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[생생칼럼] 50대 중년의 천적 고혈압…저염식·맞춤형 운동으로 극복 2013-03-08 17:07:11
사람들이 고혈압에 유독 약한 이유는 무엇일까. 염장 음식이 많고 짜게 먹는 것을 즐기는 식습관과 연관이 깊다. 한국인이 하루에 먹는 소금양은 12.5g(나트륨 4.9g)으로 세계보건기구(who)의 권장량보다 2배 이상 많다. 소금 섭취가 많아 혈액 속 나트륨의 농도가 높아지면 혈액의 염도를 유지하려는 인체의 항상성에 의해...
한채영-유하나 임신, 엄마되려면 OO부터 바꿔! 2013-03-08 13:50:02
소금은 피하고 천일염을 사용하자. 염도가 낮고 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 양수를 구성하는 다양한 무기질이 함유돼 있어 태아의 성장과 깨끗한 양수를 유지할 수 있도록 도와준다. 보통 임신을 하게 되면 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하게 되는데 이는 산후 비만이나 자녀비만의 원인이 되기도 한다. 따라서 탄수화물을...
직원식당에 부는 '건강식 바람'…'짠맛 빼고 열량 줄인' 별식 메뉴 순식간 동나 2013-03-07 17:03:06
저염·저칼로리 식단 늘려 에버랜드 '건강프로그램' 도입 김준영 씨(45)는 점심시간이 시작되는 오전 11시30분부터 회사 구내식당에서 선착순으로 제공하는 저칼로리 건강식 애호가다. 고지혈증 등에 따른 변이형 협심증 진단을 받고 매일 먹기 시작해 3개월 동안 8㎏을 감량했다.저염식·저칼로리 음식을 원하는...
운동 후 불룩 튀어나온 혈관, ‘하지정맥류’ 일수도… 2013-03-07 09:32:02
정맥염이나 피부궤사 등 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 치료를 받는 것이 바람직하다. 평소 마사지를 자주 해주고 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을 주는 것도 예방에 좋다. 단, 이미 하지정맥류에 걸린 환자들은 혈액순환을 촉진한다고 찜질방이나 사우나 등 뜨거운 곳에 다리를 오래 노출하는 것은...
[인사] KT스카이라이프 ; 마무트코리아 ; 게임물등급위원회 등 2013-03-06 17:14:03
노정우▷호흡기감염 박상면▷뇌신경 황성희▷피부미용성형 박천욱▷항암 김정한▷로봇수술 이영구▷골관절 유정한▷응급 장용수<임상과장>▷내과 이명석▷신경과 황성희▷소아청소년과 성태정▷정신건강의학과 이중서▷피부과 박천욱▷외과 김병천▷흉부외과 신호승▷정형외과 노규철▷신경외과 김창현▷성형외과...
한미약품, 프리미엄급 에너지드링크 `프리미엄레시피` 출시 2013-03-06 11:16:48
5mg, 비타민B2인산에스테르나트륨 5mg, 비타민B6염산염5mg), 카페인 30mg 등을 함유하고 있다고 회사측은 설명했습니다. 한미약품 관계자는 "프리미엄레시피는 피로회복, 항산화, 숙취해소 등 에너지드링크로서 갖춰야 할 최적의 성분조합으로 개발됐다"고 밝혔습니다. 전국 약국을 통해 판매되며 150mg 용량에 캔...
대전시-컨택센터協-4개大-5개기업 '청년취업' MOU 2013-03-06 09:57:56
대학생의 취업을 돕기 위해 손을 잡았다. 염홍철 대전시장, 조영광 ㈔한국컨택센터협회장, 지역 4개 대학 총장, 지역 5개기업 대표는 6일 시청 회의실에서 '컨택센터 청년취업 아카데미 사업' 추진을 위한공동협약서에 서명했다. 이 사업은 대학 졸업예정자 및 졸업자 중 컨택센터 취업 희망자를 선발한...
[분양정보]개발 호재 풍부한 '옥석' 지방 분양단지 '눈길' 2013-03-04 15:24:03
1.08㎞의 염포산터널 공사가 2015년 완공될 예정이어서 교통여건은 더욱 좋아질 것으로 보인다. 총 120억원이 투입되는 대왕암공원 개발사업도 2016년까지 조성된다. 사업지에는 향후 가족휴양지구, 해안순환도로, 야영장, 해안생태 학술원, 태마공원 등이 들어선다. △원건설 '원주 힐데스하임'원건설은 3월경 강원...
[투자전략]"조정 시 매수로 접근…IT·금융株 '유망'" 2013-03-04 15:09:00
애널리스트는 "박스권을 염두해둔 트레이딩 전략이 유효할 것"이라며 "실적 모멘텀이 양호한 it와 추가적인 상승 여력을 보유하고 있는 금융주를 중심으로 포트폴리오를 가져가야 할 것"이라고 말했다. 한치환 kdb대우증권 애널리스트는 "중국 증시가 밀리는 상황에서 국내 증시도 약세를 보이고 있지만 2000선 초반 국면과...
흉터로 딱딱해진 '폐섬유화'의 치료법은? 2013-02-28 10:17:25
수 없는 염증이 발생하여 흉터가 생겨 딱딱하게 굳는 병이 ‘폐섬유화’이다. 폐가 정상적인 말랑말랑한 조직이 아닌 상처투성이로 기능을 못하는 딱딱한 조직으로 변하기 때문에 ‘섬유화’란 이름이 붙은 것이다. 폐섬유화가 심해지면 말기에는 결국 폐가 산소 교환을 제대로 하지 못해 사망에 이를 수 있다....
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