[인터뷰] 김중연 “최종 목표? 전국 단독 콘서트” 2020-06-26 11:40:00

가니까 집에서 반신욕으로 대체하고 있다” q. 슬럼프 “정말 많이 왔었는데 지금은 모든 게 감사하고, 이 감사함 속에서 잘 극복하고 있다” q. 스트레스 해소법 “맥주 마시면서 게임 하는 걸 좋아해서 그렇게 스트레스를 푼다. 보통은 술 마시면서 푸는 것 같다” q. 다이어트 “경연 끝나고 당장 스케줄이 없을 때 먹고...

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• #인터뷰 김중연 #트로트 #생각 #미스터트롯 #무대 #가수 #노래 #친구 #김중연

‘수면의 날’에 돌아보는 면역력의 중요성 2020-03-20 10:23:15

수면 3~4시간 전의 격렬한 운동은 삼가기, 반신욕 등을 통해 체온 높이기, 낮잠 피하기 등을 제시했다. 이 중에서 잊지 쉬운 항목은 수면 3~4시간 전에 격렬한 운동을 삼간다는 것이다. 심하게 운동하면 자율신경계가 흥분해 의도적인 각성상태가 유지되므로 쉽게 잠자리에 들지 못한다. 밤에 아이들이 지쳐 잠들게 하려고...

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• #수면의 날에

피로사회 속 피부트러블 “이제 그만!” 2020-02-26 12:15:00

것. 반신욕 후 숙면 쉽게 피로해지고 피부 트러블이 생기는 이유 중 하나는 몸속에 독소가 배출되지 않고 쌓여있기 때문. 이는 반식욕을 통해 해결이 가능한데 따뜻한 온도로 모공이 열리면서 노폐물과 독소가 땀으로 배출되어 피부미용에도 탁월하다. 또 혈액 순환을 도울 뿐 아니라 긴장된 근육을 풀어줘 편안한 숙면을...

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• #피로사회 속

`무리한 체중 감량` 유도부 여중생 숨져...감독 유죄 2020-02-20 07:26:02

유도하고 이로 인해 컨디션이 좋지 않은 상태에서 반신욕까지 하게 하다 사망에 이르게 한 혐의로 재판에 넘겨졌다. B양은 평소 57㎏ 이하 또는 52㎏ 이하 체급에서 활동했으나, 48㎏ 이하 체급에 출전할 학교 선수가 없다는 이유로 체중 감량을 권유받은 것으로 조사됐다. 당시 B양은 대회일까지 남은 6일간 약 4.5㎏을 더...

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• #무리한 체중

'해투4' 심진화, 최강 금실 비법-> "남편과 6년간 매일 같이 샤워" 2020-02-07 00:52:00

이어 심진화는 "남편과 6년 동안은 매일 같이 샤워했다"며 "(같이 샤워를)함께 하면 달라진다. 처음에는 안 하던 사람이 하면 어색하지만 계속 노력해서 하다보면 친밀감이 높아진다"고 덧붙였다. 그러면서 "샤워는 따로 하지만 반신욕은 같이 한다"며 변함없는 금실을 과시했다. 신지원 한경닷컴 연예·이슈팀 기자...

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• #해투4 심진화 #심진화 #샤워

"라운드 중이라도 틈만 나면 스트레칭…비거리 확 늘어요" 2020-01-16 17:17:59

좋고요. 저는 라운드 중에도 샷이 엉키거나 정확도가 떨어지면 수시로 이런 스트레칭을 했는데, 즉시 효과가 나타나는 경우가 많았답니다. 라운드하기 전 시간이 된다면 따뜻한 물에 몸을 담그거나 반신욕을 해도 효과가 있어요. 이건 골프 선배인 강수연 프로가 제게 귀띔해준 건데, 강 선배님은 몸 전체를 물에 담그면 더...

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• #라운드 중이라도 #스트레칭 #라운드 #비거리 #효과

수족냉증 있다면 몸 전체 온도 높이는데 신경써야 2020-01-15 15:06:47

유지해야 한다. 따뜻한 물로 족욕하거나 반신욕을 해 혈액순환을 원활하게 하는 것도 도움된다. 반신욕은 너무 오래 하면 빈혈이 생길 위험이 있다. 38~40도 정도의 물로 20분 정도 하는 것이 적당하다. 수족냉증을 줄이기 위해 근력운동도 도움된다. 근육량이 늘면 혈액순환을 돕는 기초대사량이 증가하고 자연스럽게...

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• #수족냉증 있다면 #수족냉증 #원인 #증상 #질환

[44세 아줌마 양쥐언니의 동안 뷰티 이야기] 여배우들의 무결점 방부제 미모 관리법은? 2020-01-06 18:00:00

피부관리, 정종(청주) 반신욕 등이지요. 49세 절대동안 고소영님은 마스크팩과 수분 관리를 충실히 하신다고 들었고요. 40세의 모태미인이신 송혜교님은 자신의 저서 ‘혜교의 시간’을 통해 자신의 피부 관리법을 ‘1일1팩’이라고 공개한 바 있습니다. 희고 매끄러운 ‘아기피부’의 대명사 고현정님은 꼼꼼한 세안과...

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• #44세 아줌마 #피부 #동안 #관리 #노력 #여배우

'최신유행 프로그램2' ‘세종대왕’으로 등장한 이광기 2019-12-08 12:48:00

집에서 반신욕을 하다가 비누를 밟고 대자로 넘어져 우스꽝스러운 숙면 방법을 알려줘 눈길을 끌었다. 음악추천 코너 ‘김민교의 마카롱’에서는 강윤과 예원이 알콩달콩한 커플 연기를 펼쳤다. 오랜만에 데이트하게 된 두 사람은 카페를 찾았고, 강윤이 주문하러 간 사이 속이 불편했던 예원은 급하게 방귀를...

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