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건강한 다이어트, 천연건강식품 섭취로 영양 균형 맞추는 것이 중요 2015-05-14 13:46:22
않는다”며 “비만뿐 아니라 고혈압, 당뇨와 같은 대사질환이나 만성피로, 어깨결림, 손발저림 등 다양한 질환이 우리의 식습관과 밀접한 관계를 이루고 있다”고 설명한다. 박찬영 박사는 주 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질을 `불을 피우기 위해 필요한 장작`이라고 말한다. 이 장작에 `불쏘시개` 역할을 하는 것은...
`4분 격렬한 다이어트 방법은?`, 환절기 면역력 식품 2015-05-14 00:33:39
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 어떻게?`, 환절기 면역력 식품 2015-05-13 17:55:03
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 방법은?`, 환절기 면역력 강화식품 2015-05-13 17:11:01
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`우주에서 먹어요` 정력 up 식물 마카 품귀 현상 2015-05-13 17:03:24
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 방식은?`, 환절기 면역력 강화식품 2015-05-13 09:24:55
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 방식은?`…김수영 65kg 감량 2015-05-12 16:59:52
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 어떻게?`…김수영 65kg 감량 2015-05-12 01:11:47
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 효과는?`…김수영 65kg 감량 2015-05-11 23:30:20
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
`4분 격렬한 다이어트 방식은?`…김수영 65kg 감량 2015-05-11 23:23:39
10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...
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