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[대구] 공황장애? 화병? 가슴이 답답해요 2014-07-24 08:57:47
세로토닌, 가바 등 신경 전달물질 시스템의 이상, 측두엽, 전전두엽 등의 뇌 구조의 이상 등에 의해 유발되기도 한다. 심리적인 요인으로는 공황 발작에 의해 신체증상이 위험해진다는 믿음들이 더욱 더 공황발작의 가능성을 높이게 된다. 대인관계의 스트레스나 주변 중요인과의 갈등의 골이 깊어지는 사건에 의해...
황사철, 피부관리를 위해 꼭 필요한 것은? 2014-07-23 07:26:58
물질이 많은 중국을 거쳐서 날아오기 때문에 인체에 해롭다. 황사로 인한 흙먼지가 대기를 황갈색으로 오염시켜 대기의 먼지양은 평소보다 4배나 증가한다. 특히 황사에 포함된 크롬과 니켈 등의 금속성분은 알레르기성 접촉 피부염의 가장 큰 원인이 된다. 따라서 평소 금속류로 인한 피부질환이 있었다면 특히 황사에...
술은 살 안 찐다? 2014-07-16 20:37:33
"알코올이 식욕을 증가시키는 신경전달물질을 자극하기 때문에 일반적으로 음주는 음식에 대한 욕구를 증가시킨다. 특히 지방을 함께 섭취했을 때는 식욕 증가 효과가 더욱 강하기 때문에 주의해야 한다"고 설명한다. 이어 최 원장은 "알코올은 다른 영양소에 비해서 우선적인 에너지원으로 사용되므로 지방 분해를 억제...
‘에코-앳킨스 다이어트’, 새로운 다이어트로 유행할까? 2014-07-12 04:32:24
콩단백은 알러지 반응을 유발할 수 있어 체질적으로 맞지 않는 사람도 있기 때문에 무조건 식물성 단백질만 섭취하라고 하는 것은 문제라고 말했다. 박 박사는 “채소, 곡류, 콩류 등 식물성 식품을 고를 때는 농약 등 오염물질이 적은 유기농 제품으로, 소고기 등 동물성 식품은 우리에서 키운 것이 아니라 방목해서 키운...
장마철 ‘끈적끈적’ 불쾌지수 줄이는 뷰티 케어 방법 2014-07-11 09:16:29
물질이 피부에 점착돼 노폐물과 함께 피부 트러블을 유발할 수 있다는 점을 알아두어야 한다. 일단 건강한 모공 상태를 유지해서 피지 분비를 원활하게 해주는 것이 우선이다. 모공에 노폐물이 많을 경우 피지와 노폐물이 뒤엉키면서 트러블을 만들어낸다. 때문에 모공 청소를 우선적으로 해주는 것이 좋다. 아침저녁으로...
술 마시면 무조건 살찐다? 2014-07-08 20:54:23
증가시키는 신경전달물질을 자극하기 때문에 일반적으로 음주는 음식에 대한 욕구를 증가시킨다. 특히 지방을 함께 섭취했을 때는 식욕 증가 효과가 더욱 강하기 때문에 주의해야 한다"고 조언한다. 알코올은 다른 영양소에 비해서 우선적인 에너지원으로 사용되므로 지방 분해를 억제하는 작용을 한다. 일회성 음주의 경우...
직장인 스트레스 날리는 법 ① 2014-06-30 21:52:00
삶의 활력이 되지만 지나친 긴장은 각종 문제를 유발시키면서 우리의 몸과 마음을 공격한다. 하지만 적을 알고 나를 알면 백전백승이라고 했던가? 2010년 새해, 두통, 피부트러블, 목이나 어깨 결림, 소화불량, 비만, 생리불순, 발의 통증 등 머리에서부터 발끝까지 다양한 증상으로 나타나는 스트레스의 잔해들로부터 해방...
울긋불긋 여드름? 베개 커버부터 바꿔라 2014-06-24 15:04:52
받는 것도 중요하지만 여드름을 유발할 수 있는 생활 속 습관을 바꾸는 것도 중요하다. 여드름의 원인은 다양하다. 청소년이라면 급격한 호르몬 분비로 인해 피지가 증가하고 여드름균이 활발히 활동하게 되는 것이 주요 원인이겠고 성인이라면 스트레스, 잦은 술자리, 만성 피로, 올바르지 못한 생활 습관 등 다양한 내,...
화이트닝, 백설공주가 부럽지 않다? 2014-06-19 06:14:37
생활습관의 변화. 생활에서 눈처럼 희고 맑은 피부를 갖기 위해서 가져야 할 습관에는 어떤 것들이 있을까. 거울피부과 성형외과 신문석 원장은 하얀 피부를 가질 수 있는 생활습관에 대해 조언했다. √ 하루에 8잔 이상 물 마시기 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해...
사소한 생활 습관이 완벽한 아름다움을 만든다 2014-06-09 08:15:02
등은 오히려 갈증을 유발하고 지나친 설탕 섭취로 몸매 관리에 해가 될 수 있으므로 주의하도록 하자. best 2 자세를 바르게 하자 올바른 자세는 체형과 밀접한 연관을 가진다. 한쪽으로만 기대 앉거나 팔자걸음, 다리를 꼬는 습관 등은 서서히 몸의 균형을 깨트려 몸매를 예뻐보이게 하지 않을 뿐만 아니라 심할 경우 부분...
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