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[화보] 소프트실버타입 이하나 강사 “선한 영향력으로 필라테스의 대중화 이끌고 싶어” 2022-05-23 16:47:00
것 자체에 큰 감사함을 느낀다” q. 운동하며 생긴 습관 “이젠 운동 자체가 생활이 된 만큼, 쉬는 날에도 머릿속으로 운동하고 있는듯한 감정을 느낄 때가 있다. 마치 ‘이미지 트레이닝’하는 것처럼(웃음)” q. 롤모델 “나 자신을 롤모델로 삼는 편이다. 누군가에 존경받을만한 대상, 그런 존재가 될 수 있도록 늘...
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[화보] 소프트실버타입 정아현 강사 “다른 이들의 워너비가 되어야 하는 직업인 만큼 끊임없이 노력해나갈 것 2022-05-23 16:46:00
학사까지 졸업하게 되었다. 긴 시간 동안 운동을 놓치지 않고 임하다 보니 평소에도 보디체크를 꼭 하게 되더라. 사람들의 걸음걸이, 자세를 보는 습관도 생겨서 혹시라도 잘못된 자세를 갖춘 분들을 보면 고쳐드리고 싶은 마음이다. 직업병이라고 해야 할까(웃음)” q. 롤모델 “피트니스 선수인 최사라 님. 잠을 하루에...
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與, 이재명·송영길 고발 "가짜 민영화 선동"…野 "협박정치" 2022-05-23 14:22:48
건 집권당의 자세가 아니다"라고 했다. 그러면서 "윤석열 대통령과 국민의힘이 직접 '민영화는 없다'고 분명히 국민께 약속드리면 논란은 끝이 날 것"이라며 "'아니 땐 굴뚝에 연기'라면 고소·고발 대신 국민께 명확한 입장을 밝힐 수 있을 것"이라고 했다. 앞서 국민의힘 중앙선대위 공명선거본부는 전날...
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尹 취임후 첫 국정수행 평가서 긍정 52.1%·부정 40.6% 2022-05-23 09:03:15
광주 민주화운동 기념식 참석, 바이든 미국 대통령의 방한 분위기 고조 등이 긍정적으로 작용했다는 분석이 나온다. 23일 리얼미터에 따르면 지난 16∼20일 전국 18세 이상 2528명을 대상으로 조사한 결과, 이같이 나타났다. 긍부정 평가 차이는 11.5%포인트였다. 긍정 평가는 국민의힘 지지층(90.9%), 보수층(78.3%), 70대...
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"윤 대통령 국정수행 긍정 52.1%"…국힘 50% 돌파 2022-05-23 08:43:50
높게 나타났다. 리얼미터는 여권의 5·18 광주 민주화운동 기념식 참석, 바이든 미국 대통령의 방한 분위기 고조 등이 긍정적 요인으로 작용한 것으로 분석했다. 한편 향후 윤 대통령 국정수행 전망과 관련해서는 `잘 할 것`이라는 긍정적 전망이 지난 5월 2주차 주간 집계 대비 3.1%포인트 높아진 54.3%로 나타났다. ...
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[이수찬의 무릎관절 이야기] 연골을 아끼는 것이 무릎 건강 지름길 2022-05-22 17:50:43
위협적인 자세가 ‘쪼그리고 앉는’ 것이다. 쪼그려 앉으면 반월상 연골에 압박이 많이 가해지면서 찢어지기 쉽다. 양반다리도 심하게 하면 좋지 않으니 주의해야 한다. 근력 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하다. 특히 무릎 관절을 보호하기 위해서는 허벅지 근육을 강화해야 한다. 허벅지 근육을 키우는 대표적인 운동은...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '골반을 열어주는 요가' 2022-05-21 08:00:01
주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 전신을 풀어주는 왕 비둘기 자세를 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 다리를 넓게 벌린 후 두 손 골반 잡고 상체 깊숙이 숙여 준다. 오른손 하늘 위로 뻗어 어깨를 활짝 열었다 가능하다면 손등으로 허리를 감싸 준다. 왼쪽 무릎을 굽혀 앉아주고 허리...
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4년전 24 대 1 대패…與 '서울구청장 설욕전' 2022-05-20 17:22:22
민주당 후보(36.9%)를 크게 앞서고 있다. 자세한 사항은 중앙선거여론조사심의위원회 홈페이지 참조. 오 후보도 기초단체장 선거 유세에 적극 나서고 있다. 시장 당선 뒤 원활한 시정 운영을 위해서는 구청장 협조가 필요하기 때문이다. 오 후보는 그동안 김길성 중구청장, 정태근 성북구청장, 이필형 동대문구청장 후보 등...
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"尹 5·18 참석, 민주당 '장기불황' 예고한 상징적 사건" 2022-05-19 17:10:57
민주주의 상징으로 ①1980년 5.18 광주민주화운동에 대한 적극적인 인정 ②1987년 6월 항쟁에 대한 적극적인 인정 ③김대중, 노무현 대통령의 역사적 역할에 대한 적극적인 인정 등을 꼽았다. 그러면서 “30대 당대표 이준석의 탄생이 한국 정치사에서 중요했던 이유는 단지 ‘젠더 갈라치기’를 해서가 아니었다”며 “당...
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'더 헬스' 앱으로 영양소 분석 등 개인 맞춤형 홈트 받아보세요 2022-05-18 15:55:40
데 도움을 주는 모바일 플랫폼이다. 주로 운동과 식이, 마음 건강과 관련된 서비스를 앱 하나로 제공한다. 우선 운동 기능은 사용자 설문을 기반으로 개인의 특성과 목표에 맞는 맞춤형 홈트레이닝 프로그램을 추천해준다. 다이어트, 통증 개선 등 다양한 목표에 맞는 운동영상을 제공할 뿐만 아니라, 스마트폰 모션 인식을...
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