[이지현의 생생헬스] 성인남성 절반은 '혈관 속 기름때' 위험…빵·달걀 노른자 등 피해야 2019-08-30 14:38:55

수치는 40㎎/dl을 초과해 유지되는 것이 좋다. 당뇨, 심장혈관병, 콩팥병 등이 있으면 콜레스테롤과 중성지방 수치는 낮을수록, HDL 수치는 높을수록 좋다. 이상지질혈증은 유전적 요인으로 생기는 일이 많지만 나쁜 식습관, 운동 부족, 비만, 당뇨병, 갑상샘질환 등도 원인이 된다. 고지혈증과 이상지질혈증은 혈관이 좁아...

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당질(탄수화물) 함량 40% 줄이는 저당질 `당쿡` 밥솥을 선보이다 2019-07-31 11:40:08

밥(100g 기준)은 일반 밥솥 대비 당질 함량 33.2g→21.3g으로 감소, 열량은 145Kcal→94.6Kcal로 줄어, 다이어트를 목표로 삼고 있는 사람들이나 당뇨 등 건강상의 이유로 저탄수화물 식단을 먹어야 하는 사람들이 밥 먹는 즐거움을 고스란히 누리면서도, 건강과 다이어트 효과를 동시에 달성하는 데에 도움이 된다. 또한,...

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• #당질탄수화물 함량 #밥솥 #당질 #저당질 #탄수화물 #건강 #분리형 #다이어트

"통증은 몸에서 생존 위해 보내는 신호…방치 땐 질병 될 수 있죠" 2019-07-23 17:16:41

신경통, 당뇨병성 신경병증성 통증, 복합부위통증증후군 등이다. 암 치료 과정이나 전이 때문에 통증을 호소하는 암성통증 환자도 통증센터에서 치료한다.”▷통증을 질환으로 접근하는 방법이 새롭다.“통증은 몸에서 생존을 위해 보내는 신호다. 인체에 문제가 있으면 신호를 보내 질병을 발견하고 치유할 수...

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`흑당 음료` 건강한 단맛?…"당뇨·심장병 유발할 수도" 2019-07-15 17:11:13

실제로 흑당 음료 제품 칼로리는 평균 300K㎈로 밥 한 공기와 맞먹는다"고 밝혔다. 당분 함유량도 다수가 40g대로, 세계보건기구(WHO)가 가공식품에서 하루 섭취하는 당류 권고량인 50g에 육박한다고 경고했다. 대동병원 관계자는 "첨가당인 흑당은 소화 흡수가 빨라 혈당을 급상승 시켜 인슐린 과잉 분비, 스트레스 호르몬...

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• #흑당 음료 #음료 #섭취 #당뇨병 #건강

"달콤한 유혹 '흑당 음료' 모르고 먹으면 당한다" 2019-07-15 11:40:04

단맛 없어…특히 당뇨병 환자 주의" (부산=연합뉴스) 조정호 기자 = 얼마 전 한 예능프로그램에서 '흑당 음료'를 마시는 모습이 화제가 되면서 검색사이트 실시간 검색어에 흑당 음료 제품이 상위권에 오른 적 있다. 부산 대동병원은 15일 보도자료를 내고 "식음료 브랜드에서 '가공을 거치지 않은 건강한...

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충무로 맛집 닭곰탕, 콩국수로 유명한 한식 장인의 `별미집` 2019-07-08 15:03:10

풍부한 해산물들은 혈관 건강, 비만 개선, 당뇨 예방에도 도움을 준다. 이렇듯 영양 듬뿍 해산물을 안주 삼아 술 한 잔 기울이다 보면 만병의 근원인 스트레스도 단숨에 날릴 수 있다. 별미집의 송수홍 장인은 지난 40여 년간 정직과 신뢰, 헌신의 한식당 경영을 통해 제24회 대한민국을 빛낸 한국인상 시상식에서 한식...

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• #충무로 맛집 #송수홍 #대표 #별미집 #한식 #음식 #장인 #건강

단기간 근육 키워 준다는 '몸짱 藥'…남성 난임 부를 수도 2019-05-31 17:44:55

만큼 과일을 많이 먹는 것은 삼가야 한다. 당뇨병이 있거나 고중성 지방혈증이 있는 환자가 과일을 평소보다 많이 먹을 때는 밥을 조금 줄여야 한다. 단맛이 적은 과일을 선택해야 한다.양배추를 쪄서 쌈으로 먹거나 가지, 당근, 토마토 등을 구워 먹는 것도 좋은 식단이다. 샐러드로 먹는다면 열량이 높은 마요네즈 드레...

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