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"펜싱은 몸으로 하는 체스…다윗도 얼마든지 골리앗 이기죠" 2021-10-28 18:10:52
많은 근력과 순발력을 요구하는, 그야말로 거친 운동이었다”며 “상대의 몸에 닿기 위해서는 런지(한쪽 다리를 앞으로 뻗어 구부리며 앉는 동작) 등을 빠르게 해야 하고, 무거운 보호장구를 걸친 채 하기 때문에 조금만 경기를 하면 땀 범벅이 된다”고 말했다. 경기복, 타게트(보호막), 일렉트릭 재킷(전자 장비) 등 세...
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적진 감시하고 정밀 타격…미래 지상전투, 드론봇과 함께 한다 2021-09-29 16:19:14
움직일 수 있는 외골격 근력증강 플랫폼(엑소스켈레톤)을 연구하고 있다. 이 장비는 척추를 지탱하고 하체 근력을 증강해주는 일종의 입는 형태의 로봇이다. 육군은 오는 2040년까지 모든 보병과 기갑부대는 물론, 통신·공병·군수 등 모든 전투지원 및 근무지원 부대까지 미래형 지상전투체계 ‘아미타이거 4.0’으로...
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근육은 기억한다…"소싯적에 운동 좀 했지" 2021-09-03 17:43:53
훈련에만 참여한 여성들과 비교했을 때도 훨씬 빠른 속도로 근육이 생성되는 것을 확인했다. 당시에는 근육의 세포 수가 유지된다는 데에서 그쳤지만, 이번 연구는 세포 수준에서의 변화를 확인한 것이다. 이번 연구는 근육이 감소하는 노년층에 운동의 중요성을 시사한다. 2003년 캐나다 연구진은 평균 연령 72.5세의 노인...
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"운동했던 사람, 근육 더 쉽게 생겨"…과학적 이유 밝혀졌다 [최지원의 사이언스 톡(talk)] 2021-09-03 11:11:46
실험했다. 연구진은 2년간 참여자들에게 근력 훈련을 시킨 뒤, 3년간 운동을 쉬게 했다. 이후 근력의 강도를 측정하자 운동을 하던 때와 유사한 것으로 나타났다. 훈련을 전혀 받지 않은 그룹은 5년간 근력이 최대 20%까지 감소했다. 무라크 교수는 “근육의 감소가 빠른 노인층에서는 짧은 기간이라도 운동을 하는 것이...
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[탐방노트]라이프시맨틱스 "재외국민 비대면진료 매출, 3분기 본격 인식" 2021-08-19 09:42:52
호흡재활을 훈련하도록 돕는다. 의사가 진료 후에 레드필숨튼을 처방하면 환자는 자택에서 호흡재활 훈련을 할 수 있다. 레드필숨튼은 반지형 혹은 손목 착용형 기기를 통해 산소포화도와 심박수 등을 감지해 환자의 상태를 분석한다. 이를 기반으로 운동을 쉬거나 멈춰야할 때와 재개 시점을 알려준다. 그밖에도 운동량...
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[한경에세이] '바위'가 가르쳐 준 것 2021-07-26 17:43:53
나를 넘어서는 훈련을 했다. 매 순간 바위와 더불어 새롭게 태어났다. 경험한 사람만이 느낄 수 있는 특별한 감각의 지혜를 선물로 받았다. 물론 그 선사는 바로 주어지지 않는다. 내 정성과 시간을 먼저 바위를 향해 바쳤을 때 가까스로 주어지는 축복이다. 동호회 활동을 위해 우선 암벽을 타는 다양한 기술을 습득하는...
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'코리안 탱크' 최경주 "매일 공 300개 쳐…시니어투어 1승 곧 전하겠다" 2021-06-17 18:28:51
게 부러우면서도 그동안 혹독한 자기 훈련을 해온 것이 느껴졌습니다. ‘나도 할 데까지 해보자’는 생각에 최근 근력운동 강도를 높였어요.” 그는 “50대가 되니 확실히 체력이 예전 같지는 않다. 노안도 왔다”며 웃었다. 그래도 매일 공을 300개 이상 치며 샷을 다듬는다. “벙커샷으로 시작해 아이언, 드라이버, 칩,...
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리듬체조 레전드 신수지, '노는언니' 출격 2021-04-26 15:08:43
코치로 등장, 피, 땀, 눈물을 쏙 뺄 혹독한 훈련을 예고하고 있는 것. 이날 언니들은 줄넘기, 고난도 다리찢기 등의 웜업과 스파르타식으로 진행하는 열혈 코치 신수지의 훈련에 제대로 녹다운된다. 신수지는 은퇴한지 10년이 지났지만 여전히 현역과 같은 체력과 에너지로 언니들을 압도했다. 특히 박세리는 다리를 일자...
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340, 346, 350야드 '펑펑'…KLPGA 개막전부터 장타쇼 2021-04-08 17:56:53
전남 해남에서 훈련하며 근력을 키우는 데 집중했다”며 “첫 대회여서인지 망설임 없이 스윙한 게 장타로 이어진 것 같다”고 말했다. 이다연은 1, 2월을 오롯이 체력 훈련에 매진했을 정도로 몸을 만드는 데 집중했다는 후문이다. 처음 1부 투어에 합류한 김희준도 “하체 회전 운동 등으로 자연스레 장타가 나는 훈련을...
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"바람만 불면 요트 생각…지금이 딱 타기 좋은 날씨죠" 2021-04-08 17:27:11
그 이후로는 훈련의 연속이었다. 다른 대학교 요트 동아리의 연습을 곁눈질로 보면서 맹훈련했다. 어렵지만 재미를 느껴 결국 요트 동아리 회장에 올랐다. 그는 “취미를 넘어 진로의 중심에 요트를 두게 됐다”고 했다. 그는 1988년 서울올림픽 국가대표로 선발돼 3년간 요트 국가대표팀 주장으로 활동했다. 프레올림픽 등...
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