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원인 모를 어깨통증…자세 교정하면 치료된다? 2014-01-14 13:56:36
중증의 통증을 유발할 수 있다. 심해져 운동신경까지 자극하면 어깨에 힘을 주지 못해 물건을 들어올리지 못하는 경우도 발생할 수 있다. 이러한 다양한 원인으로 인해 어깨 통증은 섣불리 진단을 내리기 쉽지 않다. 따라서 증상이 있다면 신속히 병원을 찾아 정확한 검사에 따른 처방을 받는 것이 필요하다. 어깨 통증...
다이어트와 건강을 유지하기 위한 디톡스, ‘레몬, 깔라만시’ 눈길 2014-01-14 13:55:22
등을 낮추는 것이다. 현대인들은 과식과 운동 부족으로 소화 기능이 손상되기 쉽고 몸 속에 독소가 쌓이게 된다. 그로 인해 심각한 피로감이나 소화불량, 비만 등에 시달리는 경우가 많다. 따라서 주기적으로 칼로리 제한을 해 독소를 배출하고 신체 밸런스를 조절할 필요가 있다. 이러한 대표적 방법으로는 최근 인...
몸매 좋은 연예인, 골반부터 예뻐! 2014-01-11 11:03:15
조절뿐만 아니라 꾸준한 운동으로 몸매 관리를 하는 연예인이다. 평소에도 허리를 곧게 편 자세로 당당하게 워킹한다. 최근 모델로 발탁된 골반교정체어 쿠비레이디를 이용해서도 골반 라인을 다듬는다. 쿠비레이디를 이용한 운동법 1. 상체와 하체를 활용한 복근 운동 쿠비레이디에 앉아 중심을 잡은 후 다리와 팔을 반대...
[생생칼럼] 60대 이상 척추관협착증 많아…자주 걷고 허리 운동해야 2014-01-10 21:42:09
자세로 걸어야 한다. 보기 좋은 걸음걸이가 건강에도 좋다. 발의 생김을 그대로 이용해 바닥에 뒤꿈치 안쪽이 가장 먼저 닿도록 자연스럽게 걷고, 무릎은 완전히 핀 상태로 다음 발을 디뎌야 허리에 무리가 가지 않는다. 규칙적인 운동으로 허리 근력을 강화하는 것도 필요하다. 가벼운 산책이나 아쿠아로빅 등이 도움이...
유니클로, `고객과 함께 하는 사랑의 나눔 봉사단` 참가자 모집 2014-01-10 10:15:36
사단법인 `따뜻한 한반도 사랑의 연탄나눔운동`과 유니클로가 연계해 연탄을 필요로 하는 저소득 가정에 유니클로 임직원과 고객이 함께 연탄을 직접 배달하는 형태로 진행 됩니다. 연탄 배달은 1월 28일(화)과 2월 5일(수) 두 차례에 걸쳐 서울 시내 지역에서 실시됩니다. 봉사활동 참가 희망자는 유니클로 홈페이지...
[19금 뷰티] 몸매 vs 얼굴, 남자들의 은밀한 속마음 2014-01-10 09:15:03
뒤 운동하면 운동 효과를 더욱 높일 수 있다. 또한 펴 바르는 순간 기포가 생성되는 크래킹 시스템이 적용되어 있기 때문에 운동을 할 수 없는 상황이라도 꾸준히 케어가 필요한 부위에 발라주면 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 정리해 매끈한 바디라인 연출을 도울 것이다. (사진출처: 유핏, 컨트롤 바디, 영화 ‘원초적 본능’,...
짝사랑 전문 여가수 왁스? 최다니엘-개리와 코믹 설정샷 ‘폭소’ 2014-01-09 22:41:25
사진에선 무표정한 얼굴과 경직된 자세를 취하고 있어 반전 매력을 선사하며 보는 이들에게 웃음을 안겼다. 이날 왁스는 자신의 신곡 뮤직비디오 촬영 현장에 응원 차 방문해 최다니엘과 첫만남을 가졌고, 이후 어색함을 덜기 위해 ‘다니엘 바라기’, ‘짝사랑녀’를 자청한 것으로 알려졌다. 반면 오랜 시간 동안 가요계...
성장시기에 시작하는 키크는 스트레칭 2014-01-09 17:43:03
운동 등 성장에 필요한 운동법 제공이 포함되며 식약청 허가를 받은 유기농 한약재를 이용한 청정한약도 제공된다. 성장한약, 운동, 검사, 관리를 한곳에 모아 체계적인 치료가 가능한 것이 가장 큰 특징이다. 근본을 다스려 효율적인 치료를 목표로 하는 미드니한의원은 1월8일 선릉역 지하철 2호선과 분당선에 인접한...
유니클로, 사랑의 나눔 봉사단 참가자 모집 2014-01-09 09:18:39
사단법인 ‘따뜻한 한반도 사랑의 연탄나눔운동’과 유니클로가 연계해 연탄을 필요로 하는 저소득 가정에 유니클로 임직원과 고객이 함께 연탄을 직접 배달하는 형태로 진행된다. 연탄 배달은 이달 28일과 2월5일 두 차례에 걸쳐 서울 시내 지역에서 실시된다.봉사활동 참가 희망자는 유니클로 홈페이지 ‘참가자 모집 뉴...
성장치료 전문 미드니한의원 개원, 종합검사로 성장부진 원인 ‘한 눈에’ 2014-01-06 16:25:03
운동 등 성장에 필요한 운동법 제공은 물론 식약청 허가를 받은 유기농 한약재를 이용한 청정한약 시스템이 포함된다. 성장한약, 운동, 검사, 관리를 한곳에 모아 체계적인 치료가 가능한 것이 가장 큰 특징이다. 성장저해질환 파악으로 1대1 맞춤 성장치료가 진행되는 미드니한의원은 선릉역 지하철 2호선과 분당선에...
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