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전립선 지키기, 지나친 육식은 독(毒) 2014-10-11 04:50:53
사람이 앉아 있으면 몸의 무게와 중심이 회음부 쪽으로 집중되기 때문에 전립선이 무리한 자극이 받을 수 있는 것이다. 평소 앉는 시간을 줄이고 운동을 꾸준히 하는 것이 전립선을 지키는 방법이 될 수 있다. 또한 고기만 즐기는 육식위주의 식습관도 전립선에 독이 된다. 고콜레스테롤·고단백 식사를 하게 되면 혈관이나...
신묘년에는 ‘전립선 짱’이 되어볼까? 2014-10-10 15:23:19
효과적이다. 괄약근을 자주 수축·이완 시켜주면서 회음부 근육의 긴장을 해소시켜주기 때문이다. 숨을 내쉬면서 배꼽 아래로 힘을 주고 항문을 2~3초간 조여 주며 하루 50회 이상 3개월 이상 실시하면 좋다. 성기능 강화 및 사정시간 조절 등 다양하게 도움이 된다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶...
중년남성, 정력 강화에 도움 되는 5계명 2014-10-06 22:44:49
실시한다. 회음부의 단련과 사정조절에 효과적이다. ‣ 규칙적인 성생활 간혹 금욕을 하면 할수록 정력에 도움이 된다고 믿는 사람이 있지만 틀린 얘기. 규칙적으로 성생활을 하면 성기관의 퇴화를 막고 남성호르몬 분비를 촉진시킨다. 또한 너무 사정을 하지 않으면 울혈성 전립선비대증 등의 위험도 있다. ‣...
20대, 당신의 전립선은 안녕하십니까? 2014-09-21 01:13:02
있다. 만성전립선염은 회음부와 성기 끝, 아랫배는 물론 배뇨 시에도 통증을 호소하는 경우가 많다. 실제로 통증을 참기 힘든 부위인 데다가 배뇨 시에도 통증이 계속되니 환자들의 고통이 이만저만이 아니다. 또한 치료 후에도 빈번하게 재발하고 통증이 생겨 심각한 정신적 스트레스 때문에 우울증까지 앓는 환자도 있을...
튼튼 전립선으로 거듭나는 운동 4 2014-09-12 04:58:16
운동 괄약근을 자주 조여 주는 운동은 회음부의 근육을 이완시켜주고 관련된 질환의 통증을 완화시켜준다. 숨을 내쉬면서 배꼽 아래로 힘을 주고 항문을 조인다. 성기능도 강화되고 사정시간도 조절할 수 있어 여러모로 좋다. △ 하체운동 하체를 단련하는 운동을 꾸준히 해주는 것도 고환과 전립선을 포함한 장기들의 기...
전립선 건강 지켜주는 좋은 생활습관 10 2014-09-03 16:22:05
회음부의 압박을 피하는 습관 전립선은 자극에 민감한 부위, 이에 직접적으로 전립선에 자극을 줄 수 있는 자전거나 승마, 오토바이크 같은 스포츠는 전립선에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 되도록 직접 자극되지 않도록 넓고 푹신한 안장이나 전립선 보호안장이 좋으며 회음부 근육을 단련하는 자주 실시하는 것이 좋다....
전립선 건강, 앉지말고 걸어라 2014-08-28 20:57:35
지적되고 있다. 평소 전립선이나 회음부를 자극하는 생활습관이 서서히 전립선 건강을 악화시키는 것이다. 특히 전립선 질환이 걱정되는 남성이라면 전립선 건강을 유지하는 방법을 파악해 꾸준히 실시하는 것이 좋다. “걷는 것만 신경 써도 전립선 건강 지킨다” 전립선 건강을 위협하는 대표적인 습관은 바로 앉아있는...
기혼여성이 궁금해 하는 '이쁜이 수술' 효과는 어떨까? 2014-08-28 15:47:24
하며 의료용 메스로 회음부의 발달된 혈관을 수술하게 되는데 좁은 시야 때문에 출혈이 많고 질과 인근한 방광과 대장의 손상이 발생할 수 있기 때문에 완전한 모양으로 수술하기가 어렵다는 단점이 있다. 무엇보다 통증과 출혈이 많으며 수술직후에는 효과가 크지만 시간이 경과하면 원래대로 돌아간다는 문제가...
이쁜이수술이 필요 없는 레이저 질성형이란? 2014-08-28 07:02:27
의료용 메스로 회음부의 발달된 혈관을 수술하게 되는데 좁은 시야 때문에 출혈이 많고 질과 인근한 방광과 대장의 손상이 발생할 수 있기 때문에 완전한 모양으로 수술하기가 어렵다는 단점이 있다. 무엇보다 통증과 출혈이 많으며 수술직후에는 효과가 크지만 시간이 경과하면 원래대로 돌아간다는 문제가 있다. 최근에...
추석연휴, 남성들의 전립선이 위험하다! 2014-08-28 06:44:12
나타난다. 이는 한 자리에 오래 앉아있으면 회음부의 혈액순환이 원활하지 못해 전립선염의 발생률이 높아지기 때문. 따라서 추석연휴, 꽉 막힌 고속도로에서 장시간을 보내고 더구나 차가 밀려 소변을 참아야 하는 경우엔 회음부에 압박이 가해져 전립선에 무리가 갈 수 있으므로 전립선 건강을 위해서는 1시간 운전...
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