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'제2의 김태희' 이민선, 상위1%의 겨울 발리휴가 모습 공개 2013-02-13 13:34:56
운동으로 다져진 탄탄한 몸매가 눈길을 끈다.사진을 접한 네티즌들은 “상위1% 골프휴가 부럽다” “진정한 엄친딸” “자세가 프로선수급” 등의 다양한 반응을 보였다.이민선은 전년도 케이블 패션채널 ‘패션앤’의 ‘스위트 룸3’에서 배우 김태희와 같은 서울대학교 의류학과를 졸업하고, 빼어난 외모와 재력까지 갖춘...
하지정맥류 예방에 좋은 습관 VS 나쁜 습관 2013-02-12 09:40:02
장시간 서있거나 앉아있는 자세를 피하고 서 있을 때는 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 하며, 앉아있을 때는 다리를 쭉 펴서 발목을 뒤로 젖혀 종아리 근육을 계속 움직여 준다. 2. 체중조절과 규칙적인 운동을 해야 한다. 비만은 동맥, 정맥에 부담을 가중시키므로 적당한 걷기, 등산, 조깅으로 비만도 예방하고 종아리 근육도...
동안의 적 ‘목주름’, 젊을 때부터 철저히 관리해야 2013-02-08 07:36:02
앞부분을 매끈하게 당기는 운동을 해 주는 것이 좋다. 습관적으로 목을 한쪽 방향으로 기울이거나 자세가 구부정한 경우, 물건을 들 때 항상 한쪽으로만 들어 목이 한쪽으로 꺾어지는 상황이 반복되면 세월이 흐르면서 접힌 모양 그대로 목에 주름이 생길 수 있으므로 평소 바른 자세를 유지하는 것도 중요하다. ✔...
넌, 밖에서 운동해? 난, 집에서 한다!…겨울철 홈피트니스 제품 봇물 2013-02-06 15:31:24
수 있게 했다. 트레이너와 함께 운동하듯 실시간으로 자세를 교정해주며, 모든 운동이 끝나면 통계 결과를 보여준다. 체질량지수(bmi)를 비롯해 그동안의 운동 효과와 신체 변화를 그래프로 확인할 수 있다.임근호 기자 eigen@hankyung.com ▶ 채리나, 김성수 전처 '살해' 재판 보더니…▶ 의사에게 성폭행 당한 女...
설연휴는 Xbox 360-키넥트와 함께! 2013-02-05 17:54:38
정확한 몸 상태를 측정해 개인별 맞춤 운동을 위한 4주 프로그램을 구성해준다. 운동하는 내내 실시간 피드백을 통해 자세 교정을 받아 스트레칭, 다이어트부터 전문 트레이닝 프로그램까지 다양한 용도로 사용할 수 있다. 설을 맞이해 온 가족이 모인 김에, 전문 트레이너의 지도에 따라 재미있는 운동을 즐겨보는 것은...
모두의 게임, 애플 앱스토어도 입성 완료 2013-02-05 17:00:46
및 게임 업데이트에 대한 자세한 사항은 핫독스튜디오 공식 페이스 북(facebook.com/hotdogstudio)에서 확인할 수 있다. 한경닷컴 게임톡 이상은 기자 lipgay1030@gmail.com 핫독스튜디오, 카톡전용 '모두의 게임' 개봉박두 '카톡게임하기' 흥행, 아이러브스쿨 데자뷰가... 쉽고 가벼운 '모두의 게임'...
[이병철의 3분 건강] 올바른 자세가 ‘독감’을 예방한다? 2013-02-05 00:18:02
등받이에 몸을 밀착시키는 자세다. 특히 좌식 생활습관이 몸에 밴 한국인들은 양반다리문화가 익숙해져 있는데 이 역시 몸에 무리를 줄 수 있으므로 삼가는 것이 효과적이다. 뼈는 근육을 지지해 주는 근본이다. 잘못된 자세로 뼈가 망가지면 근육이 손상되고 근육이 손상되기 시작하면 각종 대사기능이 떨어지며 이는 곧...
[한경데스크] 창조경제, 정부에 갇히나 2013-02-04 17:02:30
벌어진 기계파괴(러다이트) 운동도 노동자들이 일자리를 빼앗겼기 때문에 벌어졌다.스마트폰도 다를 게 없다. mp3플레이어와 pda, 콤팩트카메라 등을 만들던 기업들은 물론 서점과 무가지 등 전혀 무관해보이던 업종까지 무너지고 있다. 에후드 올메르트 전 이스라엘 총리는 이스라엘 경제성장 과정을 다룬 책 창업국가(댄...
[생생칼럼] 등 구부정한 우리 아이, 자세교정으로 자신감 상승 2013-02-01 16:48:16
운동교정 치료를 진행하기로 했다.최근 들어 10대 초반의 학생들이 척추 때문에 병원을 찾는 일이 부쩍 늘었다. 앉아서 공부하는 시간이 늘고 컴퓨터·스마트폰 등의 사용으로 자세가 안 좋아지면서 척추측만증이 증가하고 있기 때문이다. 척추측만증은 간단히 말해 척추가 옆으로 휘어진 상태를 말한다. 등이 휘어지는...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 특히 유산소 운동을 반복적으로 실행해 종아리에 분포된 지방을 태워주는 것이 매끈한 종아리를 완성하는 비법. 다리 근육 강화 운동을 통해 기초대사량을 늘려 지방을 줄여주는 것도 좋다. 적당히 자리 잡은 근육이 종아리를 탄력적으로 만들어 준다....