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여의도를 누리는 新 랜드마크 아파트 1,221가구 대단지 `아크로타워 스퀘어` 9월 분양예정 2014-08-14 14:38:06
주민카페, 운동시설 등의 커뮤니티시설이 브릿지로 연결돼 있어 편리하게 단지 내 모든 편의시설 이용이 가능하다. 특히 피트니스, 골프, 사우나 등의 최고급 운동시설을 6개월 무료로 운영하는 서비스도 제공될 예정이어서 단지 구석구석 입주민을 위한 배려가 돋보인다. 여기에 4m 층고의 고급재료로 마감된 호텔형 로비,...
민호 아버지 최윤겸 감독, 알고보니 "그라운드의 신사" 2014-08-14 10:05:01
팀을 상대로 두 골이나 성공했다. 지난 방송에서 완벽한 자세로 슈팅, 골을 만들어낸 민호의 모습이 전파를 타자 민호의 아버지인 최윤겸 감독이 언급되고 있다. 최윤겸 감독은 1985년 부천 SK 축구단에 입단하여 데뷔한 후 1989년 K리그 우승에 큰 공헌을 했다. 은퇴 후 1993년부터 2001년까지 유공 코끼리 트레이너 및...
휴가 코앞으로 다가왔다면 '다이어트 벼락치기' 2014-08-14 04:10:33
가슴을 모아라 지방으로 이루어진 가슴은 잘못된 자세나 습관으로 인해 주변으로 퍼지게 되고 탄력을 잃는 경우가 많다. 1~2주의 간단한 운동으로 가슴 근력을 강화하면 가슴을 모아주고 올려주어 가슴라인을 아름답게 가꿀 수 있다. 가슴을 모아주는 운동 중에서 누구나 쉽게 할 수 있는 것에는 '덤벨 플라이'가 ...
노출의 계절, 매끈한 각선미를 방해하는 '다리부종' 2014-08-14 01:06:59
앉아있을 때에도 다리를 꼬는 등의 자세를 피하고 틈틈이 스트레칭을 하여 다리를 풀어주는 것이 좋다. 종아리가 쉽게 붓는 경우 과도한 운동을 하면 근육이 생기기 쉬우므로 산책이나 스트레칭을 자주 한다. 또한 맥주병을 이용하여 가볍게 문질러 주며 손을 이용하여 마사지 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다....
코모토모(comotomo)코리아 오감수유 젖병, 배앓이·중이염 예방 2014-08-13 10:51:47
포유운동을 할 수 있도록 설계 되어 모유수유와 비슷한 환경을 만들어 준다.젖병 거부를 가장 줄이는 젖병으로 잘 알려진 코모토모는 미국 아마존 소비자 평가 1위와 젖병부분 판매 1위를 하였으며 최근에는 미국 공중파 방송인 cbs에서 임산부들에게 추천하는 젖병으로 나오며 획기적인 제품의 우수함을 인정 받았다. 또한...
나는 단순성 비만? 증후성 비만? 2014-08-13 08:25:23
변 뷰티디렉터는 "비대성 비만은 운동이나 식습관의 조절로 살을 빼기 쉽다. 그러나 증식성 비만이나 혼합성 비만은 운동으로 살을 빼기가 쉽지 않다. 이런 경우에는 전문가를 찾아 시술적인 방법을 고려해 보는 것도 좋은 방법이다"라고 설명했다. 아무리 운동을 하고 음식을 적게 먹어도 살이 금방 찐다면 전문가를 찾아...
그냥 지나친 국민병 빈혈 '건강의 적신호!' 2014-08-13 08:10:24
각 세포가 운동을 하고 대사가 원활하게 이루어지기 위해 필요한 산소를 운반하는 역할을 한다. 대부분의 사람들은 어지럽거나 핑 도는 증상이 있으면 빈혈이라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 빈혈의 가장 큰 증상이 바로 어지러움이지만 우리가 흔히 알고 있는 것과는 달리 어지럼증이 없더라도 빈혈이 있을 수 있다....
밥도 굶었다…왜 체중이 줄어들지 않을까 2014-08-13 06:27:01
하는 것이 좋다. -식이요법만으로 무리, 운동‧슬리밍제품 ‘도움 받아야’ 다이어트는 절대 식이요법만으로 성공할 수 없다는 것이 전문가들의 조언. 운동과 식이요법을 기본적으로 실시하면서 슬리밍 제품이나 보조제 등의 도움을 받으면 쉽게 감량에 성공할 수 있다. 슬리밍 제품을 고민하고 있다면 자신에게 맞는...
과식해도 배가 안 나오는 ‘생활의 발견’ 2014-08-13 06:25:39
효과적이다. 뱃살 쏙 들어가는 생활습관 자세라 곧은 것도 살이 안찌는 여성들의 특징. 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 주고 앉아 있을 때에도 몸에 힘을 주고 곧게 앉아 있어야 한다. 근육이 항상 긴장해있기 때문에 살이 처지는 것을 막아준다. 평소 몸을 가만히 놔두지 않고 스트레칭을 실시하는 것도 눈여겨볼만 하다....
젊음을 유지하기 위한 비용은 얼마일까? 2014-08-13 05:26:41
있다. 적당한 운동과 활력을 주는 취미를 가꾸는 것도 젊음을 유지하는 0원짜리 비결이다”라고 설명했다. 만약에 이미 노화가 진행되어 외모 콤플렉스로 작용하고 스트레스를 준다면 확실한 효과를 볼 수 있는 시술 등으로 개선하는 것도 방법이 될 수 있다. 스트레스가 활성산소를 늘려 오히려 노화를 촉진시키는 원인이...
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