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"KOSPI, 中期적으로 상승여력 충분" 2013-07-01 10:09:37
대통령 특별 페이지를 만들어 일정에 대한 자세한 소개를 하고 있다. 또 청화대 연설이 화제가 됐는데 중국 현지의 그런 반응을 이야기한 것이다. 중국 속담을 인용한 것이 상당히 인상적이었다. 외국인이 만약에 우리나라를 방문해 잘 살아보세, 새마을 운동 등을 이야기했다면 우리도 상당히 감동적이었을 것이다. 그...
김문수 지사 "통일은 정치논리에 앞서 사람생명의 문제" 2013-06-28 18:08:13
“과거 70~80년대 민주화운동을 할 때, 대한민국의 민주화와 인권을 촉구하는 독일인들과 세계인들의 목소리는 제게 한줄기 빛이었다”며 “자유와 평화를 사랑하는 세계의 모든 시민들이 북한주민의 인권문제에 관심을 가져주시길 부탁드린다”고 전했다. 덧붙여 김 지사는 “북한의 일방적인 개성공단 폐쇄 조치로 많은...
김사랑 공항패션 화제 “명품 뒤태의 비밀” 2013-06-28 14:15:02
피나는 운동만큼 중요한 것은 결점은 감춰주고 장점은 드러낼 수 있는 패션이다. 김사랑의 공항패션을 통해 앞모습 뿐만 아니라 뒤태마저 예뻐질 수 있는 패션 시크릿을 공개한다. 뒷모습마저 ‘사랑’스러워! 밝은 미소가 사랑스러운 그녀, 김사랑이 5월 패션 매거진 화보촬영차 출국하기 위해 공항에 모습을 드러냈다....
오십견인줄 알았던 어깨통증, 알고 보니 목디스크? 2013-06-28 11:01:26
사용하게 된다. 초기 디스크의 경우라면 운동치료와 통증치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있다. 통증 치료의 경우 통증유발부위를 정밀 검사를 통해 찾아낸 후 통증유발 부위에 정확하게 약물을 투여하여 통증을 완화시키는 치료로 운동치료와 병행하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다. 그러나 이미 디스크가 상당히 진행된...
목디스크, 비수술적 치료법 FIMS요법 각광 2013-06-27 14:46:53
운동이 제한을 받게 된다. 대다수 증상들이 목을 움직였을 때 나타나기 때문에 일상생활에서 대수롭지 않게 여기고 방치를 하는 경우가 많다. 이럴 경우 목 디스크 증상은 점점 악화된다. 증상이 악화되면 목, 어깨, 팔, 척추까지 통증이 나타나고 마비증상까지 동반한다. 따라서 반드시 목의 작은 통증도 간과하지 말고...
노민우 헬스장, 굴욕 없는 몸매 미친 유연성 `헉` 2013-06-27 11:47:08
다리를 들어올리는 자세로 유연성을 과시해 눈길을 끌고 있다. 특히 타이트한 옷임에도 굴욕 없는 몸매가 인상적이다. 이를 접한 누리꾼들은 "노민우 헬스장 나보다 유연성이 더 좋은 듯" "노민우 헬스장 굴욕따윈 없구나" "노민우 헬스장 미모에 몸매까지 훈훈" "노민우 헬스장 대박" "노민우 헬스장 사진에 운동 욕구가...
자도 자도 피곤한 당신, 혹시 만성피로증후군? 2013-06-26 10:25:14
한계 이상으로 지나치게 운동하지 않도록 주의해야 하며, 만일 어느 특정 단계에서 피로가 더 심하게 유발되면 피로 증상이 줄어들 때까지 그 이전 단계의 운동 강도로 돌아가야 한다. ◆ 직장인의 만성피로증후군 예방을 위한 스트레칭 법 ①목 관절 스트레칭 긴장을 풀고, 편안히 앉은 후 목을 좌우로 각각 3회씩 천천히...
성장기 척추측만증, 초기치료가 중요 2013-06-25 10:57:30
잘못된 자세 및 생활습관으로 인해 척추가 휘는 질환인 ‘척추측만증’을 앓고 있는 학생들이 증가하고 있다. 실제로 2010년 건강보험심사평가원의 조사결과에 따르면 전체 척추측만증 중 청소년기 환자가 46.5%인 것으로 밝혀져 청소년기 척추측만증에 대한 위험이 크게 높아졌다. 척추측만증은 뒤에서 보았을 때 곧은...
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
신체의 관절에 수직 충격을 최대한 줄이는 운동이다. 여기에 랙 포지션이라는 자세에서 어깨 전체를 사용해 위로 들어올리는 동작을 가미해 전신운동이 완성된다. 1 스윙동작을 수행한다. 2 앞으로 튕겨지는 케틀벨의 방향을 살짝 위로 전환해 가슴과 상완이두, 전완근위에 안착 시켜주는 랙 포지션 자세를 취해준다. 3...
[자영업 희망콜 센터] 경기 광명시 떡집, 경영개선 방안은 2013-06-23 14:53:24
오래 하다보면 똑같은 일상이 반복되면서, 운동선수처럼 슬럼프에 빠지기도 합니다. 의뢰인의 경우가 바로 이런 상태에 빠져 있지 않은가 의구심이 듭니다. 독불장군처럼 내 것만 고집하다가 환경 변화에 적응하지 못해 정작 상품에는 자신감이 있지만 시대 흐름에 순응하지 못하는 형국이라고 할 수 있습니다. 점포 운영...
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