[천자 칼럼] 빈속에 바나나 ? 2016-12-01 17:39:30

같은 유제품이지만 유산균이 많은 요구르트는 괜찮다고 한다. 혈당을 낮춰 주며 궤양 치료나 예방에 효과가 있고 흡연, 음주 때도 위벽을 보호해 준다. 유산균은 밤에 활발하게 운동하므로 늦은 밤보다는 아침에 먹는 게 더 좋다. 피로 해소에 도움이 되는 꿀도 이른 아침에 먹는 것이 유리하다. 감자의 녹말 성분은 위를...

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권미나 서울아산병원 교수팀, 장내 세균으로 비만·당뇨 잡는다 2016-07-09 07:00:08

담즙산의 양을 늘려 혈당을 줄이는 호르몬인 glp-1도 증가시켰다. 이 세균으로 인해 glp-1을 감소시키는 디펩디딜 펩티다아제(dpp4) 호르몬은 줄었다.권 교수는 “특정 장내 세균이 체중과 혈당을 조절하는 메커니즘을 새롭게 밝혔다는 데 의미가 있다”며 “비만과 당뇨 등 대사성 질환 치료의 새로운 길을...

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환절기 면역력을 위한 슈퍼푸드, `그릭 요거트` 다이어트 2016-03-25 19:30:59

나눠 하루 두 번씩 2주간 섭취한 뒤 신체 검사를 실시했다. 그 결과 혈당은 97에서 88로, 간 수치는 26에서 22로 감소했으며, 콜레스테롤은 192에서 206으로 증가한 수치를 나타냈다. 이에 대해 이영돈PD는 "몸이 튼튼한 편이라 콜레스테롤, 간 수치가 큰 차이는 없었다"며 "측정 기간 동안 계속되는 밤샘...

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겨울철 혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방? 2015-12-15 23:27:09

혈당관리(사진=YTN 뉴스 캡처) 겨울철 혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방? 겨울철 혈당관리의 중요성이 대두됐다. 당뇨 환자들의 경우, 겨울철 혈당관리를 철저하게 관리하지 않으면 합병증이 생길 수 있다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동, 정기적인 건강검진이 중요한 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 고춧가루가...

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유산균까지 초이스한 '초이스넛' 홈쇼핑 첫선 2015-11-09 16:32:45

e가 풍부해 노화방지는 물론, 콜레스테롤과 혈당까지 조절하는 이 영양간식을 매일 신선하게 즐길 수 있게 됐다.㈜애드웰스(대표 김풍승)가 오는 11일 현대홈쇼핑을 통해 첫 론칭할 초이스넛(choice nut)은 유산균을 함유한 ‘선택받은’ 견과류다.초이스넛에는 그릭요거트블루베리가 함유된 것이 특징이다. 장...

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건강한 아름다움 ‘웰에이징’이 뜬다 2015-11-05 11:39:14

미네랄이 풍부한 과일 4종, 피로 해소와 혈당 조절에 도움이 되는 메이플 시럼 등이 들어 있어 맛과 건강 모두 충족시킬 수 있다. ▲ 가을철 불청객 노로바이러스로부터 장 건강을 지킨다 일반적으로 식중독은 날씨가 무더운 여름철에 걸리기 쉽다고 생각하지만 오히려 가을철에 식중독 증상으로 고생하는 경우가 많다. 장...

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