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살만 빼면 된다? 이젠 ‘건강한 다이어트’가 기본 2013-07-08 09:40:03
몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등 다양하고 체계적인 프로그램이 한 장소에서 이루어져 많은 이들에게 각광받고 있다. 서울 강남, 여의도, 삼성, 청담, 신촌, 잠실, 명동, 노원, 건대, 목동과 경기지역인 분당,...
키즈앤맘스카페 모모, 속초 엑스포점 오픈 ‘성공적’ 2013-07-04 10:01:26
룸, 패밀리 룸, 디지털파티 룸, 중고장터, 골반교정과 발 마사지가 가능한 맘스 힐링존을 구성했다. 특히 카페 메뉴는 CJ 프레시웨이와의 협력으로 전담 쉐프가 공공 개발했고, CJ의 엄격한 위생관리 시스템을 접목하여 안전 식품 시스템을 구축한 것이 고객들에게 어필하고 있는 것으로 알려진다. 본사 전략기획팀...
[19금 뷰티] 여성의 속옷 선택 “T팬티 최악” 2013-07-03 09:57:26
혈액순환장애를 유발한다. 생식기 근육이 경직되며 골반과 엉덩이, 허리 통증이 생기고 정상적인 생리 주기에 영향을 미치게 된다. 어떠한 속옷을 선택해야 할까. 우선 생식기의 노폐물을 최대한 깨끗하게 흡수할 수 있는 순면 패드가 형성되어 있고 배꼽을 가릴 수 있는 팬티가 건강에 가장 좋다. 자...
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
관리 전담 김승현 트레이너가 몸 만들기 노하우를 전한다. q1. 최근 주목 받고 있는 운동법인 케틀벨(kettlebell)을 소개한다면? 케틀벨은 주전자 모양의 쇠로 만들어진 운동기구로 영화 ‘300’과 비의 트레이닝 도구로 알려지기 시작했습니다. 하나의 근육을 위한 운동이 아닌 전신의 근육과 관절을 함께...
하이힐 마니아의 최후는 ‘코끼리다리ㆍ무다리’? 2013-06-18 09:40:02
스트레칭이나 자세 교정 등과 같은 일상생활에서의 관리가 필요하다. ✔ 취침 전 10분간 스트레칭은 필수 잠자리에 들기 전 스트레칭을 약 10분 정도 해주는 것이 좋다. 다리를 쭉 펴고 앉아 발끝을 손으로 잡는 동작이나 다리를 좌우로 벌려 허벅지 안쪽을 두드려 주는 스트레칭은 다리 근육을 늘려주며 지방 분해를...
목 디스크 물리치료, Spine MT 각광 2013-06-17 17:50:01
골반까지 이어진 척추 전체에 대한 교정치료가 필요한 경우가 많다”며 “spine mt 치료의 경우 도수치료의 섬세하면서도 직접적인 치료법과 감압치료의 장점을 복합적으로 적용할 수 있는 치료법으로, 척추전반부에 걸친 교정치료가 가능하다”고 설명했다. spine mt는 각각의 병증 부위만을 관리해주었던 기존의 치료와...
요가, 체형교정에 다이어트 효과까지 GOOD 2013-06-17 09:40:02
몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등 다양하고 체계적인 프로그램이 한 장소에서 이루어져 많은 이들에게 각광받고 있다. 서울 강남, 여의도, 삼성, 청담, 신촌, 잠실, 명동, 노원, 건대, 천호, 목동과 경기지역인...
서두르자! ‘비키니 몸매’ 만들기 2013-06-14 08:00:02
효과적인 관리 방법은 없을까. 바디 라인 관리는 물론 건강까지 함께 챙길 수 있는 효과만점 요가 운동법 3가지를 알아본다. 이와 함께 운동효과를 확실하게 업 시켜줄 바디슬리밍에 탁월한 아이템까지 함께 살펴보기로 하자. 일자 다리라인 만들기 step 1 다리를 넓게 벌리고 한쪽 무릎은 세우고 무릎은 발목과 일직선이...
멋 낼 때도 몸 생각, 하의실종·스키니진 자궁 건강 위협 2013-06-13 08:40:02
골반통증, 아랫배가 나오는 현상, 빈뇨, 성교통은 물론 우울증, 피로를 잘 느끼고 쉽게 짜증이 나는 등의 증상도 자궁근종 증상에 해당하니 각자 하나하나씩 체크해봐야 한다. 자궁근종은 발견 즉시 생활개선과 치료가 필요한데, 가장 중요한 것이 스트레스를 줄이는 것이다. 스트레스는 자궁근종의 크기와 숫자를 늘리고...
바빠도 몸매는 포기할 수 없다! 효과적인 `틈새 다이어트` 방법은? 2013-06-05 15:04:52
자세가 오히려 편하게 느껴진다면 골반이 틀어져 있을 가능성이 높다. 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 경우 골반 변형, 하체 비만, 하지정맥류 등을 유발할 수 있으며 몸매 관리에도 전혀 도움이 되지 않는다. 허리를 펴고 바른 자세로 앉는 습관, 틈틈히 스트레칭을 해주는 습관으로 군살을 예방하고 몸매 라인을 교정하자....
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