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[노규수의 현대문화평설] 고령화 사회에 각광받는 건강식품 산업 2015-10-12 10:35:03
관절염, 치주질환, 심장병, 비만 등의 만성질환으로 고생하는 것이다. 이런 것들이 다시 악성종양으로 이어져 한국인의 사망원인 1위는 결국 암이다. 따라서 삶의 질 향상을 위한 체내 독소관리나 면역력 증강을 위한 건강관리가 필요하다. 암 유발인자 억제나 메르스 등 각종 바이러스 병원균과 스트레스에 대비하기 위한...
일하는 여성은 꾸미기도 힘들다? 스튜어디스에게 배우는 깨알 관리법~ 2015-10-06 11:56:14
하체비만에서 탈출을 꿈꾸는 임산부들까지, 각각의 상황에서 여성들이 겪는 애로사항들은 참으로 다양하다. 그러나 이 모든 애로사항을 한 번에 모두 겪으면서도 언제나 완벽한 여성들이 있다. 바로 스튜어디스들이다. 비행기 탑승 시간 동안의 공기압 변화, 좁은 공간에서의 바쁜 움직임, 건조한 기내, 밤낮을 오가는...
운동-식이요법으로 살빼기 어려운 고도비만, 수술 고려해야 2015-10-01 14:55:48
근육과 뇌에 공급되지 않고 지방으로 저장돼 비만으로 이어지기 쉽다. 혈류 속도도 떨어져 에너지 소비량도 줄어들게 된다. 결국 음식을 천천히 먹으면 과식을 방지할 뿐만 아니라, 칼로리 소비량도 증가해 비만 예방에 도움이 된다는 것이다. 식사를 천천히 하는 것과 함께 음식을 오래 씹어 먹는 것도 매우 중요하다. ...
냉기를 빼는 36.5°C 체온법, 얼짱몸짱 부산화명점에서 내 몸을 따스하게 2015-10-01 11:13:58
따뜻해야하는데 몸이 차가워 부종이나 비만에 시달리고 있다”고 전했다. 피렉토 테라피는 사우나처럼 수분과 근육을 없애는 방법이 아닌 체지방만을 공략한다. 따듯한 온도로 체지방을 분해해주고 몸의 온도가 올라갔을 때 바이오 돌로 전신경락을 진행하므로 체형개선에 도움을 준다. 2명의 관리사가 붙어 빠른 시간 ...
창원한의원, 임신 중 찐 살 건강하게 빼려면? 2015-09-30 15:02:26
비만, 탈모 등의 증상이 나타나며, 관절이 손상될 가능성이 높다. 그 중에서도 몸매관리에 민감한 산모들은 산후비만이 되지 않을까 전전긍긍하고 있다. 산후비만은 임신과 출산 과정을 거치면서 체중이 증가하는 것을 말하며, 출산 6개월 후 체중이 3kg이상 더 증가해있는 현상이다. 산모의 몸은 모유를 만드느라 지방을...
미리 준비해야 하는 갱년기 관리 2015-09-28 21:54:49
관리는 혈액순환을 원활하게 해 갱년기 증상 예방에 도움을 준다. 갱년기 증상을 예방하기 위해서는 맨손 체조, 걷기, 등산, 자전거 타기, 수영, 골프, 체조, 요가 등 인체의 순환기능을 향상시키는 유산소 운동이 도움이 된다. 운동은 정신적 긴장감을 완화하고 스트레스를 푸는 좋은 방법이기도 하다. 몸을 따뜻하게...
안국건강, 추석선물 추천상품 엮은 추석선물세트 선보여 2015-09-18 11:16:24
비만으로 간건강을 잃어가고 있는 것이다.이렇게 서서히 간 기능이 떨어지기 시작하면서 간염, 간경화, 지방간 등 간질환으로 이어질 수 있지만 ‘침묵의 장기’라고 불리는 간은 80%까지 나빠져도 자각증상이 없다.안국건강의 ‘간에 좋은 밀크씨슬’에는 알코올성 간손상 예방과 항산화작용이 뛰어난...
운동 식습관 개선 정기검진이 심뇌혈관질환예방에 중요합니다 2015-09-16 18:05:46
고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 비만 등 생활습관병을 예방하고 치료하는 것과 흡연, 과음, 운동부족, 잘못된 식습관 등을 개선하는 것이 심뇌혈관질환 예방의 첫걸음이라고 강조한다. 스스로 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 알고 관리하는 것이 중요하다. 이번 설문에서 응답자의 16%는 대사증후군의 요소 중 하나인...
임신중독, 산후비만 주범 `임산부 부종`, 그대로 방치하면 안돼 2015-09-08 18:54:46
산후비만, 산후풍으로 연결될 수 있어 산후부종이 있는 산모들은 `산후풍`을 조심해야 한다. 임산부 부종을 예방하기 위해서는 첫째, 짠음식을 삼가고 미지근한 물을 자주 섭취하는 등 식습관을 개선하는 것이 좋다. 둘째, 취침시에는 심장보다 다리를 높게 올려놓는 것이 도움이 된다. 셋째, 임산부 부종은 골반,...
필립스, IFA서 퍼스널 헬스 프로그램 선보여 2015-09-08 09:57:39
있도록 고안됐다. 몸무게, 체지방, 비만지수(BMI) 측정용 필립스 신체 분석 체중계, 2초 만에 정확한 체온 측정이 가능한 필립스 귀체온계도 공개됐다. 로열 필립스 부회장 겸 퍼스널 헬스부문 최고경영자 피터 노타는 "전문 헬스케어 영역과 일반 건강관리 영역을 아우르며 건강한 삶, 질병의 예방, 조기...
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