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직장인 척추·관절 질환 발생률↑ … 잘못된 자세가 원인 2014-11-26 11:07:08
개발한 ‘핫요가’는 전통 하타요가에 현대 의학적 요소가 가미된 것으로 84가지 전통 요가 동작 중 26가지 동작을 연결한 것이 특징. 요가 동작은 신체 밸러스를 맞추고 유연성을 길러준다. 신체의 특정 부위를 반복적으로 자극하기 때문에 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등 부분 다이어트 효과가 탁월하다. 또...
<게시판> 트러스톤자산운용, 연금교육 세미나 개최 2014-11-24 11:39:03
달 16일63빌딩 주니퍼룸에서 연금교육 세미나를 개최한다. 'DC(자기책임)형 퇴직연금시장의확대와 연금 투자'를 주제로 열리는 세미나에서는 강창희 트러스톤 연금교육포럼 대표와 하타 죠지 NPO DC형 기업연금 종합연구소 이사장의 주제발표와 토론이 진행된다. (서울=연합뉴스)(끝)<저 작 권 자(c)연 합 뉴 스....
슬렌더 핫요가, 신체밸런스 맞춰 ‘S라인 종결’ 2014-11-17 22:25:29
있다. 하타요가를 변형한 26가지 동작은 신체의 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분 다이어트 관리가 가능하다. 또한 인도 요가의 기본 정신을 되살려 참선과 정신수양, 평정심 유지에 도움이 된다. ‘핫요가 댄스’는 2005년 국내 최초로 ‘14일동안’에서 고안해 낸 다이어트 스포츠다. 균형 잡힌 체형은...
트위터에서 갑자기 시작된 `개복치 돌연사` 열풍… 왜? 2014-11-11 18:00:59
열풍으로 이어져 일본 게임 개발자 나카하타 코야씨가 개발한 `개복치`가 한국 트위터 사용자들에게 깊은 영향력을 끼친 이유는 무엇일까. 가장 큰 이유로는 높은 트위터 노출도가 꼽힌다. `개복치` 게임에 계정을 만든 사실이나, 해당 개복치가 성장해 나가거나 죽는 과정 등이 전부 사용자의 트위터로 전달되게 되어...
요가, 삼박자가 맞아야 효과적이다? 2014-10-24 22:55:52
하고 사상적 특징에 따라서는 라자요가와 하타요가로 나누어 이해하기도 한다. 미국에서 시작해 최근 국내에서 인기를 끌고 있는 핫요가(비크람요가)는 하타요가의 일종으로 가장 보편적으로 널리 알려진 요가수련법 중 하나이다. 핫요가는 신체수련(아사나)에 초점을 맞춘 것으로 호흡법(프라나야마)과 명상(디야나)을 포...
명품몸매의 꼬픈남, ‘핫요가’를 한다? 2014-10-19 16:55:19
즈나나요가, 박티요가, 카르마요가, 하타요가 등이 있다. 특히 ‘하타요가’는 국내에서 ‘핫요가’로 불리며 대중에게 잘 알려진 요가이다. ‘핫요가’는 인도와 흡사한 환경(섭씨 35도)에서 26가지 동작과 호흡법을 통해 심신을 단련한다. 동작의 난이도가 높고 35도의 고온에서 운동하기 때문에 체내에 신진대사를...
따끈따끈 핫요가 열풍, 요가가 사랑받는 이유는? 2014-10-17 18:01:32
신체를 이용한 수련을 강조하는 하타요가 등이 있다. 그 중 하타요가는 서양을 통해 널리 알려진 운동 방법으로 현재 우리나라에서는 ‘하타요가’의 하나인 ‘핫요가(비크람요가)’가 유행하고 있다. 최근 다이어트 효과도 있는 핫요가, 핫요가 댄스 등이 주목받고 있다. ‘14일동안(www.2week.co.kr)’의 슬랜더 ...
‘14일동안’의 슬렌더 핫요가, 대체 뭐길래? 2014-10-15 21:49:09
더해 만들어졌기 때문에 핫요가(비크람요가)를 하타요가의 일종으로 본다. 핫요가의 뿌리, ‘하타요가’는 음양요가, 생리적 요가라는 의미이다. 이 요가는 육체를 편안하고 안정된 상태로 유지해 육체가 갖춘 잠재능력을 발산하는데 초점을 둔다. '왕의 요가'라고 불리며 ‘라자요가(마음 깊숙한 곳에 있는 내부세...
핫요가, 다이어트뿐 아니라 심신안정 효과도 뛰어나… 2014-09-21 01:27:56
수련을 중시한다. 하타요가는 육체를 먼저 편안하고 안정된, 건강한 상태로 만들어 가고자 하는 것이다. 핫요가는 비크람 초우드리가 스승 비쉬누 고쉬의 가르침과 현대의학적 방법을 동원해 연구하여 창시한 하타요가의 하나다. 핫요가는 실제 인도의 고온다습한 환경을 그대로 재현한 스튜디오에서 26가지의 동작과 2가지...
'日 지브리 캐릭터 서울서 만난다'…대원미디어, 조형전 개최 2014-08-11 14:34:20
조형전은 다카하타 이사오 감독과 미야자키 하야오 감독의 신작 개봉과 동시에 진행된 기념 행사다. 일본에서 기획된 '지브리가 가득히 in 라그나 가마고리 전시'가 재구성됐다. 이번 전시에서는 이웃집 토토로, 하울의 움직이는 성, 센과 치히로의 행방불명, 모노노케 히메, 붉은 돼지, 폼포코 너구리 대작전 등...
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