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겨울, 다이어트를 위한 7계명은? 2014-09-25 14:15:10
계단을 오르자 다이어트의 왕도는 운동과 식이요법, 그러나 겨울에는 운동이 다소 부담스러운 것이 사실이다. 때문에 생활 속에서 운동을 하는 것이 중요하다. 먼저 가까운 거리나 계단은 직접 걸어 다니는 것이 좋다. 계단 오르기 등은 운동효과가 커 체온상승에도 도움이 된다. ② 칼로리 높은 야식은 그만 쌀쌀한 날씨...
'패션왕' 예고편, 반가운 설리 모습…행사에 얼굴 비출까 2014-09-05 02:45:37
"설리, 패션왕도 하고 연애왕도 하세요", "패션왕으로 설리를 오랜만에 보니 반갑네요" 등의 반응을 보이며 환영했다.한편 설리는 7월 25일 돌연 연예 활동 중단을 선언한 바 있다. 당시 설리의 소속사 sm엔터테인먼트 측은 "설리가 지속적인 악성 댓글과 루머로 인해 고통을 호소하는 등 심신이...
공부에 왕도 없지만 취업엔 있다!..취업 특강 ‘취업의 전설’ 개최 2014-08-20 11:25:02
공부에는 왕도가 없지만 취업에는 왕도가 있다! 한국경제TV와 한국직업방송이 함께 진행하는 성공 취업 특강 ‘취업의 전설’이 오는 8월29일 열린다. 여의도에 위치한 한국경제TV 금융아카데미에서 열리는 이번 특강은 무료며 선착순 200명을 대상으로 개최된다. 신현종 페어링HR 대표는 외국계와 공기업 취업전략에 대한...
잘못된 다이어트, 목숨까지 위험? 2014-08-17 22:13:17
특별한 비법이나 왕도가 있는 것은 아니다. 식생활 면에서는 평소 자신의 식이습관을 점검하여 저지방, 저칼로리, 고단백 식단으로 바꾸되 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨 먹는 것이 비법. 항상 바른 자세와 하루 20분 이상의 걷기 운동 습관화 역시 좋은 다이어트법이라 할 수 있다. 그러나 상당수의 사람들이 다이어트의...
효과적인 다이어트, 3가지 타이밍을 맞춰라! 2014-08-17 19:53:37
타이밍을 맞춰야 한다는 것. 다이어트의 왕도인 운동과 식이요법이 준비되었다면 이제 살 뺄 타이밍을 노려보자. 1. 음식 먹을 때도 타이밍이 있다 다이어트를 하게 되면 아무래도 먹는 것에 신경이 쓰일 수밖에 없다. 그렇다고 아무거나 적게 먹는다고 성공할 순 없는 일, 음식 먹는 것에도 타이밍이 있다. 먼저 즐겨 먹게...
男女, 지켜야 할 '결혼수칙' best10 2014-08-17 19:41:16
것이 결혼 직전에 금전적으로 쫓기지 않는 왕도라고 할 수 있다. 최대한 현금과 체크카드를 사용하고 경비에 대한 철저한 계획이 필요하다. 9. 무리한 다이어트는 금물! 결혼식을 앞두고 무리한 다이어트를 감행하는 신부들이 많다. 이러한 방법은 적절치 못하다. 웨딩드레스는 라인이 중요하기 때문에 스트레칭이나...
LG연암문화재단, 석·박사 우수인재 52명에게 장학금 2014-08-13 07:43:55
참석했다. 강 부회장은 "새로운 지식을 탐구하고 새로운 가치를 창조해나가야 할 위치에있는 여러분이 우리의 희망"이라며 "정도(正道)가 왕도(王道)임을 믿고 그 길로 뚜벅뚜벅 걸어가 국가와 민족, 나아가 세계와 인류 발전에 기여하는 큰 인재들이 돼달라"고 당부했다. oakchul@yna.co.kr(끝)<저 작 권...
다이어트, 눈 딱 감고 ‘이렇게 해보자’ 2014-08-12 08:11:48
다르겠지만 누구에게나 적용되는 다이어트에 왕도가 존재하는 것도 사실이다. 비만 때문에 아직도 고민 중이라면 다이어트의 진실들을 확실하게 파악하고 정말 눈 딱 감고, 따라 해보자. ① 절대 저녁에 과식하지 않는다 저녁에 과식을 반복하는 사람 중에 이 사실을 모르고 있는 사람이 있을까. 그렇지만 다시 한 번 마음...
['셀프 인테리어' 시대] 한국은 왜 페인트 대신 벽지를 많이 쓸까? 2014-08-08 21:14:58
] 셀프 인테리어에 대한 왕도가 있을까. 궁금증과 비법을 정리했다.▶세입자가 집주인 허락 없이 인테리어를 할 수 있나.“사전에 집주인에게 알리고 허락을 받아야 한다. 임대차계약서에는 ‘임대차가 끝나면 원상복구해 반환한다’는 조항이 명문화돼 있다. 인테리어를 마치면 내부가 기존보다 더 좋아져...
[인디게임 21] 인디개발 핵심권력은 프로그래밍 2014-08-05 00:20:03
차근차근 만들어간다는 것만큼의 왕도가 없다. 필자도 1인 개발을 하면서 크게 어려움을 못 느끼는 이유가 스스로가 프로그래밍을 하고 있기 때문이라고 생각한다. 만약 나 이외의 다른 사람에게 프로그래밍을 맡기고 나머지 파트를 맡아 개발했다면 지금과 같은 결과를 낼 수 있을까라는 두려움이 앞선다(아마도 힘들었을...
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