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[김정민의 F/W 뷰티④] 완벽한 바디 슬리밍 2013-12-04 09:57:50
날씬한 몸매를 가진 뷰티멘토 김정민이 겨울철 몸매 관리법에 대해 소개했다. 실제 김정민은 자신의 sns를 통해 다이어트 식단을 공개해 화제가 된 적 있다. 계란과 곡물 씨리얼, 채소 등이 눈에 띄어 평소에도 관리하는 여성임을 증명한 것. 이번 화보를 통해 그는 더욱 완벽해진 바디 라인을...
진정한 여성의 아름다움, 자궁건강에서부터 시작 된다 2013-12-04 08:50:04
성인이 되었다는 이유로 작게는 손발 관리부터 피부 관리나 마사지를 통한 몸매 관리를 받아본 적이 있을 것이다. 그러나 자궁건강을 위해 산부인과에 들러 검진을 받은 여성들은 얼마나 될까? 여성클리닉 경희기린한의원 김택 원장은 “우리나라의 경우 사회적으로 미혼여성이 산부인과에 가는 것을 ...
‘유지태-김효진’ 커플처럼 완벽비율 만들기 2013-12-03 08:40:05
자기관리를 병행했기 때문에 결혼 후에도 유지할 수 있는 법. 연예인 커플처럼 건강과 아름다움을 함께 누리고 싶은 이들에게 두 가지 운동법을 소개한다. [운동1] 남성은 몸의 중심 부분인 코어를 강화시킬 뿐만 아니라 스쿼트를 병행해 하체 운동까지 할 수 있다. 여성은 척추 라인을 곧게 세우고 배를 집어...
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다? 2013-12-02 12:16:26
먹는 것을 조절함으로써 효과적으로 체중을 관리할 수 있습니다”라고 전했다. 이어서 “다이어트를 할 때에는 식이요법과 운동에 있어 감정조절이 큰 영향을 미치는데 스트레칭과 명상을 동시에 할 수 있는 요가를 꾸준히 하면 생리적, 정신적으로 뚜렷한 스트레스 감소 효과가 나타납니다. 실제로 4주 동안 요가 강습을 1...
진격의 클라라 되기 2013-12-02 09:21:02
라인을 위해서는 골반 균형이 중요하다. 일본에서 열풍을 일으킨 밸런싱 체어 쿠비레이디는 의자에 앉아 좌우로 골반을 움직이며 라인을 가꿀 수 있는 운동기구로 음악에 맞춰 춤을 추듯 운동할 수 있는 아이템이다. 이 밖에도 운동 이후에는 꾸준한 스트레칭으로 근육을 충분히 이완시키는 것은 필수. 몸매 라인을 예쁘게...
[VPR] 글로벌 명차(名車)의 새로운 기준 현대차, ‘신형 제네시스’ 출시 2013-11-28 08:46:33
평가와 최고의 품질 관리를 거쳐 새롭게 탄생했다”면서 “자동차의 본고장인 유럽을 비롯한 해외 시장 진출을 통해 세계 명차들과 당당히 경쟁함으로써 현대차 브랜드 가치는 물론 대한민국 자동차 산업의 위상을 높일 것”이라고 말했다.또한 “지난 반세기 동안 끊임 없는 혁신을 통해 세계적인 자동차 회사로 성장해 온...
출산 후 느슨해진 부부관계? 레이저 쁘띠레이디 시술로 회복 2013-11-26 14:27:23
있다면 적극적으로 해결하려고 한다”며 “평소에 골반 근육강화 운동 등 꾸준한 관리를 할 경우 질 이완을 예방할 수 있지만, 출산 등으로 인해 골반 근육자체가 많이 늘어난 경우 큰 효과를 보기 어렵다”고 말했다. 여성은 임신, 출산, 잦은 성관계, 노화 등으로 인해 자연스레 질 근육이 느슨해지고, 질 내부가 넓어...
기온이 떨어질수록 자궁근종이 급증한다 2013-11-26 09:10:05
꼬리뼈, 양쪽 골반 주변의 찌릿찌릿한 골반통, 빈뇨, 배뇨통과 배뇨곤란, 변비가 생길 수 있다. 생리가 많아져서 만성빈혈이 되면 기미, 손발톱이 얇아지거나 잘 부러지고 어지럼증, 탈모, 말을 할 때 숨이 차는 증상이 생기고 성교통은 물론 우울증, 피로를 잘 느끼고 쉽게 짜증이 나는 것도 여러 가지 자궁근종 증상 중...
우결 ‘정준영-정유미’ 커플, 엉덩이 댄스 화제 2013-11-25 11:38:37
밸런스체어 ‘쿠비레이디(cuvilady)’다. 골반과 척추 교정에 도움을 주는 골반 교정 보조 운동기구로 국내에서는 클라라가, 일본에서는 걸그룹 카라가 모델로 활동하고 있다. 정준영-정유미 커플 엉덩이 춤을 접한 네티즌들은 “정준영-정유미 엉덩이 댄스, 귀요미 커플이네”, “일본 신혼여행 재밌었겠다”, “정준영이...
11/23 건강매거진 - 헬스&이슈 2013-11-25 09:25:59
골반 위쪽에서 허리로 이어지는 라인은 개선되지 않는 경우가 있는데요. 이럴 때는 적절한 스트레칭과 함께 부분적인 비만 시술을 받는 것도 도움이 된다고 합니다. 뉴스 3> 20~30대 4명중 3명, ‘확산성 탈모’ 증상 경험 불규칙한 식생활과 스트레스로 요즘 젊은 분들에게서 확산성 탈모가 증가하고 있다고 합니다....
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