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피닉스게임즈 '명랑스포츠', 대만 버전 '국민운동회' 정식 출시 2014-07-23 14:41:45
이번 '피닉스게임즈'의 '명랑스포츠'를 '국민운동회'라 명명하고 모바일 스포츠 신생활, 전국민 다함께 운동합시다 ready go!' 라는 슬로건으로 대만 앱스토어 및 플레이스토어에 출시를 하였다. 이에 피닉스게임즈 관계자는 '퍼블리셔인 카인엔테크에게 기술 및 운영 부분에서 전폭적인...
어떤 각도에서도 굴욕 없는 ‘360도 미인’ 만들기 2014-07-23 10:48:21
일으키게 되기 때문이다. 또한 한쪽으로만 운동을 심하게 하거나 평소 잘못된 자세들이 비대칭을 만들며 과도한 스트레스 또한 균형 있는 얼굴을 방해한다. 360도 예쁜 얼굴을 위해 가장 우선되어야 할 홈케어로는 잘못된 습관을 버리는 것이다. 또한 거울을 보고 정 중앙에 코를 맞추어 양쪽 입 꼬리를 맞추며 웃는 얼굴을...
요실금도 치료하고 부부 금슬도 좋아진다? 2014-07-23 05:51:18
걷거나 계단을 오르내리고 운동을 할 때 소변을 억제하지 못한다는 점이다. 그런데 출산을 마친 여성의 약 40퍼센트 이상이 이 요실금을 경험하는 것으로 알려져 있다. 전 세계적으로 많은 여성들이 이러한 증상과 질의 이완 때문에 고민하고 있다. 최근에는 폐경이후의 나이 드신 분에게서 주로 나타나던 요실금이 점차...
하체미인 되려면 해조류를 먹자~ 2014-07-23 01:44:25
등 다양하게 출시되어 있어 식습관과 운동 등에 병행하면 더욱 뛰어난 효과를 볼 수 있다. 한경닷컴 bnt뉴스 김민규 기자 minkyu@bntnews.co.kr ▶ 아침에 일어나기 힘들 때 활력을 주는 자세! ▶ 눈 밑 주름만 잡아도 10년은 젊어 보인다! ▶ 봄의 신부, 단 1cm 차이로 색다른 변화를 준다 ▶ 깨끗한 피부 만들려면...
여자가 사랑하는 남자의 가슴, 어떻게 만들지? 2014-07-22 05:22:49
힘을 주고 가슴을 내밀어 등이 짐볼에 밀착하도록 자세를 취한다. 2. 호흡을 내쉬면서 양팔을 가슴 앞에서 밀어주고 가슴전면에 자극이 가도록 하며, 호흡을 들이마시면서 처음 자세로 돌아온다. tip 짐볼에 누웠을 때 복부, 허리에 힘을 주고 머리가 아래로 떨어지지 않게 주의하며, 운동 시 가슴부위에 긴장을 풀지 않...
갖고 싶은 몸매, ‘발레피트니스’로 가꾸다 2014-07-21 19:01:33
라이프 스타일로 개선해주는 신개념 운동이다. 특히 등이나 목이 굽었거나 좋지 않은 생활습관으로 흐트러진 신체를 교정하는 효과가 탁월하다. ‘발레’하면 다가가기 어려운 운동이라는 생각이 먼저 들지만 꾸준히 발레 동작을 연습하면 올바른 자세와 곧은 몸매를 가질 수 있어 체형교정, 몸매관리, 건강유지 등 다양한...
[마켓포커스] 中 부동산 규제 완화 가능성 `주목` 2014-07-21 15:55:04
운동이 강하게 진행되면서 고위 공무원들이 구속되거나 수사를 받고 있다. 이 때문에 성장급 이상의 고위 공무원만 30명이 수사를 받고 있다. 정부 조달이나 에너지, 건설, 토지 사용권이나 광업권의 인허가를 담당하는 공무원들의 경우에는 복지부동이 심하다고 작년에만 미집행된 재정 지출 자금만 하더라도 140조 원에...
크리스탈-티파니 부럽지 않은 ‘예쁜 다리 만드는 법’ 2014-07-19 13:39:02
자세 아랫배에 힘을 준 상태에서 10~20m 전방을 바라보고 걷는다. 이때 척추와 골반이 뒤틀리는 것을 예방하기 위해 발뒤꿈치부터 발을 굴리는 방법으로 11자로 사뿐히 걷는 것이 좋다. - 다리라인 스트레칭 무릎을 세워 누운 뒤 한쪽 다리씩 천천히 뻗어 직각으로 올렸다 내렸다를 반복한다. 이때 다리만 움직이고 골반은...
다이어트 중 발생하는 증상 '파헤쳐 보자 팍팍!' 2014-07-19 05:08:02
같이 장 활동을 활성화시키는 운동이나 장마사지도 배변활동에 도움이 된다. ✔ 나른하고 피곤하다 김 원장은 이어 "섭취량이 줄어들면 그만큼 에너지 소모를 적게 하기 위해서 우리 몸 스스로가 움직이기 싫게 만들고 그렇게 되면 몸이 무거워지고 쉽게 짜증이 나게 된다. 또한 저열량 식사로 체내 글리코겐의 양이...
주걱턱-비만은 유전일까? 2014-07-19 03:10:11
요인 이외에 생활습관이나 음식, 운동에 의해 변화가 생길 수 있다. 특히 몸이 건강하고 잔병이 없어야 키는 더 클 수 있다. 키가 크고 싶다면 키가 유전이라 단정하지 말고 노력하는 자세가 중요하다. ✔ 비만 비만의 원인으로 유전 인자가 크게 관여하는 것은 틀림없다. 그러나 분명히 말하면 비만 체질이...
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