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내년 '쉬는날' 올해보다 이틀 적은 116일…설·추석 연휴 4일씩 2022-06-12 12:00:02
기념일(5월 11일), 광주광역시 5·18 민주화운동 기념일(5월 18일)이 있다. 해당 지방자치단체는 지방공휴일에 지역 내 학교 및 기업 등에 휴업·휴무 등을 권고할 수 있다. 월력요항은 과기정통부가 한국천문연구원과 천문법에 따라 달력 제작의 기준이 되는 정확한 날짜와 절기, 관련 법령 등이 정하는 공휴일 등을 계...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '여름을 준비하는 요가' 2022-06-11 08:00:04
이번주 운동은 여름을 준비하기 위한 전신 운동을 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 편하게 앉아 한손 무릎 반대 손 엉덩이 뒤 짚어 허리를 풀어 준다. 테이블 자세에서 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 뒤꿈치가 매트에 닿도록 종아리를 늘여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 다운독 자세로...
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[인터뷰] 안태환 박사 “의사의 소명이란, 사람에 대한 사랑을 포기하지 않는 것” 2022-06-09 13:22:00
자세’에서 의사의 존재감을 확인한다고 언급한 바 있다. 안태환 박사는 한양대 의과대학에서 박사 과정을 거쳐, 25년째 코 질환과 코 성형 분야에 매진해 왔다. 오로지 ‘코’의 기능과 미학에 집중해 온 의료인의 삶은 그를 ‘국내 기능코 성형 분야 최다 수술 권위자’의 반열에 올려놓았다. 그의 획기적인 수술...
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나이키, 중국서 조깅앱 중단…美기업 잇따라 사업조정 2022-06-09 12:14:54
제품 판매와 함께 이용자들이 조깅하거나 운동하는 과정을 추적하고 다른 이들과 경쟁할 수 있도록 지원한다. 이 중 NRC 앱은 중국에서 800만여명이 이용하고 있다. 서비스 종료 소식에 이용자들은 중국 소셜미디어에 잇따라 아쉬움을 토로했다. 나이키는 다만 NTC 앱의 미니앱 버전은 중국 소셜미디어 위챗에서 '인...
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다이어트에 좋은 운동 추천 2022-06-07 10:53:00
운동, 유산소 운동, 스트레칭이 동시에 이뤄지는 운동이기 때문. 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 사용하기에 몸의 균형을 잡는 데 도움이 된다. 또한 유연성을 높이고 자세와 체형을 교정하는 데도 좋다. 대표적인 기본 동작으로는 ‘턴 아웃’, '앙 바', '앙 아방', '앙 오'가 있다. 몇 가지 동작을 익히고...
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코로나19가 나를 17만 유튜버로 만들었다 [아랍인은 내 친구] 2022-06-07 08:32:55
시작한 아랍어에 빠져 아랍을 사랑하고, 사람 만나는 것과 운동하는 것을 좋아하는 쾌활한 성격의 소유자다. 5년 전 외국인 환자 유치 스타트업 하이메디에 입사, 현재는 구독자 17만 명의 중동 전문 유튜브 ‘하이쿠리’를 기획, 촬영, 진행하고 있다. 코로나19로 단절된 현재를 살아가는 직장人, 스타트업人들...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '전신 활력 10분 요가 루틴' 2022-06-04 08:00:02
안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 내 몸을 컨트롤하는 스텐딩 스필릿을 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 앉아 고개를 왼쪽으로 숙인 후 오른손 허리 뒤를 감싸주고 왼손으로 귀 위를 잡고 아래쪽으로 당겨 준다. 왼손 뒤통수 잡고 아래로 지그시 당겨 준다. 반대쪽도 똑같이...
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"노예처럼 뛰겠다"던 후보, 낙선 후 근황 보니…반전 '본캐' 2022-06-03 14:08:25
"오랜만에 '본캐(본캐릭터)'로 복귀했다"고 전했다. 그는 "노예슬에게 6000표 가까이 던져주셔서 눈물이 났다"며 "보내주신 성원 잊지 않으려 변함없이 낮은 자세로 낙선 인사 드리겠다. 퇴근길에 찾아뵙겠다"고 했다. 노 후보는 필라테스 강사 출신이다. 그는 문재인 정부의 코로나19 방역정책에 대해 반대운동을...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 누워서 할 수 있는 '코어 운동' 2022-06-01 08:00:01
주 '황선주의 득근득근'에서는 '코어 운동'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 데드 버그│40초 팔은 쭉 뻗고, 다리는 무릎을 굽힌 상태로 눕는다. 한 쪽 팔을 위쪽으로 들어주고, 동시에 반대쪽 다리를 아래쪽으로 뻗는다. 왼쪽, 오른쪽 번갈아가면서...
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‘비밀의 집’ 정헌, 센스 만점 투표 격려 인증샷 ‘눈길’ 2022-05-31 18:50:08
맡고 있는 남태형의 선거 운동 복장 그대로 화이팅 자세를 취하고 있어 재미를 안겼다. 특히 극 중 캐릭터와는 상반되는 밝은 미소가 시선을 사로잡는 정헌은 완벽한 수트핏을 자랑하며 ‘남태형’ 이름이 적힌 띠를 두르고 있어 실제 국회의원 후보를 연상케 한다. 현재 출연하고 있는 ‘비밀의 집’에서 정헌은 첫...
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