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산수유효능, 건강에는 어떤 도움을 줄까? 2013-11-08 15:20:08
맞은 산수유는 예로부터 중년층 건강증진에 도움이 되는 작물이다. 산수유는 모로니사이드, 로가닌, 탄닌, 사포닌 등의 배당체와 유기산, 비타민 둥이 함유된 영양식품이다. 산수유나무가 있는 지역은 “부부들이 사이가 좋다”는 말이 있을 정도로 기력보강, 원기회복에 도움을 주는 작물로도 유명하다. 산수유 과육은...
[웰빙맘 프로젝트] 기회복 음식으로 추위를 이겨내자 2013-11-06 09:35:28
정도로 영양이 풍부하며 굴에 들어 있는 아연 성분은 체력 강화와 스태미나 증진에 도움이 됩니다. 술을 자주 마시는 직장인들의 경우에는 숙취 해소에도 굴이 도움이 됩니다. 타우린 성분이 간의 해독 기능을 강화시켜주며 피로 해소에도 효과가 있습니다. 이 시기에 자주 접하게 되는 홍합도 추위를 이겨...
한세대학교 개교 60주년 기념…총장배 마라톤 대회 개최 2013-11-05 09:44:20
학생처에서 교내 학우들의 체력증진과 건전한 학교 문화를 정착하고자 기획되었으며 한세대학교 학생 및 교직원 350여명이 참가했다. 행사에 앞서 김성혜 총장은 “마라톤 대회를 기점으로 한세인들의 체력증진은 물론, 마음에 품은 꿈과 비전을 성취하기 위해 늘 정진하길 소망한다”고 전했다. 마라톤 코스는 총 8.6km...
현대해상, 사회공헌 `소녀 달리다` 이벤트 개최 2013-11-04 16:39:59
체력 증진은 물론 인내심과 바른 인성을 키우고 스트레스를 해소 할 수 있도록 기획되었습니다. 이번 행사에는 700여명의 여학생·교사·학부모 및 현대해상 자원봉사자들이 참여하였으며, 평화의 광장과 하늘공원을 순환하는 `4.2195km 코스 달리기`의 순서로 진행됐습니다. 박윤정 현대해상 CS지원부 부장은 "청소년들이...
커피·건포도·바나나…운동에 좋은 식품 10가지 2013-11-01 22:48:02
지구력과 체력을 증진시키며 운동 뒤 찾아오는 근육통을 완화시켜주는 효능을 갖고 있다. 운동에 좋은 식품 10가지는 ▲커피 ▲생강 ▲사과 ▲토마토주스 ▲잎채소 ▲타트체리주스 ▲건포도 ▲바나나 ▲사탕무 ▲그리스 요구르트다. 커피는 카페인 때문에 건강을 챙기는 사람들이 기피하는 식품으로 알려졌지만 오히려 이...
수확이 한창인 산수유열매, 좋은 건 알지만 먹는방법은? 2013-11-01 15:29:57
보강에도 이용된다. 체내순환과 체력증진에 도움을 주는 산수유먹는방법도 다양하다. 물에 씻은 후 씨앗을 제거한 산수유는 쌀과 함께 죽을 끓이거나 즙을 내려 복용한다. 말린 산수유는 삼계탕과 같이 장시간 끓이는 음식에 넣어 활용하며 차로 우리는 방법도 있다. 건강증진에 도움을 주는 것으로 알려져 최근 인기를...
롯데건설, 부산 ‘사직 롯데캐슬 더클래식’ 11월 분양 2013-10-30 09:35:52
샤워실 등 체력증진을 위한 고급시설이 마련되고 ‘컬쳐존’의 경우 도서관, 독서실은 기본에 그룹 스터디룸, 동화구연실을 마련해 자녀들의 창조적인 활동을 장려하고 각종 모임을 위한 다목적 홀 등도 마련했다. ‘시니어&키즈존’은 실버클럽과 키즈클럽, 키즈카페로 이뤄져 노인과 어린이 모두의 쉼터가 만들어진다....
[2013 한국의경영대상] 강경호 다스 사장, 인체공학적車시트…매출 1조7000억 2013-10-30 06:58:52
분기마다 사업계획 공유하고 특강, 체력증진활동 등 대표이사 모임을 실시해 소통·상생 협력체계를 공고히 하고 있다. 품질은 현장에서 만들어진다는 생각으로 ‘현장중시경영’을 주창하는 것도 강 대표의 특징이다. 강 대표는 각종 품질회의를 직접 주관하고, 현장순시를 통해 현장의 소리를 경청한다. 해외시장...
겨울철 건강관리 ‘멀티비타민’으로 미리 시작하자 2013-10-29 15:15:15
건강한 식습관과 체력관리가 중요하다. 평소 가벼운 맨손체조, 스트레칭 같은 가벼운 운동을 꾸준히 실시해 기초체온을 높여주는 것이 좋다. 혈관수축으로 인해 혈액공급과 순환이 어려운 손과 발을 자주 마사지 해주도록 하자. 심장을 튼튼하게 만드는 유산소 운동도 건강관리에 도움이 된다. 겨울철에는 에너지 소모가...
수험생 컨디션 관리! 신체 건강을 지켜야한다. 2013-10-28 14:35:16
증진에 도움을 준다. 단호박 제품은 체내 수분 조절에 도움을 주며 흰 참깨, 흰 콩을 추가해 순환과 체력유지를 돕는다. 또한 견과류, 현미, 흑미, 검정깨 플레이크가 바삭바삭한 식감으로 선식의 고소한 맛을 한층 높여준다. 씹는 행위는 두뇌를 깨우는 작용을 하기 때문에 일반 마시는 선식과 비교해 아침 두뇌의 활기를...