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[마켓 진단]우크라이나 긴장 재점화 금융시장 영향 2014-08-29 10:25:27
2011년 초 중동의 민주화 운동, 리비아 전쟁(오딧세이의 새벽 작전) 당시에도 유가급등 충격으로 KOSPI가 2011년 2월 한달 간 6.3%의 가격조정을 겪었지만, 3월 다국적군의 리비아 공습(3/19일)을 계기로 조정 폭을 모두 만회 금융시장은 펀더멘탈 반영 이처럼 지정학적 리스크, 전쟁 발발에도 불구하고 글로벌 증시가 중기...
전립선 건강, 앉지말고 걸어라 2014-08-28 20:57:35
있는 자세 자체가 항문 쪽으로 무게를 집중시킨다는 것도 문제, 전립선도 그 부담을 그대로 앉게 되는 것이다. 혈액순환의 저하는 물론 주변의 근육도 퇴화시키기 때문에 전반적으로 전립선 건강은 물론 정력도 약화시키는 문제를 일으킨다. 이런 문제를 단 번에 해결하는데 걷기 운동이 효과적이다. 유산소 운동이자 전신...
수험생, 건강 & 두뇌활동 증진 법? 2014-08-28 13:37:36
구부정하거나 불안정한 자세로 의자에 앉으면 두통이 생기거나 뼈, 근육, 소화기 계통에 나쁜 영향을 준다. 때문에 목과 어깨의 결림이나 두통으로 인해 집중력이 떨어지는 경우, 바른 자세를 취하려고 노력하고 가끔씩 일어나 가벼운 맨손체조를 하는 것이 좋다. 뿐만 아니라 적당한 운동은 스트레스를 해소하고 굳어진...
생활 속에서 다리 부종 예방하는 법! 2014-08-28 07:57:30
않아 부종이 발생하기 쉽다. √ 장시간 한 자세로 앉아있거나 서 있는 것은 혈액순환 저하를 일으켜 부종이 일어나기 쉽다. 하체에 정체된 혈액이 위로 올라오지 못하고 남아 부종을 일으키는 것이다. √ 규칙적인 운동을 실시한다. 규칙적인 운동은 혈액순환을 활성화시켜 부종을 예방한다. 하체로 내려간 혈액은...
지루한 요가는 이제 그만, 14일동안 핫 요가 댄스로 다이어트 하자! 2014-08-27 10:45:08
핫요가 댄스2는 새로운 콘셉트의 다이어트 운동법으로서 이미 국내 핫요가 업계의 다각적 진화의 정점에 있는 14일동안의 노하우가 그대로 집약 되어 있다. 전신 근육 이완을 통한 유연성 강화와 자세 교정의 큰 장점을 가진 핫요가와 차별화를 이루어 핫요가 댄스2는 다이어트 효과를 극대화하기 위해 파워요가를 기본으...
[Real Estate] 여의도 공원이 한 걸음에~호텔 같은 로비…格이 다르네 2014-08-27 07:00:37
도입된다.모든 아파트 동은 주민카페, 운동시설 등의 커뮤니티시설과 브리지로 연결돼 있다. 특히 피트니스센터, 골프연습장, 사우나 등 최고급 운동시설을 6개월 무료로 운영하는 서비스도 제공할 예정이다. 4m 층고의 고급 재료로 마감된 호텔형 로비, 4m 높이의 필로티 설계는 개방감을 제공한다. 저층부에는 고급 석재...
디스크 내장증, 허리 통증을 느낀다면? ‘예방법은?’ 2014-08-26 16:10:02
심해지고 똑바로 누웠을 경우 허리가 아파서 한 자세로 오래 눕기 어렵다면 디스크 내장증을 의심해볼 수 있다. 디스크 내장증을 예방하기 위해서는 등받이가 있는 의자에 바르게 앉고, 허리 근육을 강화하고 유연성을 기를 수 있는 빨리 걷기 운동을 하루 30분 이상 일주일에 서너 번 가량 해주는 게 좋다. 디스크 내장...
디스크 내장증이란?.. 똑바로 누울때 허리가 심하게 아프면 의심해야.."적절한 예방법은?" 2014-08-26 11:35:34
아파 한 자세로 오래 눕기 힘들 정도"라고 밝혔다. 디스크 내장증을 예방하지 위해서는 등받이가 있는 의자에 바른 자세로 앉는 것이 중요하며 허리근육을 강화하고 유연성을 기를 수 있는 빨리 걷기 같은 운동을 하루 30분 이상 일주일에 서너번 가량 꾸준히 하는 것이 좋다. 디스크 내장증을 접한 네티즌들은 "디스크...
디스크 내장증이란 `허리 끊어질 듯 아프다면 의심` 2014-08-26 10:37:23
통증이 심해지고 똑바로 누우면 허리가 아파 한 자세로 오래 눕기 힘들 정도"라고 밝혔다. 디스크 내장증을 예방하지 위해서는 등받이가 있는 의자에 바른 자세로 앉는 것이 중요하며 허리근육을 강화하고 유연성을 기를 수 있는 빨리 걷기 같은 운동을 하루 30분 이상 일주일에 서너번 가량 꾸준히 하는 것이 좋다. 디스...
시력저하 예방하려면 3가지만 지켜라! 2014-08-26 10:18:24
볼 때는 특히 바른 자세를 유지하도록 노력해야 한다. 또 몸에 맞지 않는 책상이나 의자가 직접적인 근시의 원인이라고는 할 수 없지만 이러한 환경에서는 바른 자세를 취하기가 쉽지 않아 올바른 자세를 위한 환경을 조성하는 것도 중요하다. 3. 충분한 영양공급과 안구운동 눈에 좋은 영양소로는 비타민a, b, c가 있다....
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