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‘내 아이의 키는 엄마가 키운다’, 아이들을 위한 가누다 쥬니어베개 2014-09-19 10:06:08
꾸준히 늘고있다. 이에 성장호르몬 분비 시간대에 숙면을 유도하기 위해 키 성장을 돕는 기능성베개의 출시도 눈길을 끈다. 자신의 목과 머리 형태에 맞지 않는 성인 베개 사용으로 성장호르몬 분비 방해를 지양하고 목과 머리를 편안히 받쳐주는 이중 코어 인서트로 잘못된 수면자세를 바르게 교정해 주는 것....
채소만 먹고 운동해도 살이 빠지지 않는 이유? 2014-09-19 01:07:37
등 독소 축적으로 인한 호르몬 작동이상 때문이다. 단순히 칼로리를 줄이거나 특정 영양소만 먹는 식이요법, 혹은 식용억제제를 복용하는 것만으로는 해결에 한계가 있다. 따라서 몸속의 염증을 가라앉히며 항산화영양소로 활성산소의 공격을 막고 축적된 유해물질을 빠르게 배출해줘야 체중과 식욕 조절이 회복된다. 즉...
가을철 탈모환자 급증, 원인과 해결책은? ② 2014-09-18 06:37:54
정확히 말하면 대머리 자체보다는 ‘남성호르몬에 민감한 체질’이 유전된다고 할 수 있다. 대머리의 가족력이 있는 사람의 모낭에 일생 중 유전적으로 정해진 시점에 남성호르몬인 안드로겐이 일정량 작용하면 탈모가 진행되는 것. 더불어 동물성 지방섭취의 증가로 인한 콜레스테롤 수치 상승, 스트레스, 다이어트, 출산,...
지방제거, 어떻게 해야 가장 효과적일까? 2014-09-13 16:24:52
부족하면 포만감을 활성화시키는 호르몬인 렙틴(leptin)의 수치가 떨어지고 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린(ghrelin)의 수치가 증가한다. 적당한 수면 시간은 보통 하루 6-7시간으로 수면을 평소 일정하게 유지하면서 일어나는 시간도 규칙적인 것이 다이어트에 도움이 된다. (시술전후 사진제공: 싸이노슈어) 한경닷컴...
'미인은 잠꾸러기' 피부 미인, 잠이 보약이다! 2014-09-12 04:52:30
않으면 우리의 몸에서 스트레스 호르몬인 코르티졸을 분비해 건강은 물론이고 피부까지 상하게 한다. 또한 수면부족은 노폐물 배출을 원활하지 않아 과도한 피지가 생성되고 이것이 모공을 막아 트러블이 생긴다”고 말했다. 신 원장은 “야근이나 술자리가 많은 직장인의 경우 이러한 규칙적인 수면습관을 지키기 어려운...
올 가을, 깨끗한 피부로 남심(男心)을 두드려라! 2014-09-04 02:09:19
남성호르몬이 1년 중 가장 많이 분비되는 시기. 남성호르몬이 "가을에는 연애 좀 하라"는 지령을 쉴 새 없이 내리고 있는 것이다. 기회는 이때다. 여성들이여, 언제까지 스크린 속의 로맨스만 보며 두근거리는 마음을 억누르고 있을 것인가. 이제껏 조신하게 기다리기만 했다면 이제는 전략적인 방법이 필요한 때. 특히...
‘가슴성형’ 비밀, 성형외과 전문의가 말한다 2014-09-03 20:23:10
전혀 다르므로 수유에 지장이 없고, 보형물은 호르몬의 영향을 받는 다른 생리적 기능에 지장을 주지 않는다. 하지만 거대 유방증으로 인한 가슴축소수술은 경우에 따라 유선 조직에 손상이 불가피할 수도 있으니 참고하도록 하자. 가슴확대수술┃나이 먹어서 더 처진다? 나이가 들어 피부의 탄력이 떨어지면 보형물 ...
무리한 다이어트·편식…20대는 ‘영양부족’ 2014-09-03 19:57:31
위험성을 지적한다. 식이요법이나 운동의 병행 같은 일반적인 방법이 아닌 극단적인 단식이나 한정된 식품만 섭취하는 등 몸을 망치면서까지 단기간에 효과를 보려는 방법이 대부분이다. 이런 다이어트는 필수영양소의 부족으로 영양과 호르몬 불균형을 일으키고 구역질이나 탈수, 호흡곤란, 근육 손실, 섭식장애 등 심각한...
숨만 잘만 쉬어도 운동 된다! 2014-09-02 02:44:16
배설 작용, 소화액을 비롯한 호르몬 분비를 원활하게 배주는 것이다. 결국 소화 장애나 변비를 예방하고 치료할 수 있다. ∎ 체지방을 감소시켜 다이어트에 도움이 된다. 세포 내의 것 에너지대사 즉 신진대사를 활발하게 만들어 체지방을 감소시킨다. 복식 호흡을 1시간 하는 것은 걷기 25분, 자전거 타기 35분을 한...
추석 후유증 '14일동안' 되돌리자~! 2014-08-28 20:54:59
밤 야식과 음주로 호르몬 분비에 영향을 미쳐 피부 트러블 또한 무시할 수 없다. 다양한 이유들로 방해받을 수밖에 없는 다이어트와 피부관리 중인 여성들을 위한 운동법을 제안한다. ● 살빼기 쉬운 몸 만들기 여성들에게 있어 영원불멸의 화두인 다이어트는 더 많이, 더 빨리, 더욱 건강하게 진행하는 것이 좋다. 그러기...
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