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[이문현 기자의 건강팩트 24회] `건강한` 추석을 사수하라 2016-09-17 08:53:51
- 목과 어깨, 손목에 통증을 호소하시는 분들은 벌초로 인해 악화될 수밖에 없습니다. 사용하는 근육의 반대쪽으로 스트레칭을 해주면 염증이 생기는 것을 완화할 수 있습니다. 중간에 쉬는 것은 물론, 아픈 증상이 있으면 우선 콜드팩으로 응급처치를 나중 후에 핫팩으로 찜질을 해주는 것이 좋습니다. ▲ 추석 음식을...
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항암제 치료로 인한 부작용 증상과 해결 방법 2016-09-12 10:00:31
백혈구 수치가 바닥으로 떨어지거나 수족증후군이 나타나는 등의 부작용이 발생할 수 있다. 항암치료를 시작한지 3주부터는 환자가 컨디션을 차차 회복하기 시작하지만 이때부터 다시 항암제를 투여받아야 한다. 이 같은 항암제 투여 `사이클`을 반복하며 부작용을 겪다보면 환자는 체력이 떨어지고 오히려 상태가 악화되...
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편두통·턱관절 통증…신경차단 교근축소술 치료 2016-09-08 17:17:55
턱관절통증 권위자인 루이빈치과 류지헌 원장은 "만성편두통을 진통제로 견디는 것은 치료도 안될뿐더러, 또 다른 이상증상을 만들기 때문에 위험하다. 우리 몸에 통증이 생가면 뇌에서는 부신피질호르몬인 코티솔을 다량 분비한다. 이 스테로이드 호르몬은 장기기억을 담당하는 해마기능을 약화시켜 집중력 저하와 함께...
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[퍼시스] 퍼시스의 '모션 데스크'…버튼 하나로 책상 높낮이 조절 2016-09-08 16:45:08
착안했다. 오랜 시간 앉아서 일하면 신체 통증과 대사증후군, 혈액순환 장애 등의 질환을 유발한다는 연구 결과가 있다. 서서 일하면 앉는 자세보다 업무 집중도가 향상된다. 또 건강에도 좋은 영향을 미친다.전문가들은 서서 일하는 것뿐만이 아니라 앉거나 서있을 때 모두 자기 몸에 맞게 책상 높이를 조절해 올바른 자...
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추석명절, 명절증후군으로 척추, 관절 건강 주의 2016-09-08 11:33:05
명절 이후에 명절증후군으로 척추나 관절의 통증을 호소하며 내원하는 환자들이 늘어나는 시기라며, 민족 대명절 추석을 더욱 즐겁게 보내기 위해서는 허리나 무릎의 건강관리에 주의해야 한다고 조언했다. 장시간 운전할 경우 한 자세로 오래 시간 앉아 있어 근육이 경직되고 목과 어깨, 허리 등 통증이 유발될 수 있다....
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['골든슬램' 달성한 박인비] '인비 역사' 쓴 한마디 "도망가지 말자" 2016-08-21 18:06:05
시작된 왼쪽 엄지손가락 통증이 좀체 낫지 않았다. 엄지에 클럽 무게가 자주 실리면서 인대에 염증이 생긴 탓이었다. 커트 탈락을 밥먹듯 했다. 라운드 성적이 80타를 넘나들었다.지난 3월부터는 거의 두 달 동안 부상 치료를 위해 ‘개점휴업’을 했다. 브리티시오픈 우승과 커리어그랜드슬램으로 ‘이룰...
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여름휴가 여행길 교통사고, 빠른 한방치료로 후유증 줄여야 2016-07-27 09:36:29
스트레스 증후군의 경우 불면증, 두통 등 다양한 경로로 어린이, 청소년의 성장을 방해하곤 한다. 교통사고한의원에서는 후유증 유발인자인 어혈과 담음을 제거하는데 중점을 둔 치료가 진행된다. 어혈을 제대로 제거하지 않은 채 손상 입은 근육, 인대 등의 부위만을 치료할 경우에는 치료기간이 길어질 뿐만 아니라 원인...
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손목터널증후군 증상, `주먹 쥐고…` 2016-07-22 12:21:29
손목터널증후군 증상과 예방법에 관심이 쏠린다. 포털사이트에서는 손목 체조를 소개했다. 먼저 두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥을 꺾어준다. 이어 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려준다. 두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기를 반복한다. 두 손 깍지 끼고 손목을 풀어준다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하면 손목 통증 예방에 도움이...
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손목터널증후군 증상, `예체능` 오타니 몸풀기 팁 2016-07-21 20:03:50
손목터널증후군 증상 예방법은? (사진=가족액터스) 손목터널증후군 증상이 화제인 가운데 `오타니 운동법`도 눈길을 끈다. 지난달 배우 오타니 료헤이 측은 KBS2 `우리동네 예체능` 촬영 사진을 공개했다. 사진 속 오타니는 배구 시합을 앞두고 몸을 풀고 있다. 특히 손목과 팔을 집중적으로 풀어 부상을 방지했다. 어깨를...
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손목터널증후군 증상, 엄지 쪽 감각 떨어져 운동마비 증세도..다른 특징은? 2016-07-21 17:09:00
대한 관심이 높아지고 있다.손목터널증후군의 특징적인 증상은 손목 통증과 함께 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것으로 이러한 유발 증상이 있으면 손목터널증후군일 가능성이 더욱 높아진다. 간혹 정중신경의 압박이 심한 경우 저림 및 감각 저하를 넘어 엄지...
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