TV 목록 보기
증권
경제
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
쉿! 날씬한 그녀의 똑똑한 뷰티 시크릿 2013-10-07 09:00:04
자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행된 것에 비해 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다. 특히 체지방 연소에 탁월한 유산소 운동과 탄력 보강 및 근력 증가에 효과적인 무산소 운동을 병행하여 요일별 다양한 커리큘럼으로 전신 다이어트는 물론...
다이어트 성공후기, 앉아서 5kg 감량 2013-10-05 08:00:03
운동을 할 수 없다면 간단한 도구를 활용한 운동으로 쉽고 빠르게 체중을 감량할 수 있다. 집에서 간편하게 살을 빼는 방법은 무엇일까. 땀을 빼지 않고 효과 빠른 다이어트 방법은 무엇일까. 일본에서 국민 운동으로 이름난 쿠비레이디(cuvilady)는 골반과 허리선을 잡아주며 신체 활동을 원활히 해 소화활동을...
‘라인’이 바뀌면 인생이 즐거워진다 2013-10-04 15:02:30
좋은 운동이기도 하다. ▶ 올바른 걷기 방법 아무리 좋은 운동이라도 이를 담을 그릇이 작다면 결국 흘러 넘치기 마련이다. 효과를 보고 싶다고 갑자기 장시간, 먼 거리를 걷게 되면 무릎과 발목 관절에 부담이 올 수 있다. 자신의 체력과 건강상태를 체크한 뒤 조금씩 걷기를 연습해 점점 체력을 키우고 거리를...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
둬 전신의 근육을 단련시키는 운동이다. 센트리얼 휘트니스 가이드 “코어의 근육, 횡경막과 복황근, 다혈근, 회음기저부 등 위의 나열된 부위를 호흡을 통해 활성화시키는 운동이다. 호흡에 리듬을 접목해 호흡기질환을 개선하고 골반, 허리의 움직임과 자세를 바르게 해준다. 몸의 밸런스를 맞추고 심신의 안정을 원하는...
하체비만족, 붓기 빼고 스키니진을 입다 2013-10-03 09:48:38
살은 쉽게 빠지지 않는다는 점이다. 운동이나 식이요법을 통한 다이어트를 통해 전체적인 체지방을 줄였다 하더라도 다리 살은 잘 빠지지 않는 이유다. 이는 분명 하체비만의 원인을 다른 곳에서 찾을 필요성이 있지만 보통 하체비만을 콤플렉스로 가진 이들이 많기 때문에 이를 다이어트의 실패로만 생각한다. 그러나 사실...
성장기 아이가 갖고 있는 스마트폰이 디지털 마약? 2013-10-02 09:30:04
방해하는 요인으로 작용한다. 하지만 바른 자세유지가 힘들고 비뚤어진 자세를 더 편하게 느끼고 있다면 이미 체형이 변형됐을 가능성이 상당히 높으므로 보다 전문적인 체형교정 관리가 반드시 필요하다. 이밖에도 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰 중독에 빠질 위험도 높아지게 된다. 하루 종일 앉아있고...
프로스펙스, 스포츠워킹화 W 파워 7 출시 2013-10-01 15:44:55
잘 감싸 보호해 주어야 하며 바른 보행자세를 유도해 운동 효과를 높여주어야 좋은 워킹화라고 할 수 있습니다. 프로스펙스 W 워킹화의 대표제품인 W 파워(POWER) 시리즈는 건강관리를 위해 꾸준히 걷기 운동을 하는 위킹족들을 위한 워킹화로 워킹 시 흔들림을 제어해주고 쿠셔닝과 유연성이 탁월해 워킹족들의 사랑을 한...
가을철 산행, 척추관협착증 주의 2013-09-30 19:32:01
가능한 치료법이다. 척추관협착증은 무리한 운동과 잘못된 자세가 큰 원인이 되기 때문에 평소 생활 습관을 바르게 하는 것이 중요하다. 산행을 할 때는 완만하고 미끄럽지 않은 안전한 코스를 택하고, 격한 운동보다는 스트레칭과 걷기 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 일주일에 3회 이상 지속적인 운동을 하...
세바른병원 강서점, 개원 1주년 기념 '청소년 척추치료 이벤트' 연다 2013-09-30 19:28:31
실시된다. 최첨단 재활운동기구인 메덱스(medx)와 척추안정화운동시스템(air balance 3d)을 이용하여 척추를 감싸고 있는 심부근육을 강화시켜주고, 바른 자세를 유지할 수 있게 도울 예정이다. 그 밖에 슬링(sling) 운동과 함께 척추측만증 개선에 효과를 주고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 체조동작들을 적극 지도할 계획...
젊은층의 척추 노화, 척추관협착증일 가능성 높아 2013-09-30 19:13:01
잘못된 자세와 운동부족으로 인해 척추에 무리를 줄 뿐만 아니라 척추 퇴행을 앞당기고 있다. 과학기술이 발전하면서 생활은 편리해졌지만 척추는 병들고 있는 것이다. 향후 웨어러블 컴퓨터, 즉 의류에 pc의 기능을 담은 ‘입는 컴퓨터’시대가 시작될 경우 젊은 층의 척추건강은 각별한 주의가 필요할 것으로 예상된다....
TV 목록 보기
증권
경제
