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[여행의 향기] 섬의 숨은 비경들 '리얼 제주' 맛봐봅서 2014-07-14 07:10:03
‘신비하다’는 뜻을 가진 산책로다. 전체 길이가 10㎞로 제법 길지만 중간에 정자나 ‘명상의 숲’에서 쉬면서 천천히 가다 보면 다섯 시간 정도면 완주할 수 있다. 입구에서부터 삼나무숲으로 이어져 있는데 굴곡이 없고 완만해서 가족이나 연인끼리 걷기 좋은 코스다. 삼나무와 편백나무에서 피톤치...
[경찰팀 리포트] 중국산 농약 싼 맛에…"국산 쓰는 배 농가 10곳 중 1~2곳 불과" 2014-06-21 09:03:00
2명상황이 이런데도 중국산 농약 사용을 감독해야 할 농림축산식품부 농진청 등 관련 기관들은 단속할 엄두를 내지 못하고 있다. 사실상 단속에 손을 놓고 있다는 비판도 나온다. 농진청에서 무허가 농약 관련 업무를 담당하는 직원은 2명뿐이다. 2010년 농약관리법이 개정되면서 무허가 농약을 사용한 농민에게도 최대...
편백숲서 상쾌한 풍욕체험…부모님도 걷기 편한 더늠길 2014-06-09 07:01:30
설치했다. 나무벤치나 해먹에 누워 1시간쯤 조는 듯, 명상하는 듯 눈을 감고 있으면 풍욕의 진가를 제대로 느낄 수 있다. 오전 7시부터 오후 11시까지 편백소금집에서 찜질을 즐길 수 있다. (061)864-0063장애인도 즐길 수 있는 제암산 휴양림전남 보성군에는 숲이 많다. 차나무 가득한 봇재의 숲, 다양한 나무들이 숲을...
잠 못 드는 밤? '숙면' 취하는 법 2014-06-05 00:58:43
수 있는 방법이 바로 명상이다. 몸의 긴장을 풀고 머리에 들어있는 잡생각을 비운다는 의미로 뭔가 다른 생각을 떠올리는 것이 좋다. 이때 긍정적인 생각을 하는 것이 좋다. 이런 생각만으로도 명상 때와 똑같이 뇌의 알파파가 증대하는 효과가 나타나며 자연스럽게 몸이 이완상태가 될 수 있다. ● 취침 전 흡연과...
눈부신 스타들의 ‘광채 피부’ 관리법 2014-05-20 10:26:52
섭취하고 잠들기 전에는 반신욕이나 명상 등을 통해 숙면을 유도한다. 또한 매일 규칙적인 요가와 조깅을 통해 피부에 탄력을 더한다. 국민 첫사랑의 원조 미녀 배우 손예진. 그는 한 인터뷰에서 광존 마사지에 대해 소개했다. 눈썹뼈, 광대뼈, 턱 뼈 등 얼굴에서 빛을 받았을 때 도드라져 보이는 부위의 혈점을 자극시켜...
[여행의 향기] 매일 새벽 스님들 탁발행렬 따라 걷다 보면 상처난 마음도 어느새… 2014-05-12 07:10:02
탑 아래에서 명상하는 모습을 쉽게 볼 수 있다.루앙프라방은 우리가 살고 있는 일상과는 사뭇 다른 시간을 보여주는 곳이다. 카페에 앉아 책을 읽거나, 나무 그늘에 모여 세계 각국의 여행자들과 수다를 떨거나, 게스트하우스 로비에서 하루를 낭비해도 아무도 비난하지 않는다. 길을 걷다 마주치는 사원으로 불쑥 들어가...
지치고 힘들 땐…숲 속에서 마음을 정화해보세요 2014-04-28 07:00:04
숲 속에서 명상하며 대자연을 몸으로 접하는 것도 도움이 됐다고 했다.아마디 교수는 “스웨덴 사람들은 자연을 사랑하는 민족인 데다 자연과 가능한 한 많이 교감할수록 행복해질 수 있다고 믿는다”고 말했다.숲의 치유 효과는 어느 정도 알려져 있다. 최근에 한 방송사의 다큐멘터리 프로그램에서 암처럼...
한국인에 흰머리 생기는 시점 43.9 ± 10.3년, 순서는 … 2014-04-07 17:32:45
규칙적인 운동과 명상, 충분한 수면과 휴식을 통해 스트레스를 즉시 푸는 것도 흰머리를 줄이는 한 방법이 될 수 있다고 합니다. 여기에 야채와 해조류, 고칼슘 함유 음식, 양질의 동물성 단백질을 섭취하면 도움이 된다고 이원수 교수는 조언합니다. 한경닷컴 뉴스국 윤진식 편집위원 jsyoon@hankyung.com
[2014 대한민국 명품브랜드 대상] 리솜리조트, 휴식 통한 행복…리조트 문화를 바꾸다 2014-03-27 07:00:04
숲을 주제로 한 에코힐링 프로그램, 힐링푸드, 요가명상, 사상체질스파, 뷰티스파 등 리조트 힐링스파 프로그램을 국내 최초로 마련했다. 지상 2~3층으로 구성된 저층의 빌라형 객실 200실은 모두 숲을 조망해 설계됐다. 힐링스파센터, 아트센터, 카페, 야외공연장과 함께 산책로, 테마정원, 둘레길을 갖춰 숲속에서 힐링...
마크 베니오프 세일즈포스닷컴 CEO, 15세때 창업한 신동 프로그래머…빌려쓰는 기업용 SW시장 개척 2014-03-07 07:00:07
포천은 베니오프가 숲속에서 직원들과 명상하는 사진을 게재하기도 했다. 베니오프는 “창의적인 아이디어는 합리적인 사고로만 구하기는 어렵고 직관의 중요성이 중요하다”며 “명상을 하면 과도한 경쟁 속에서 마음의 평정심을 얻을 수 있다”고 말한다. 베니오프의 영원한 멘토는 잡스다. 그는 “스티브 잡스는 나의...