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'너는 내 운명' 한고은, 남편에게 오래 살거라고 말한 사연은? 2018-08-14 09:04:30
보였다. 이어진 인터뷰에서 최지연은 "내가 갱년기인 것 같다. 조금만 건드려도 슬퍼지고 눈물이 나온다. 수많은 사람 속 나만 다른 데 가 있는 것 같았다"고 심정을 토로했고, 손병호는 이후 아내와 둘 만의 시간을 보내며 최지연의 마음을 달래주는 모습으로 눈길을 끌었다. 한편 sbs '너는 내 운명'은...
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[쉿! 우리동네] 장단 콩· 고려 개성 인삼 명맥 잇는 파주 2018-07-14 11:00:01
갱년기 증세를 완화시켜 준다. 에스트로겐과 구조가 비슷하고 부작용이 없어 미국 식품의약국(FDA)에서는 이소플라본을 하루에 25㎎ 이상 섭취할 것을 권장하고 있다. 장단콩의 이소플라본 함유량은 다른 콩에 비해 약 50％ 높은 것으로 알려졌다. ◇ 고려인삼 맥 잇는 대한민국 대표인삼 무더위가 한창이다. 몸보신이...
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갱년기 안면홍조 원인 밝혀지나(?) 2018-07-12 10:42:57
갱년기 안면홍조 원인 밝혀지나(?) 미국 연구팀 "뇌 특정 신경세포의 흥분 때문" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 폐경 전후 여성의 약 3분의 2에서 나타나는 갱년기 장애의 하나인 안면홍조가 뇌 특정 신경세포의 흥분 때문이라는 연구결과가 나왔다. 안면홍조는 얼굴이 붉어지면서 화끈거리는 증상으로 한 번 시작되면...
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[뷰티 아티스트 장한일 칼럼] 스파에 관한 테스트 2018-05-25 17:06:00
갱년기 여성 8．만약 얼굴 스파를 일상적인 케어에 추가한다면 정확한 단계는? a．딥클렌징-얼굴마사지(마사지크림 또는 아로마오일)-필링-보습류 마스크팩 사용-스킨-아이크림, 크림, 립 크림 등 스킨 케어 제품 b．딥클렌징-필링-스킨-얼굴 마사지(마사지크림 또는 아로마오일)-보습류 마스크팩 사용-아이크림, 크림, 립...
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피부 트러블 유발하는 BAD FOOD 2018-05-23 11:21:00
예방에도 좋으며 갱년기 장애 예방에도 효과적이다. 석류의 씨앗을 감싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 들어 있어 ‘여성의 과일’이라고도 불린다. 이외에 토마토, 딸기, 사과, 레몬 등의 과일이 피부에 좋으며 샐러리, 케일, 시금치, 빨강 피망, 마늘 등의 채소 또한 피부 건강을 유지한다. 생선 중에는...
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봄볕은 '공짜 영양제'… 하루 20분 산책으로 비타민D 보충하세요 2018-03-30 17:25:45
교수는 “중년 여성은 성호르몬이 줄면서 갱년기와 골다공증 위험이 높아지는데 비타민d가 부족하면 골다공증이 빨리 진행된다”며 “정기적으로 골밀도 검사와 혈액 검사를 받아 비타민d 농도가 부족하지 않은지 챙겨야 한다”고 했다.비타민d는 혈압이나 혈당에도 영향을 준다. 혈압을 높이는 성분인...
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허리 휘고 무릎 발 관절 통증 두려운 주부의 명절증후군 예방하려면 2018-02-14 09:00:01
2-3배 이상 일의 분량이 많다"면서 "특히 갱년기 중장년 여성들은 여성호르몬의 감소, 골다공증 등으로 근육이나 뼈가 위축된 경우가 많아 무거운 것을 들거나 장시간 똑같은 자세로 가사노동을 할 경우 건강에 이상이 올 수 있다"고 말했다. 설 명절 장시간 운전, 과도한 가사노동 등으로 인해 어깨, 허리, 무릎, 발에...
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겨울철 심해지는 갱년기 증상, 여성에게 좋은 파머대디 `생칡즙` 인기 2018-01-24 10:37:51
불편함이 생기기도 한다. 이에 전문가들은 갱년기에 좋은 음식 중 하나로 `칡`을 추천한다. 칡에는 피부미용과 면역력 증진에 효과를 보이는 비타민, 칼슘, 단백질 등의 영양소가 풍부하며, 천연 에스트로겐이라 불리는 이소플라본 성분 또한 대두의 30배, 석류의 600배 이상 함유 되어 있다. 강원도 산골에서 직접 캔...
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송수홍 `별미집` 대표, 대한민국을 빛낸 한국인상 `한식 장인(콩국수)` 부문 수상 2017-12-28 14:16:53
있는 대표 음식이었던 것이다.(한국민족문화대백과 참조) 콩 음식은 단백질을 비롯한 다양한 영양소와 식물성 섬유가 풍부하다. 사포닌 성분은 면역력 증진과 비만 개선, 다이어트식으로도 좋다. 콩 속의 플라보노이드 성분은 여성 갱년기 장애, 순환기 질환 감소에도 도움을 준다는 보고서가 있다. 콩 속의 레시틴과...
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건조한 날씨 탓에 구강건조증 환자↑… "하루에 물 6컵 먹고 자극적인 음식 금물" 2017-12-22 18:58:49
김씨는 “요즘에는 음식을 삼키는 것도 어렵고, 미각도 떨어진 것 같다”고 했다.겨울은 구강건조증 환자가 늘어나는 계절이다. 김영수 고려대 구로병원 치과 교수는 “1~4월은 건조한 날씨 때문에 구강건조증 환자가 증가하는 경향이 있다”고 했다. 구강건조증은 나이가 들수록 발병률이 높아진다....
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