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씨스타-김태희처럼 애플힙을 원한다면 ‘엉뽕’ 대신 ‘청바지’ 2013-08-20 09:05:43
자세’의 요가를 추천했다. 비둘기 자세는 근육을 풀어줘 허리와 팔, 다리 라인이 예뻐지는 요가로 컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 직장인에게 알맞다. 또한 원활한 혈액순환을 도와줘 하체부종을 겪는 이들에게 제격이다. 반면 씨스타의 소유는 ‘바벨 데드리프트’라는 웨이트 트레이닝을 제안했다. 바벨 데드리프트는 ...
푸마, 19일 `나이트 트레이닝 데이`‥미드풋(mid-foot) 러닝 체험 2013-08-20 07:03:21
월요일 총 6회에 걸쳐 서울 잠실 종합운동장에서 진행된다. 나이트 트레이닝 데이 참가자들은 나이트 러닝에 최적화된 야광 기능의 모비움 엘리트 글로우 제품을 직접 신고 프로그램에 참여하며 전문 코치진들을 통해 러닝 기초 스트레칭부터 러닝 자세교정, 미드풋 러닝법, 실전 러닝까지 경험할 수 있는 특별한 시간을...
강서연세바른병원, 20일 지역민을 위한 무료척추강좌 열어 2013-08-19 11:10:22
운동치료 시간에는 강서연세바른병원 운동치료실 서동철 팀장이 지도에 나선다. 참여자들은 척추에 좋은 자세를 유지하도록 도와주는 운동법을 직접 따라 해보고, 평소 일반인들이 잘못 알기 쉬운 척추운동 상식을 바르게 교정하는 시간을 갖는다. 신 대표원장은 “척추질환은 생활 속에서 누구에게나 쉽게 발생할 수...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
수시로 회원들을 체크하며 운동 자세, 기구 사용 방법 등을 교정해 나갈 수 있도록 마련되어 있다. 이러한 시스템은 잘못된 운동방식과 자세로 신체 밸런스를 악화시키는 일을 사전에 방지할 수 있어 회원들이 올바른 방향으로 운동할 수 있도록 도움을 준다. 또한 그룹 운동(g.x) 프로그램으로는 바디밸런스, 바디펌프,...
삼국히어로OL "징검다리 연휴 책임진다!" 2013-08-16 15:22:54
독립운동 관련 퀴즈를 맞추면 300금전, 광복절에 관한 내용을 지인들에게 sns를 통해 홍보하면 500금전을 100% 제공한다. 이명 이펀컴퍼니 대표는 '삼국히어로ol이 티스토어 1위를 유지할 수 있도록 많은 성원을 보내 주시는 고객님들께 보답 드리고자 이벤트를 준비했다'며, '무더운 여름 삼국히어로ol과 함께...
`꽃할배`처럼 배낭여행? `관절`부터 챙겨라 2013-08-16 10:08:33
운동에 매진하는 것이 좋다. 때에 따라 통증이 심하면 주사 치료를 한다. 중기는 연골손상이 더욱 진행되거나 반월상연골판이 파열된 경우다. 앉았다 일어날 때, 양반다리를 하거나 자세를 바꿀 때 통증이 올 수 있고 이유 없이 무릎이 붓기도 한다. 관절 통증이 더욱 심해지는 시기이므로 주사치료와 더불어 관절내시경을...
불볕더위에도 손발이 꽁꽁? 척추관협착증 의심해봐야 2013-08-14 10:10:57
주로 잘못된 자세로 인한 현상으로 특히 스마폰이나 태블릿 pc 등의 전자 기기를 장시간 사용하는 사람들에게 많이 나타난다”며 “스마트폰이나 태블릿 pc를 오랜 시간 사용하다보면 자연스레 구부정한 자세를 많이 취하게 되고, 이것은 척추에 무리를 줄 뿐만 아니라 척추의 퇴행을 앞당기는 원인이 된다”고 설명했다....
‘부종형 다리’에는 ‘발레 스트레칭’이 효과 높다 2013-08-13 09:40:05
수 있다. 우아함이 생명인 발레는 기본자세를 제대로 익혀야 제대로 된 효과를 볼 수 있다. 정적이고 조용한 운동이지만 동작 하나하나에 세심한 주의가 필요하므로 결코 쉬운 운동이 아니다. 평소 습관화된 나쁜 자세를 바로잡아 자연스럽게 자세가 좋아지는 것은 물론 생활 속에서 자신감이 생기는 것도 여러 가지 장점...
쓸데있게(?) 고퀄리티 스포츠 게임 '골프스타' 2013-08-13 08:04:00
것이 있다. 바로 '골프'이다. 적절히 운동을 할 수도 있고, 사람들과 함께 골프를 치면서 비즈니스적 측면에서도 플러스가 될 수 있기 때문이다. 하지만 언제나 그렇듯, 가장 큰 난관은 주머니 사정이다. 드라마에서도 대기업 회장님들이 애용하는 스포츠라는 점에서도 알 수 있듯, 골프는 배드민턴이나 탁구같이 집 ...
하림 프레쉬업, '행복한 닭' 상징 캐릭터·로고송 선보여 2013-08-12 11:25:45
기본 자세 이외에도 춤을 추며 노래하는 모습, 요리하는 모습, 운동하는 모습 등 상황에 알맞은 다양한 응용자세가 제작돼 시각적 즐거움을 더했다.하림은 이번 캐릭터를 프레쉬업 제품 패키지 및 쇼핑백 등 다양한 곳에 적용할 계획이다. 향후 캐릭터 인형도 출시해 프레쉬업 브랜드를 다양한 소비자 층에게 친근하게 알릴...
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