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빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
역시 크림이나 설탕, 시럽을 많이 섞지만 않는다면 인체의 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이 된다. 더불어 보다 건강하게 살을 빼기 식이조절과 함께 헬스, 수영, 재즈댄스, 요가 등 다양한 운동을 병행하는 것도 필수다. 이중에서도 요가는 관절과 근육을 부드럽게 해 유연성을 길러줌은 물론 혈액순환에도 도움을 줘...
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