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[건강한 인생] 허리디스크, 30분 시술로 '말끔'…설날 부모님 허리 쭉 펴드리세요 2014-01-28 07:07:00
‘나와 가족의 건강’이다. 2014년 금연 운동 등 건강 습관을 바꿔야겠다고 결심한 것은 아직 잘 지켜지고 있는지.모레부터 민족 최대의 명절인 설 연휴가 시작된다. 가족들이 모였을 때 올해 세운 건강계획을 서로 묻고 답하면서 독려해주는 것은 어떨까. 특히 나이 든 부모님의 건강도 챙겨보자. “아픈 데 없다. 나는...
[건강한 인생] 100세 시대 건강 척도는 뼈와 관절…이상신호 보내면 즉시 병원 찾아야 2014-01-28 06:57:00
자세·습관 유지가 중요 척추관절 질환은 생활에 밀접하게 연관돼 있는 만큼 통증으로 인해 거동이 불편해지면 거의 일상생활을 영위하기 어렵다. 노년의 ‘삶의 질’이 급격히 떨어지는 것이다. 100세 시대는 생존이 아닌 ‘어떻게 잘 살아가느냐’의 문제다. 그런 측면에서 척추관절의 건강은 노년의 삶의 질을 좌우하는...
[다산 칼럼] 구조적 저성장의 벽 넘어야 할 한국 2014-01-26 20:35:54
척추 때문에 고생하는 이들이 의외로 많다. 운동을 소홀히 하고 자세가 바르지 않은 탓이지만 근본적으로 신체의 약점이 숨어 있기도 하다. 척추는 신이 만든 인체의 다른 기관에 비하면 형편없는 해결책이다. 네다리로 걷는 동물과 달리 한 개의 기둥으로 전체 몸무게를 지탱하다 보니 척추에 부담이 가게 된 것이다. 세상...
조정현 요가 사랑 "나는 운동 마니아, 그 중에서도 요가가 으뜸" 2014-01-26 09:41:12
조정현은 "운동 마니아로 유명한데 요즘 빠진 운동은 뭐예요?"라는 질문을 받고 "요가"라고 답했다. 그는 뒤로 돌아 두 손을 맞대는 자세를 보여주며 유연성을 자랑했다. "보통 남자들은 하기 어렵다"는 설명도 덧붙였다. 그러나 조정현은 처음 해본다는 b1a4와 한민관이 이를 너무나 쉽게 따라해 당황한 모습을 보였다....
노력형 몸매 클라라, 다이어트 노하우 2014-01-23 10:46:22
운동기구다. 허리와 골반을 상하좌우로 움직여 몸의 균형을 바로 잡아 자세교정과 다이어트 효과를 볼 수 있다. 좁은 공간에서도 할 수 있어 겨울철 몸매 교정에 도움이 된다. (사진 캡처: tvn 현장토크쇼 택시, 클라라 트위터, mbc 휴먼다큐- 사람이 좋다, 쿠비레이디 힙댄스) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr...
슈젠, 4억원 상당 기능성신발 기부 2014-01-23 10:40:47
있는 곳에 분산 비치됩니다. 김준호 미리내운동본부 대표는 "스마트기기 보급 등으로 척추·경추(목뼈) 등에 이상이 생기는 사람이 많아지는 가운데 척추관절을 편안하게 해주고 자세교정에 도움이 되는 신발이 미리내가게를 찾는 고객들에게 도움이 되길 바란다"고 말했습니다. 한때 SNPE 브랜드로 판매되기도 했던 슈젠...
키크는 운동으로 성장타이밍 잡자! 2014-01-22 19:43:38
운동, 키크는 스트레칭 등을 1대1 진료를 통해 필요한 운동법을 제공한다. 또한 식약청 허가를 받은 유기농 한약재를 이용한 청정 발효한약도 특징이다. 꼼꼼한 재료선별과 법제로 아동에게도 부담 없는 한약이 제공한다. 성장한약과 운동, 검사, 관리를 한 곳에 모아 체계적인 성장치료가 가능한 미드니한의원은 선릉역...
키크는법, 내 아이의 성장부진 원인 파악이 우선 2014-01-22 18:08:25
처방한다. 원스탑 치료 시스템으로 다양한 운동과 식이요법, 생활습관도 모두 포함돼 있다. 성장저해질환 개선과 맞춤 성장 치료가 진행되는 미드니한의원은 선릉역 지하철 2호선과 분당선에 인접한 강남구 역삼동에 위치하고 있다. 대중교통 이용으로도 쉽게 내원 가능하며 진료시간은 오전 10시부터 오후 7시까지, 목요일...
건강한 발 관리로 명절 증후군 타파! 2014-01-22 11:53:38
발의 부기를 잡아준다”고 조언했다. ▲ 같은 자세로 오래 일해야 한다면? 음식 준비, 설거지, 운전 등 같은 자세로 장시간 앉아 있거나 서서 일을 하면 혈액 순환이 제대로 되지 않아 근육이 경직돼 다리가 쉽게 피로해진다. 장시간 설거지를 해야 한다면 발판을 마련해 다리를 번갈아 가며 올려놔 허리에 가해지는 부담...
`빙속여제` 이상화 화보, 아찔한 하의실종··"올림픽 여신 강림" 2014-01-22 11:24:36
패션을 선보이고 있다. 특히 오랜 운동으로 다져진 근육질의 허벅지 라인이 남심을 흔들고 있다. 현장관계자들에 따르면이상화는 낯선 카메라 앞에서도 당당하고 유쾌하게 화보 촬영에 임했다. 빙속 여제에서 여신으로 변한 이상화에 대한 자세한 이야기는 ‘에스콰이어’에서 만날 수 있다. (사진=에스콰이어)
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