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재수를 고민하는 학생들에게 희소식, 학사편입에 주목하라 2020-01-28 14:22:19
통해 기초를 튼튼하게 쌓고 상급반으로 진급이 가능하다. 수준에 꼭 맞추어 공부할 수 있기 때문에 누구나 2년 만에 상위권 대학에 진학이 가능한 수준까지 영어실력을 쌓을 수 있다. 서울교대 독학사칼리지에는 학생들의 공부를 돕는 다양한 학습지원시스템이 운영되고 있다. 특히 전문 학습컨설턴트가 상주하며...
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[건강칼럼] 아이들 겨울방학 끝나고 나니 엄마는 살쪘다? 2020-01-22 09:05:01
경우 자칫 기초대사량이 더 떨어져 요요현상에 취약해지기 쉽다. 이번 칼럼에서는 A씨처럼 방학만 되면 고민하는 엄마들을 위한 똑똑한 몸매 관리법을 공유한다. 가장 먼저 살을 찌게 만드는 ‘잉여 칼로리’를 파악하는 것이다. 이를 위해 보건소나 비만클리닉 등에서 자신의 기초대사량을 파악할 것을 권한다....
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[1618] 경기자동차과학고 카클리닉 동아리 “주민 차량 정비 봉사하며 실무 능력 키워요” 2019-11-25 01:32:00
클리닉은 자동차과 학생들이 중심이 된 차량 정비 동아리다. 이 모임 학생들은 매월 시흥시 주민들을 대상으로 사전 신청을 받아 학교 내 실습실에서 차량 정비를 실시한다. 학생들은 실제 차량을 정비하며 실무 능력을 키우고 시민들을 대상으로 무료로 정비를 제공하니 봉사 정신도 키울 수 있다. 매년 11월 전공 기초를...
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메리츠證 강남금융센터 증권대학 모집…"실전매매 중점" 2019-11-08 14:38:03
메리츠종금증권은 증권투자의 기초부터 전문투자자가 되기까지의 과정을 소수정예로 운영할 예정이며 실전매매기법에 중점을 둬 실제 시장에서 꾸준한 수익을 거둘 수 있는 전문 투자자 양성을 목적으로 한다고 설명했다. 강8팀 외에도 금융위기에서도 높은 수익률을 기록하며 한경스타워즈 우승을 차지한 이현규 영...
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[건강칼럼] 지방이 자꾸 쌓이는 이유… '장내 세균 밸런스' 지켜라 2019-10-30 09:24:01
지방흡입·비만클리닉 특화 의료기관에 몸담으며 환자들에게 많이 듣는 질문 하나가 '정말 살찌는 체질이 따로 있느냐'는 것이다. 실제로 내원하는 다이어터 중에는 그렇게 많이 먹는 것도 아닌데, 먹는 것에 비해 살이 찌는 경우가 있다. 선천적으로 쉽게 지방을 축적하는 체질을 타고난 사람도 있지만,...
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[이지현의 생생헬스] 위 잘라내는 '고도비만 수술'…당뇨·고혈압·수면무호흡증 치료에도 효과 2019-10-11 17:05:53
이하예민 가톨릭대 부천성모병원 비만대사수술클리닉 교수는 “비만 전문의가 개인마다 상태를 평가한 뒤 특성에 맞게 어떤 치료가 적합한지를 선택해야 한다”고 했다. 당뇨 치료 효과 좋은 고도비만 수술 올해부터 고도비만 수술에도 건강보험이 적용되면서 수술을 선택하는 환자가 늘었다. 고도비만인 사람이...
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(생생헬스)비만이면 사망률 높고 소득 낮아…고도비만 수술 받으면 암 사망률 46% 내려가요 2019-10-11 10:06:30
항상성이 있어서 무리하게 체중을 빼면 그만큼 근력과 기초대사량도 떨어질 위험이 크다"며 "현재 자신의 생활패턴에서 실천 가능한 식이요법과 지속할 수 있는 운동법을 찾아야 한다"고 했다. 식사 세끼를 모두 챙겨먹되 밥을 반공기만 먹어 탄수화물을 줄이고 두부, 닭 등 단백질을 충분히 보충하는 식단...
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[건강칼럼] 미인은 잠꾸러기?... 다이어트의 핵심은 '피로관리' 2019-09-11 09:08:01
비만해질 위험이 높다. 필자는 비만클리닉에 내원하는 다이어터들에게 '배고플 때 먹고, 졸릴 때 자는' 몸의 신호만 잘 들으면 보다 빠르게 살이 빠질 수 있다고 조언한다. 특히 수면조절이 핵심이다. 잠을 잘 다스려야 '살빠지기 쉬운 체질'로 변한다. '미인은 잠꾸러기'라는 말이 괜히 나온 게...
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정명희 안양대 교무처장 “학생들 스스로 삶을 설계할 수 있도록 가르쳐요” 2019-09-04 10:11:00
기초교육센터를 설립해 클리닉을 운영 중입니다.” 교수들의 역할이 중요해 보입니다 “안양대는 교수들의 역량 강화를 위해 강의 컨설팅 시스템을 갖추고 있습니다. 교수들은 시스템을 통해 △강의 계획서 평가 △학습자 및 교수자 분석 △강의 촬영 및 분석 △강의 평가분석 △강의 컨설팅 기반 교과목 포트폴리오 제작...
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[건강칼럼] 지방 줄이는 든든한 지원군, 단백질…대구, 소고기, 새우로 보충 2019-09-04 10:06:11
이외에도 분명 좋은 단백질 섭취원이 많다. 비만클리닉 환자들에게 권하는 '다이어터가 친하게 지내야 할 단백질 식품'을 몇 가지 소개한다. 개인적으로는 단백질 보충제보다 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있는 식품으로 단백질을 섭취하는 것을 권한다. 이를 통해 다이어트 식단을 꾸리는 데 조금이나마 도움이 되...
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