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20~30대 건강 위협하는 목디스크 증가 2014-01-06 15:10:30
올바른 자세로 증상을 호전할 수 있다. 또한 소염진통제나 근육이완제 등의 약물요법과 열전기 및 초음파치료, 견인치료, 운동치료 등의 물리치료, 근력강화운동 및 슬링운동치료 등의 비수술적 치료법도 가능하다. 증상이 어느 정도 진행된 경우엔 경막외신경차단술, 인대강화주사, 경추신경성형술, 고주파수핵성형술과...
클라라, 육감몸매 또 한 번 화제 2014-01-06 09:08:02
몸의 밸런스를 맞춰주는 신개념 운동기구다. 허리와 골반을 상하좌우로 움직여 몸의 균형을 바로 잡아 자세교정과 다이어트 효과를 볼 수 있다. 좁은 공간에서도 할 수 있어 겨울철 몸매 교정을 도와준다. 클라라, 2013 mbc ‘가요대제전’ mc로 활약 클라라의 명품 몸매는 2013년 마지막을 장식했던 mbc...
요가, 남녀 모두에게 성적 만족도 높일 수 있어 2014-01-06 09:00:13
근육을 풀어 유연성과 근력을 키워주고 자세를 교정을 통해 바른 자세를 유도한다. 전신의 근육과 신경 및 장기에 적당한 자극을 가하는 것은 우리 몸의 면역체계를 활성화시키고 건강한 체질로 가꿔 성인병, 혈중 콜레스테롤 감소에도 효과적이다. 장기나 골격 강화 및 상하·좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 만성통증에...
김지민 폭풍수면, 친근감 느껴지는 뒤태 눈길 “숨쉬기 운동 중” 2014-01-05 17:38:00
보거나 운동을 하리라 마음먹었다. 그 결과 책 덕분에 자면서 숨쉬기 운동을 하고 있다. 어쨌든 계획대로 잘하고 있다”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 바쁜 스케줄에 지친 듯 소파에 누워 폭풍수면을 취하고 있는 김지민의 모습이 담겨 눈길을 끌었다. 그는 가방을 베고 다리 한쪽을 들어 올린...
[커버 스토리-경마보다 승마] "골프 다음엔 승마"…'소득 3만弗 스포츠' 고삐 당긴다 2014-01-03 21:05:48
컴퓨터 게임을 하던 습관이 사라지고 매일 규칙적으로 운동을 하게 된 것. 승마를 배운 뒤 집중력도 좋아져 반에서 20등대에 머무르던 성적이 10등대 초반까지 뛰었다. #2. 서울 여의도의 한 호텔에서 일하는 직장인 윤혜림 씨(29)는 1주일에 두세 번씩 인천 장수동 인천승마장에서 승마를 즐긴다. 윤씨는 “살아 있는 ...
새해 가족 건강 지키는 아이템, “똑똑한 엄마들은 다 안다?” 2014-01-03 10:10:44
공식인증 받아 병원이나 척추 교정실, 재활운동센터, 공군사령부에 이르기까지 다양한 곳에서 이용되고 있다. 가누다의 베스트셀러, 견인베개 친환경 무독성 폴리우레탄으로 만들어진 가누다의 대표 제품인 견인베개는 최적화된 쿠션감으로 편안하고 안정감 있는 수면을 취할 수 있도록 도와준다. 베고 자는 것만으로...
신년 다이어트 다짐 “올해도 말로만?” 2014-01-03 09:15:03
일상생활 속에서 사소한 것이라도 운동으로 연계하는 습관을 들이자. 가까운 거리는 걸어 다니고 엘레베이터 대신 계단 오르내리기만 해도 별다른 운동 없이 다이어트에 성공할 수 있을 것이다. 다이어트 방법 4 보정웨어를 활용해라 입는 순간 몸의 구석구석 튀어나온 군살을 잡아 최대 5kg 감량 효과를 주는 늘씬한...
대세녀 클라라, 아찔한 뒤태의 비밀 2014-01-03 08:50:04
운동기구다. 허리와 골반을 상하좌우로 움직여 몸의 균형을 바로 잡아 자세교정과 다이어트 효과를 볼 수 있다. 브랜드 관계자는 명품 몸매 비결과 다이어트 식단으로 화제가 된 그녀인 만큼 제품에 관한 문의가 쇄도하고 있다고 전했다. 또한 클라라는 영상을 통해 직접 운동법을 공개했다. 상체와 하체를...
심재오 KB국민카드 사장 "성공경험 축적해 시장 리더십 확보" 2014-01-02 10:55:28
처변능변(處變不警 處變能變)’의 자세로 확고한 주인의식을 가지고 업무에 임해 주시기 바랍니다.임직원 모두가 각 부문에서 주인의식을 바탕으로 업무에 임하고, 전사적인 again first 운동의 ‘열정’, ‘능력’, ‘자긍심’ 각 단계를 성실히 수행한다면, 우리는 참다운 최선의 결과를 얻을 수 있을 것입니다.다음으로,...
이벤트가 있는 ‘휘트니스 이런짐’이 인기 2013-12-31 11:01:55
제 1회 크리스마스 운동회’뿐만 아니라 방학특강 방송 댄스반, 어린이 성장프로그램, 유모차트레이닝, 재활트레이닝 등을 진행 중이다. 2014년에는 더욱 다채로운 신년 이벤트를 마련할 계획이다.2014년의 첫 이벤트로는 ‘2014 이.찾.사’ 이벤트로 몸짱 트레이너와 같은 이런 몸매를 찾는 사람들 무료 체험단을 모집하는...
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