[인터뷰] ‘피트니스 챔피언’ 허밍베리 윤서하 “대회 준비 4개월은 지옥과 환희가 오간 나날들” 2022-04-01 23:45:49

거기에 맞는 운동과 식단이 필요하다.  허밍베리 윤서하는 워낙 몸 좌우가 불균형하고, 척추측만증이 심했다. 그래서 트레이너와 자세위주로 운동을 했다.  “체지방을 줄이되 근육량을 늘려야하는건 맞지만 비키니 선수는 힙쪽이 심사 점수에 많이 들어가더라구요. 힙이랑 햄스트링 하체운동을 가장 중요시하며...

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• #인터뷰 피트니스

날 풀려 등산 갔는데 발목 '삐끗'…그냥 놔뒀다간 '평생 관절염' [이선아 기자의 생생헬스] 2022-04-01 17:29:52

자세로 운동을 하면 슬개골에 큰 압력이 가해진다. 그런 상황이 반복되면 슬개골 관절에 염증이 생기며 ‘슬관절 전방 통증 증후군’이 발생한다. 슬개골이 약해지면 무릎이 쉽게 아프고 예민해지며, 경사진 길이나 계단을 오르내릴 때 무릎에 통증이 나타난다. 슬관절 전방 통증이 있는 사람이 무릎에 무리가 가는 자세를...

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• #날 풀려

현대차 i20N, 車 본고장 독일서 폭스바겐 GTI 꺾었다 2022-04-01 13:52:02

▲운동성능 ▲친환경성·비용 등 다섯 가지 항목에서 비교 평가를 진행했다. i20N은 핸들링, 슬라럼, 제동력, 접지력 등으로 구성된 운동성능 항목에서 폴로 GTI를 크게 앞섰다. 총점은 i20N이 2926점, 폴로 GTI가 2898점이다. 아우토자이퉁은 "i20N은 폴로 GTI보다 민첩한 스티어링, 강한 그립 등을 통해 굽잇길을 고속...

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• #현대차 i20N

우크라이나 사태를 바라보는 억만장자 하워드 마크스의 시선 2022-03-31 18:16:46

위한 오프쇼어링으로 움직이는 운동이었다면, 앞으로는 자급자족을 위한 리쇼어링으로 움직이는 운동이 이어질 전망이다. 그는 바로 이 지점에서 투자자들에게도 투자 기회가 올 것이라고 예상하고 있다. 가치투자의 대가 하워드 마크스는 미국 부실채권 전문 사모펀드사인 오크트리캐피털의 공동 창업자이자 회장이다....

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• #우크라이나 사태를

알아서 척척 '캄테크' 강조한 한종희…삼성 TV 신제품 공개 2022-03-30 23:00:01

기능을 강화했다. '삼성 헬스' 기능은 운동과 건강 관련 프로그램을 제공해 사용자의 운동 루틴과 컨디션을 모니터링해준다. 사용자는 TV를 통해 자세, 운동 시간, 소모 칼로리 등을 쉽게 확인할 수 있고 '갤럭시 워치4' 시리즈 등 다양한 디바이스(기기)와 연동해 실시간 점검할 수 있다. 삼성 스마트...

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• #알아서 척척

내가 스타트업에서 교육앱을 만드는 이유 [배움의 씨앗을 심다] 2022-03-28 09:12:52

그럼에도 여전히 어려운 부분에 대해서는 더 자세히 설명해 주시는 식이었다. 덕분에 학기가 끝날 때까지 포기하는 일 없이, 조금씩 실력을 키워 가며 라틴어라는 새로운 세계를 즐겁게 탐험할 수 있었다. 다들 이런 경험이 하나쯤은 있을 것이다. 그것이 운동이든 수학이든, 배우는 사람으로서 맞닥뜨린 어려움을 좀 더 쉽...

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• #내가 스타트업에서

[우크라 침공] '우크라 구하자' 종전 호소 자선콘서트 전세계 생중계 2022-03-27 16:49:46

정치인, 사회활동가, 운동선수 등이 참여해 영상으로 응원 메시지를 전달할 예정이다. 미국 워싱턴DC, 영국 런던, 캐나다 토론토, 독일 베를린, 이탈리아 밀라노, 이스라엘 텔아비브 등 전 세계 주요 도시 30여 곳 광장에는 콘서트 시청용 대형 스크린이 마련된다. 행사는 우크라이나 미디어그룹 '1+1', 우크라이나...

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• #우크라 침공

'美 FDA가 들었다 놨다'…메지온과 케어젠 [한재영의 바이오 핫앤드콜드] 2022-03-26 09:21:39

개발하는 회사입니다. 혈관을 넓혀줘 운동 능력을 개선시켜주죠. 발기부전 치료제의 성분으로도 쓰이는 물질입니다. 메지온은 유데나필로 작년 3월 미국 식품의약국(FDA)에 임상 3상 결과를 바탕으로 신약 허가를 신청했습니다. 1년여가 지난 21일 메지온은 유데나필 임상 3상에서 1차 평가변수의 통계적 유의성이 낮다는...

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• #FDA가 들었다

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '굳은 몸 풀어주는 요가 동작' 2022-03-26 08:00:01

안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 굳은 몸을 풀어주는 스트레칭을 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 오른 다리 뒤로 보내고 무릎을 매트에 대고 손을 머리 위로 올려 준다. 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎 바깥쪽으로 가져가고 상체 비틀어 시선 뒤쪽을 바라봐 준다. 오른발 한 뼘...

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• #주말의 홈트한수진의