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이수정, 男心 유혹하는 명품 각선미 ‘감탄’ 2013-01-15 09:36:02
날씬하고 탄력 있는 각선미를 위해 운동과 마사지 등에 투자하는 여성도 늘고 있는 추세다. 하지만 빼어난 각선미를 만드는데 방해요소들이 있다. 여성들이 즐겨 신는 하이힐은 각선미를 도드라지게 만들어주는 매직 아이템이지만 장시간 높은 굽을 신으면 근육의 피로로 인해 부종이 생기고 결과적으로 다리가 더 굵어질...
[건강한 인생] 웃는 사람이 오래 산다 2013-01-14 15:50:05
질주한 운동 효과와 맞먹는다는 사실을 밝혀냈다. 또 크게 한번 웃으면 윗몸 일으키기를 25번 하는 효과와 3분 동안 노를 힘차게 젓는 효과도 있다. 국내에서도 웃음치료의 효과를 증명하는 연구 결과가 많다. 경상대 간호대는 주 2회씩 총 8번 웃음치료를 받은 노인이 그렇지 않은 노인에 비해 신체 통증 정도와 수면 장애...
‘레미제라블’ 앤 해서웨이 11㎏ 감량, 비결은? 2013-01-14 11:23:24
등 다양한 운동을 시도하는 사람들이 늘고 있다. 이중에서도 요가는 관절과 근육을 부드럽게 해 유연성을 길러줌은 물론 혈액순환에도 도움을 줘 많은 여성들이 하는 운동이다. 따뜻한 실내에서 이뤄지는 요가는 몸 구석구석을 이완시키는 동작이 많기 때문에 땀을 많이 배출해 몸속의 독소와 노폐물도 함께 내보내 맑은...
겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
요구된다. ▶ 운동 안 하면 키 안 커 운동을 하면 뼈와 함께 근육이 늘어난다. 규칙적인 운동을 하면 뼈가 튼튼해지고 근육과 인대의 움직임에 따라 성장판에 유입되는 혈류의 흐름도 촉진되어 아이들의 성장에 좋다. 뿐만 아니라 운동은 지방을 연소하기 때문에 비만 해결은 물론 성장판에도 자극을 준다. 이처럼 운동은...
권상우 등근육 공개, 앞으로 탄탄 뒤로 불끈! “짐승남 최강자 등극” 2013-01-14 00:48:24
등근육 장난 아니다. 진짜 헬스트레이너 보다 더 좋은 몸인 듯”, “드라마 5초를 위해 열심히 운동을 하다니 열정이 넘친다. 연기 기대 할게요”, “명품 복근으로 유명한 권상우 등근육 공개 대박이네!”라는 반응을 보였다. 한편 권상우의 등근육이 공개될 sbs 새 월화드라마 ‘야왕’은 1월14일 월요일 밤 9시55분...
왼쪽 가슴에 손, 온유의 예상치 못한 발상의 전환? '남들과는 다르게…' 2013-01-13 12:55:10
지났는데… ▶ 한지우 11자 복근, 베이글녀의 탄탄한 근육 "운동 열심히 했나봐~" ▶ 오연서 심경 고백, 열애설 이후 처음 만난 이준에게 솔직한 마음을… ▶ 정우성 수지 호감 표시, 김태희·손예진은 잊었다? "삼촌팬이 여기있네~" ▶ 문근영 촬영 전후, 배우의 몰입도란 이 정도? "밝게 웃다 갑자기 진지모드"
소녀시대 출근길, 음악 듣는 윤아-티파니 vs 방금 잠에서 깬 써니 2013-01-12 21:11:38
지났는데… ▶ 한지우 11자 복근, 베이글녀의 탄탄한 근육 "운동 열심히 했나봐~" ▶ 오연서 심경 고백, 열애설 이후 처음 만난 이준에게 솔직한 마음을… ▶ 정우성 수지 호감 표시, 김태희·손예진은 잊었다? "삼촌팬이 여기있네~" ▶ 문근영 촬영 전후, 배우의 몰입도란 이 정도? "밝게 웃다 갑자기 진지모드"
박솔미 해녀 웨이브, 뻣뻣하지만 볼륨감은 살아있네~ "툼 레이더 느낌?" 2013-01-12 21:07:42
11자 복근, 베이글녀의 탄탄한 근육 "운동 열심히 했나봐~" ▶ 오연서 심경 고백, 열애설 이후 처음 만난 이준에게 솔직한 마음을… ▶ 정우성 수지 호감 표시, 김태희·손예진은 잊었다? "삼촌팬이 여기있네~" ▶ 문근영 촬영 전후, 배우의 몰입도란 이 정도? "밝게 웃다 갑자기 진지모드" [bnt관련슬라이드보기]
정형돈 미친 로데오, 투윤 뮤비 티저 영상서 '미친 존재감' 2013-01-12 21:06:01
지났는데… ▶ 한지우 11자 복근, 베이글녀의 탄탄한 근육 "운동 열심히 했나봐~" ▶ 오연서 심경 고백, 열애설 이후 처음 만난 이준에게 솔직한 마음을… ▶ 정우성 수지 호감 표시, 김태희·손예진은 잊었다? "삼촌팬이 여기있네~" ▶ 문근영 촬영 전후, 배우의 몰입도란 이 정도? "밝게 웃다 갑자기 진지모드"
김수현 촬영 현장, 더벅머리+초록색 트레이닝복? '동네 바보형 완벽 빙의' 2013-01-12 20:56:42
지났는데… ▶ 한지우 11자 복근, 베이글녀의 탄탄한 근육 "운동 열심히 했나봐~" ▶ 오연서 심경 고백, 열애설 이후 처음 만난 이준에게 솔직한 마음을… ▶ 정우성 수지 호감 표시, 김태희·손예진은 잊었다? "삼촌팬이 여기있네~" ▶ 문근영 촬영 전후, 배우의 몰입도란 이 정도? "밝게 웃다 갑자기 진지모드"
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