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국립공원 '착한 산악회 인증제' 도입 2015-05-04 10:12:02
불법산행으로 안전사고 발생은 물론 동식물서식지 교란, 공원자원 훼손 등의 문제가 발생한다"며 "등산문화를 선도하는 산악회가 모범이 돼 국립공원에서의 올바른 탐방문화가 정착되도록 적극 협조해 주기를 바란다"고 말했다. 한경닷컴 정책뉴스팀 김희주 기자 gmlwn447@naver.com[한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱]...
김혜수-전도연, 세월을 거스르는 ‘동안’ 피부 관리법 2015-04-24 11:15:00
뭇 여성들의 부러움을 사고 있다. 이에 많은 여성들의 워너비 스타 김혜수와 전도연의 특별한 꿀피부 관리 비법을 알아보자. ▶ 김혜수 세월이 흐를수록 풍기는 우아함과 고혹미가 매력적인 여배우 김혜수의 피부는 20대 여배우와 비교해도 피부의 탄력도와 촉촉함은 뒤처지지 않을 정도로 맑고 투명한 피부를 자랑한다....
번개 많이 치는 지역 속 살아남는 방법은? 2015-04-07 22:16:42
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
번개 많이 치는 지역, 벼락 맞았을 때 어떻게 대처할까 2015-04-07 17:37:32
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
(구청브리프)서울 광진구, 아차산 둘레길 휴대전화 급속충전기 설치 2015-03-17 11:17:25
700만명의 시민이 이용할 정도로 인기 있는 등산 코스다. 하지만 산 속에서는 휴대전화가 급속히 방전돼 사용에 불편을 느낄 때가 많다. 조난 등 안전사고 위험이 발생할 때는 더 절실하다는 게 구의 설명이다. 이에 따라 구는 올해 950만원을 투입해 아차산, 용마산 코스 주요 지점에 휴대전화 급속충전기를 설치했다. 8개...
봄철 산행, 무턱대고 오르다 '삐끗' 할 수도 2015-03-14 07:00:00
등산 스틱으로 미리 지면 상태를 점검하면서 나가야 발목 염좌 사고를 예방할 수 있다. 관절염 환자는 등산 시 스틱을 사용하는 게 좋다.배낭을 메는 자세도 중요하다. 등산 시에는 배낭을 똑바로 메야 한다. 등산을 할 때는 도중에 식사를 해결하는 경우가 많아 배낭이 대부분 무겁다. 이런 배낭을 한쪽으로만 메고 등산을...
건강하게 즐기는 봄철 산행 2015-03-12 14:01:18
환자도 건강하게 등산을 즐길 수 있다. 등산은 올라갈 때보다 내려올 때 주의를 더 기울여야한다. 내려올 때는 근육의 긴장이 풀어져 미끄러지거나 발을 헛딛는 낙상사고가 많이 일어나고 골다공증 환자라면 척추압박골절에 특히 유의해야 한다. 또한 높은 산에서 내려오면서 급경사를 만나게 되면 척추 압박이 커져 디스...
제일정형외과 병원 신규철박사 개그맨 오정태씨 허리 건강을 찾아 주다 2015-03-03 10:00:01
사고로 허리를 다쳤음에도 여러 사정으로 적절한 치료를 하지 못 하였고 이에 따라 지금까지도 허리통증과 다리 땅김 증상을 느끼고 있었다. 신규철박사는 촉진과 시진을 하여 오정태씨의 다리 신경까지 꼼꼼히 체크하였고 더욱 정확한 검사를 위해서 MRI 검사를 하고 이어서 X레이 검사를 통해 척추의 전반적인 상태와...
[핫이슈 리뷰] 면접 구두 선택법, 10년간 최다판매 작가, 영국 외로운 늑대 전담부서, 고산병 증상, 기상해일 감시망 확대 2015-03-03 07:35:54
갖는 것이 좋다. 고산병 증상이 느껴지는 초기에 등산을 멈추거나 낮은 지대로 내려가고 무리하지 말고 하루에 최대 300m 정도 올라가는 것이 좋다. 고지대를 등산하기 전에는 수분을 충분히 섭취하고 어떤 형태든 과량의 알코올이나 담배는 삼가며, 습관성 약을 먹지 않는다. (사진= 방송화면 캡처) 기상해일 감시망 확...
눈(雪) 위에선 눈(目) 조심!…흰 눈에 반사된 겨울 자외선, 여름의 4배 2015-01-17 07:00:04
등산을 할 때 설맹증 위험에 노출되기 쉽다.산을 내려올 때 2차적인 안전사고의 위험성도 커진다. 겨울 자외선 차단에는 역시 선글라스 착용이 최선이다. 선글라스 렌즈의 색이 짙을수록 자외선 차단이 잘 된다고 생각하지만 이는 잘못된 생각이다. 너무 짙은 색의 렌즈를 끼면 동공이 커져 자외선 유입이 오히려 늘어나는...
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