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"혈압↓ 우울증 완화, 기분 전환"…美 스트레스 해소 음식 7가지 발표 2015-01-26 22:45:18
▲"다크 초콜릿은 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다" (사진=MBN) "혈압↓ 우울증 완화, 기분 전환"…스트레스 해소 음식 7가지 발표 "다크 초콜릿은 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께...
`낙관적인 고구마?`…스트레스 해소 음식 7가지 공개 2015-01-26 22:29:01
1, 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있는 것으로 알려졌다. 또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류....
스트레스 해소 음식 7가지...뭔가 보니 바로 이거였어 2015-01-26 22:07:06
첫째는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿으로, 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 탁월한 효용이 있는 것으로 알려진다. 이는 혈압을 떨어뜨리는 효과도 좋다는 연구 결과가 발표된 바 있다. 여기에 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있어 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 넣어...
스트레스 해소 음식 7가지, 초콜릿·견과류·고구마·녹차·와인 등…왜? 2015-01-26 21:48:25
7가지 중 첫 번째는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿이다. 다크 초콜릿을 먹으면 스트레스 호르몬 수치가 감소하며 혈압도 떨어뜨린다는 연구결과가 있다. 여기에 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 같이 먹어도 좋다. 두 번째는 견과류다. 호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗은 혈압을 낮추는 ...
스트레스 해소 음식 7가지 공개…어떤 음식있나 알아보니 '깜짝' 2015-01-26 20:23:02
중 첫번째는 아몬드가 들어간 '다크 초콜릿'으로 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 혈압을 떨어뜨리는 효과도 탁월하다. 또한 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있어 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 같이 먹으면 더욱 효과가...
스트레스 해소 음식 7가지, 나를 위한다면...한 가지라도 먹어볼까? 2015-01-26 16:31:05
다크 초콜릿이다. 다크 초콜릿을 먹으면 스트레스 호르몬 수치가 감소하며 혈압도 떨어뜨린다는 연구결과가 있다. 여기에 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 같이 먹으면 더 효과가 있다. 두 번째로 호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗은 혈압을 낮추는 데에 도움이 된다. 호두에 들어있는...
스트레스 해소 음식 7가지, 우울증까지 완화 2015-01-26 15:16:29
첫째는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿으로, 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 탁월한 효용이 있는 것으로 알려진다. 이는 혈압을 떨어뜨리는 효과도 좋다는 연구 결과가 발표된 바 있다. 여기에 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있어 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 넣어...
스트레스 해소 음식 7가지, 스트레스 해소에 건강까지 챙긴다?.."특효음식들 눈길" 2015-01-26 14:41:48
초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소와 혈압을 떨어뜨리는 효과가 탁월하다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방까지 함유돼 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 같이 먹으면 더욱 좋다. 호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해...
스트레스 해소 음식 7가지, 맛과 건강 두 마리 토끼 잡을 수 있는 `이것`은? 2015-01-26 12:36:28
아몬드가 들어간 다크 초콜릿다크 초콜릿은 혈압을 낮추는데 도움을 주어 스트레스를 완화하는데 효과적인 것으로 밝혀졌다. 이에 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있는 아몬드를 곁들이면 우울증을 완화에 탁월한 효능을 볼 수 있다.2. 호두, 피스타치오 등 견과류호두와 피스타치오, 잣, 캐슈...
스트레스 해소 음식 7가지 `먹으면서 풀자` 2015-01-26 11:59:06
다크 초콜릿이다. 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 탁월한 효용이 있는 것으로 알려져있다. 혈압을 떨어뜨리는 효과도 보고된 바 있다. 여기에 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있어 우울증을 완화하는 효과가 있는 아몬드를 같이 먹으면 효과 만점이다. 둘째로, 호두, 피스타치오...
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