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박세웅·민병헌 복귀 임박, 롯데 반등 계기 될까 2018-06-05 11:33:42
9일 주루 과정에서 슬라이딩 도중 오른쪽 옆구리 내복사근이 찢어지는 상처를 입었다. 롯데 관계자는 "민병헌은 90% 정도 회복됐다. 현재 T볼 치기 등으로 타격 훈련을 통해 감각을 끌어올리고 있다"고 소개했다. 민병헌은 2군에서 몇 경기를 소화한 뒤 이르면 12∼14일 사직 삼성 라이온즈와 주중 3연전에 복귀할 것으로...
조원우 감독 "민병헌, 이르면 6월 중순 복귀" 2018-05-26 16:37:51
민병헌은 오른쪽 옆구리 내복사근이 2㎝ 파열된 것으로 드러났다. 민병헌은 지난 16일 일본으로 출국해 요코하마 이지마 치료원에서 치료를 받은 뒤 23일 귀국했다. 조 감독은 "옆구리 근육이 붙어야 훈련할 수 있다. 일본에서 치료를 받고 상태는 좋아졌다는데, 사진상 아직 찢어진 곳이 붙지 않았다"고 설명했다. 롯데...
양성우 옆구리 부상…한화, 공수에 큰 타격 2018-05-22 07:56:55
정밀 검진을 받았고, 오른쪽 내복사근 손상 진단이 나왔다. 4∼6주의 재활이 필요한 부상이다. 구단 관계자는 "무리하게 복귀를 서두르지 않을 것이다. 경기 감각을 끌어올리려면 두 달 정도 시간이 필요할 것"이라고 밝혔다. 양성우의 부상 이탈은 한화 공수에 큰 타격을 준다. 양성우는 올 시즌 44경기에서 타율 0.274,...
조원우 감독 "부진한 번즈, 7→8번 조정…지속 기용" 2018-05-10 17:49:59
슬라이딩을 하다가 오른쪽 옆구리 내복사근이 파열된 외야수 민병헌이 회복에 3∼4주 진단을 받으면서 말소됐다. 대신 엔트리에 이름을 올린 나경민은 일단 벤치에서 대기한다. 외야는 김문호(좌익수)-전준우(중견수)-손아섭(우익수)이 선발 출전한다. abbie@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>
롯데 민병헌, 옆구리 근육 파열…회복까지 3∼4주 2018-05-10 15:09:49
검진을 받은 결과 근육 파열 진단을 받았다. 롯데 구단은 "오른쪽 옆구리 내복사근이 2㎝ 파열됐다"며 "회복에만 3∼4주가 소요될 것 같다"고 전했다. 민병헌은 올 시즌 타율 0.322, 3홈런, 15타점, OPS(출루율+장타율) 0.823을 기록했다. changyong@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>
두산 이용찬·이현승, 치료차 일본행…파레디스 1군 등록 2018-04-19 16:54:46
옆구리 내복사근 미세 손상으로 엔트리에서 빠졌다. 두산은 이날 잠실에서 열리는 한화와 주중 3연전 마지막 경기를 앞두고 이현승과 함께 전날 이용찬 대신 선발 등판했다가 물집으로 마운드에서 내려온 유재유를 제외했다. 대신 타격 부진으로 2군으로 내려갔던 외국인 타자 지미 파레디스, 포수 박유연을 1군에 올렸다....
삼성 페트릭, 옆구리 부상으로 4주 재활 2017-07-20 16:18:02
MRI(자기공명영상) 검사를 했다. 오른쪽 내복사근에 경미한 손상이 있다는 진단이 나왔다"고 밝혔다. 페트릭은 19일 울산 문수구장에서 열린 롯데 자이언츠와 방문 경기에 선발 등판했으나 5회말 수비 때 옆구리 통증을 호소하며 자진 강판했다. 삼성은 "페트릭은 경산 볼파크로 이동해 재활을 시작한다. 복귀까지 4주가...
LG '불펜 핵' 이동현, 옆구리 부상으로 3주 결장 2017-04-03 17:29:36
"이동현이 왼쪽 옆구리 내복사근 좌상으로 3주 진단을 받았다"고 전했다. 이동현은 지난 2일 서울 고척 스카이돔에서 열린 넥센 히어로즈전에서 팀이 2-1로 앞선 6회말 1사 주자 없는 상황에서 선발 윤지웅을 구원 등판했다. 이동현은 박동원에게 공 한 개를 던진 뒤 갑자기 옆구리 쪽에 통증을 호소했고, 결국 교체됐다....
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
자극을 주며 외복사근과 내복사근을 강화하는데 도움이 된다. 골반 굽힘 운동인 리버스 크런치와 레그레이즈, 벤치니 업은 고관절의 굽힘근과 외복사근을 기본적으로 강화해 복직근을 비롯한 여러가지 코어 근육을 강화할 수 있다. 첫 주에는 한 동작 당 3세트씩 수행하고 다음 운동으로 넘어가는 방식으로 진행한다. 각...