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원인 모를 목 통증…거북목·일자목 원인은 ‘자세 불균형’ 2014-03-06 15:39:48
뒷목과 어깨에 통증을 유발한다. 심한 경우 근막통증 증후군이 생겨 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 통증은 지속되고 신경 악화로 인한 두통이 동반할 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 컴퓨터나 책을 볼 때 가능한 목과 어깨 골반부가 일직선을 유지해 눈높이를 맞추는 것이 좋다. 또한 스마트폰 사용시 과도하게 목을...
교통사고 후유증, 목 결림이 많은 이유? ‘편타성 손상’때문 2014-03-03 10:11:48
사람들이 뒷목을 잡고 있는 것을 목격하게 된다. 물론 피해자의 입장을 부각시키기 위해 이런 행동을 취하는 경우도 있지만, 실제로 목 부위는 작은 충격에도 쉽게 다칠 수 있어 주의가 필요하다.. 목은 앞이나 옆으로 기울이거나 회전 및 회선이 가능하도록 되어 있는 가동성이 매우 뛰어난 부위다. 그렇지만 가동성이...
[bnt포토] 비투비 서은광 '뒷목잡이 춤' 2014-02-17 16:53:23
[김강유 기자] 17일 오후 서울 압구정동 한강 클럽 웨이브에서 아이돌그룹 비투비(이민혁, 임현식, 육성재, 정일훈, 프니엘, 이창섭, 서은광)의 쇼케이스가 열렸다. 쇼케이스에서 비투비가 타이틀곡 '뛰뛰빵빵' 무대를 선보이고 있다. 올해로 데뷔 3년차를 맞이한 아이돌그룹 비투비(btob)는 17일 미니 4집 앨범...
거북목 증후군 예방법, "마우스와 키보드는 몸 가까이 붙여 작업해라" 2014-02-14 14:00:23
그러나 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과인대 및 관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육이 과하게 긴장한 상태가...
거북목 증후군 예방법, 바른 자세와 스트레칭이 중요!..방치하면 목디스크 유발 2014-02-13 09:56:39
증상을 느낄 수 없다. 그러나 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과인대 및 관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육...
더 ‘건강해지는’ 부모님의 결혼기념일을 원한다면? 2014-02-05 11:10:42
뒷목의 통증을 호소하셨다면 하루 20분 가누다냅 사용을 권하여 목의 강한 견인력을 배가시켜 드리는 것이 좋다. 이는 부드러운 지압자극의 느낌을 주면서 우리 몸의 에너지를 빠른 시간에 회복할 수 있도록 도와주기 때문에 건강 개선의 효과를 볼 수 있다. 오랜 세월 고생하신 부모님의 결혼기념일이 다가온다면 이를...
땋은 머리, 셀프 헤어스타일링 TIP 2014-01-31 09:00:17
땋기 1. 앞머리 부분부터 뒷목까지 가운데 가르마를 타준다. 2. 전체적인 볼륨감을 위해 윗쪽에서 조금 더 뜸을 들여가며 뒷부분으로 웨이브를 준다. 3. 앞머리는 c컬 느낌으로 자연스럽게 연결시켜준다. 4....
설특집 ‘기막힌 남편스쿨’… 또 한 번 아내들 뒷목 잡겠네 2014-01-29 14:56:35
[최미선 인턴기자] 설특집 ‘기막힌 남편스쿨’이 방송된다. 오는 1월31일 방송될 mbc설특집 ‘기막힌 남편스쿨’에는 세상 어디에도 없는 독불장군 배우 박준규, 로맨티스트에서 잔소리꾼으로 거듭난 배우 이창훈, 간 큰 남편의 대명사로 급부상한 연출가 손남목의 기막힌 모습이 다시 한 번 등장해 안방을 들썩이게 만들...
[건강한 인생] 목디스크, 고주파 열에너지 쏘아 튀어나온 디스크만 제거 2014-01-28 06:57:30
충격도 원인이 된다. 초기 목디스크는 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 정도지만 시간이 지날수록 어깨, 팔, 손 등에 통증이 뻗어 나가며 두통이나 어지러움, 시각 이상을 동반한다. 더 악화할 경우 신경 압박으로 인해 하반신 마비나 전신 마비를 초래할 수도 있는 무서운 질환인 만큼 휴식을 취했음에도 통증이 가시지 않는다면...
입체베개 가누다, CJ오쇼핑에서 최저가로 특별판매 2014-01-17 11:37:02
중 머리와 뒷목을 부드럽게 자극해 체액의 흐름을 원활히 해주는 기능으로 2012년 대한물리치료사협회로부터 신기술 인증을 받았다. 또한 푹 꺼지지 않는 고밀도 메모리폼 소재와 상부 경추를 지지해주는 이중 코어 인서트가 오랜 시간 동안 바른 형상을 유지해준다는 평가다. 일본에서 특허를 받은 소취 항균섬유 데오텍...
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