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'월드오브탱크' 3.1절 기념 이벤트 진행 2013-02-26 14:22:23
운동을 기념하여 철벽과 수비수 훈장 획득 시에는 크레딧이 추가 지급된다.워게이밍코리아 김병수 마케팅 이사는 '향후에도 우리나라의 중요 기념일을 맞아 게이머들이 함께 게임 속에서 그 의미를 되새길 수 있는 기회를 마련할 계획이다'라고 말했다.'월드 오브 탱크' 기프트샵에 대한 보다 자세한 사항은...
늘어나는 맞벌이부부…여자는 허리통증-남자는 어깨통증 2013-02-26 09:28:34
운동 강도를 조절한다. 운동시간은 1회 5~10분, 1일 3~5회씩 꾸준히 한다. 아침에 일어나자마자 갑자기 움직이면 근육에 무리가 오므로 누운 자세에서 가볍게 두 팔을 올려 기지개를 쭉 켜고 앞, 뒤, 옆으로 스트레칭을 한 뒤 일어나는 것이 좋다. 2.유산소 운동= 걷기, 아쿠아로빅 등 유산소운동을 스트레칭과 병행하면 몸...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
허벅지나 뱃살이 찌기 마련이다. 같은 자세로 오랜 시간 앉아서 공부하다 보면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는 운동 보다는 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다....
“박근혜 정부 공식 출범.. 코스피 3000시대 열리나” 2013-02-25 14:14:09
따라서 하라고 요구하는 자세는 창조경제 시대에 맞지 않다. 이제는 과거 개발 연대식의 리더십으로는 안 된다. 조직 구성원들이 자발적이고 창조적으로 일할 수 있는 정부를 만들어야 희망의 새시대가 열리는 것이다. 햇볕정책도 해봤고 6자 회담도 해봤지만 북한 정권이 핵을 스스로 포기할 가능성이 없다는 것은 이미...
<자영업자 日제품 불매운동 역대 최대 규모 될 듯> 2013-02-25 04:55:29
운동이 자칫 기름에 불을붙이는 꼴이 될 수 있는 이유다. 한 금융권 관계자는 "일본 제품 불매 운동은 취지야 좋지만 결국 손해를 보는것은 우리나라 전체가 될 것"이라면서 "역사 왜곡에 감정적으로 대응하기보다 신중하고 장기적으로 대처하는 자세가 필요하다"고 조언했다. president21@yna.co.kr(끝)<저...
스펙이 아닌 나를 키우는 해외연수 2013-02-21 11:30:26
이번에 지정된 주제는 ‘장애인운동과 정치참여’, ‘장애인 빈곤과 국제협력’이며, 그 외에는 자유롭게 테마와 대륙을 선정할 수 있다. 기존에 진행됐던 아시아청년활동가 초청 프로그램도 계속 유지된다. 한국장애인재활협회 관계자는 “시대적 흐름에 발 맞추고, 단순히 보고 경험하는 연수가 아니라 기여할 수 있는...
‘베이근녀’ 강예진, 집중트레이닝 한달째…글래머 S라인 몸매 공개 2013-02-17 17:41:47
입고 매트 위에서 다양한 운동자세를 취하고 있다. 전체적으로 마른 체형임에도 불구, 글래머러스한 몸매가 눈길을 끈다. 특히 강예진은 3월 초 베이근녀로 돌아오겠다고 예고해 기대를 자아냈다. 베이근녀란 베이비페이스와 근육질 몸매의 합성어로 청순하면서도 어려보이는 외모와 반전되는 탄탄한 몸매를 가진 여자를...
[마감시황] 코스피 1980선 탈환‥IT·수출주 `방긋` 2013-02-15 17:13:48
기자 오늘 코스피도 올랐네요. 자세한 내용 전해주시죠. <기자>네. 오늘(15일) 코스피는 3거래일 연속 상승 마감했습니다. 하루 종일 시장을 지켜보셨던 분들은 철봉 운동을 연상하셨을 것 같습니다.장 시작 10분 뒤 부터 1980선을 기준으로 올랐다 내렸다를 반복하는 모습이었는데요. 내일부터 시작되는 G20 회의를 앞둔...
‘아이리스2’ 이다해, 헝가리에서 남다른 액션 열정 불태워 2013-02-15 16:55:11
태세를 갖추고 운동에 열중하는 이다해의 모습이 담겨 있다. 특히 이다해는 헝가리 한복판에서 스트레칭을 하고 요가 자세를 취하는 모습으로 네티즌들의 이목을 사로잡았다. 이다해는 “시청자들에게 액션 장면이 ‘연기한다’는 느낌이 들지 않도록 몸에 익숙해지기 위해 많은 시간과 공을 들여 연습했다”고 하면서...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
복부비만을 관리하는 최고의 방법은 운동이다. 복부비만을 관리하는 운동으로는 먼저 윗몸일으키기가 있는데 상체를 일으킨 상태에서 10초가량 가만히 버텨줘야 효과를 볼 수 있다. 두 번째로는 보트자세이다. 엉덩이만 바닥에 붙인 상태에서 상체와 하체를 들어 올려준다. 상체는 곧게 뻗고, 하체는 무릎을 구부려...
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