지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
봄꽃에 취해 걷다가 발바닥 '찌릿', 족저근막염 주의보 2014-03-26 14:52:58
알아본다. ◆양날의 검과 같은 걷기 운동! 제대로 알고 걸어야 도움돼 걷기는 뼈, 관절, 근육 등 몸의 다양한 부위를 자극해 전신운동이 가능한 대표적 유산소 운동이다. 이는 신체의 유연성과 근력을 키워주며 뇌졸중, 심혈관계 질환과 다이어트에도 도움이 된다. 또한 최근 미국 하버드 대학 의과대학 연구팀이 남성 약...
좁아진 척추관 넓혀주는 척추협착 풍선확장술 각광 2014-03-25 12:03:57
실제로 박씨는 척추협착 풍선확장술의 효과를 톡톡히 봤다. 김 원장은 “박씨는 협착의 정도가 심한 난치성 척추관협착증을 앓고 있었지만 시술 후 매일 같이 걷기 운동을 할 수 있을 정도로 상태가 호전됐다”고 전했다. 척추협착 풍선확장술은 시술의 효과는 더 하되, 기존 비수술 치료법의 용이성은 그대로 가져온...
평화통일 꿈꾸며 DMZ 걷는다 2014-03-24 07:00:26
효과를 높이기 위한 ‘dmz평화걷기운동본부’(cafe.naver.com/walkdmz)가 공식 출범했다. dmz평화걷기운동본부는 걷기를 통해 안보의식을 고취하고 접경지역의 발전을 추진하는 한편 dmz를 홍보하는 민간 차원의 활동을 펼칠 예정이다. 지난 14일 한국관광공사에서 열린 창립총회에서 참석자들은 다양한 평화걷기코스...
얇아진 옷차림을 위한 다이어트 TIP 2014-03-19 10:50:02
식초 소스를 이용하는 것이 다이어트에 효과적이다. 녹색 채소는 지방의 흡수를 막고 배출을 도우며 영양소까지 풍부해 봄철 다이어트 음식으로 적극 활용할 것을 추천한다. 신진대사가 활발해지는 봄에 하는 적절한 운동은 다이어트에 많은 도움을 준다. 무리한 운동 보다는 걷기, 스트레칭 등의 가벼운 운동 위주로 시...
임산부 튼살 케어 “출산 후에도 스크래치 없이 깨끗!” 2014-03-05 09:10:03
격한 운동을 피해야 하기 때문에 적정 체중을 유지하기란 결코 쉬운 일이 아니다. 이러한 상황 속에서 체중을 적정 수준으로 유지하기 위해서는 걷기와 요가 등 가벼운 운동과 더불어 건강한 슬로우 푸드 섭취를 통해 지방 축적을 피해야 한다. 방법 3 마사지를 통해 관리하라 튼살 예방은 물론 이미 생긴 튼살을 완화할 수...
봄철 면역력 저하, 내 몸을 공격한다! 2014-03-04 10:55:44
걷기만 해도 스트레스가 줄고 면역력이 높아진다. 스트레칭과 가볍게 걷기보다는 짧은 시간에 빨리 걷는 운동이 뇌신경재생인자(BDNF)재생을 도와 면역력을 키우고 스트레스 호르몬인 코티졸(cortisol)를 감소시킨다. 장의 기능이 많이 떨어져 자가면역질환의 증상이 이미 발현된 경우는 후박 ,천마, 감국, 백복신, 산조인...
잘못된 봄철 운동에 딸기코, 안면홍조 악화…조기치료가 중요 2014-03-03 10:00:00
야외 운동을 하는 이들이 늘고 있다. 일주일에 3일 이상 40분 이상의 간단한 야외운동은 건강유지에 도움을 준다. 헌데 전문가들은 갑자기 늘어난 야외운동으로 인해 피부질환이 생기거나 원래의 증상이 더욱 악화될 수 있다고 우려한다. 특히 걷기, 등산 등을 즐긴다면 딸기코나 안면홍조와 같은 피부 혈관질환에 노출될...
치매 예방에는 걷기운동이 최고-美피츠버그大 2014-02-18 11:23:17
예방에는 걷기 운동이 가장 큰 효과를 기대할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 피츠버그 대학 의과대학 신경과전문의 커크 에릭슨 박사는 규칙적인 빠른 걸음 걷기 운동이 인지기능을 담당하는 두 주요 뇌부위인 전전두피질과 기억중추인 해마의 용적을 증가시킨다는 연구결과를 발표했다고 영국의 일간 인디펜던트...
프로스펙스, W 파워 플렉스 출시 2014-02-12 09:35:28
쿠셔닝과 유연성이 탁월해 건강관리를 위해 꾸준히 걷기 운동을 하는 워킹족들의 사랑을 한 몸에 받아왔습니다. 이번에 새롭게 선보인 ‘W 파워 플렉스’는 워킹 시 움직임이 가장 많은 발의 주요 관절을 중심으로 아웃솔(바닥창)을 8:8:13 비율로 3단계로 크게 나눴고, 12개의 세부 절개로 자연스러운 워킹을 유도하는 ...
[건강한 인생] 우리 아이 체질에 맞춘 '성장탕'…"유전보다 7㎝ 더 클 수 있어요" 2014-01-28 06:57:39
섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 음식으로 칼슘을 보충하고 뜀뛰기 줄넘기 농구 등 점프 위주의 운동을 하면 뼈가 자라는 데 도움이 된다. 일조량이 적은 겨울이라도 하루에 20~30분 정도 햇빛을 쬐면 비타민d가 합성돼 칼슘 흡수에 도움을 준다. 걷기,달리기,계단 오르기와 같이 뼈에 힘이 실리는 운동도 꾸준히 하면...