지만 면역력을 강화시켜 질병에 대항할 수 있는 힘을 기르기 위해서는 반드시 근육량을 늘려야 한다. 그것이 우리가 운동을 해야‘만’ 하는 가장 중요한...

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• #건강톡 다이어트 #운동 #다리 #다이어트 #진행 #동작 #허벅지 #근육 #호흡 #탄수화물 #유산소

족부학 전문가들이 말하는 빅데이터 접목한 맞춤형 무지외반증 수술 2020-12-01 16:02:02

엄지는 이를 제대로 수행하지 못해 발목, 무릎, 고관절, 척추에 2차 합병증과 보행불균형에 의한 곧 외상 위험도 급격히 증가하게 되므로 빠른 치료가 중요하다. 수술에 대해 막연한 두려움을 갖고 있다면 족부 전문가들의 말에 귀를 기울여 보길 바란다. 대한족부족관절학회 회장과 동양인 첫 족부 SCI 저널 Foot and Ankl...

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• #족부학 전문가들이 #수술 #환자 #치료 #변형 #무지외반증 #맞춤형