[건강칼럼] 30대 이후 심해지는 지방축적…다이어트가 어려워진다? 2020-05-20 15:01:56

방어구’로 여겨야 한다. 특히 30대 이후라면 살을 빼기 위해 시행하는 과격한 유산소운동과 이별해야 한다. 온몸이 지칠 정도로 긴 유산소운동은 자칫 노화의 지름길이 될 수 있다. 이보다는 근력 트레이닝의 비중을 높이자. 유산소 운동은 30분 안팎으로 짧고 굵게 끝내고, 근육량을 유지하는 작업을 강화할 필요가 있다....

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• #건강칼럼 30대 #운동 #다이어트 #근육 #후반 #위해 #이후

"의료장비는 전략물자"…프랑스 역주행하다 큰코 다쳤다 2020-05-18 11:38:36

의료노동자에게 '도구와 방어구'를 지원할 것이라고 약속했지만 실상은 '사실상 무방비 상태'였다고 비판했다. 프랑스에서 마스크가 부족해진 이유는 정부가 예산 등을 이유로 지난 십년간 마스크를 사실상 비축하지 않았기 때문이라고 NYT는 분석했다. 그러면서 프랑스 마스크 생산업체들은 도산했고...

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아이템 선물에 세뱃돈 행운까지…설 연휴엔 신나는 게임 한판 해볼까 2020-01-22 15:45:59

이벤트’를 연다. 이용자들은 게임 내에서 풍등을 날려 빛나는 무기, 방어구, 장신구 등의 아이템을 얻을 수 있다. 엔씨소프트는 다음달 5일까지 PC 온라인 게임 ‘리니지2’에서 ‘우두머리 흰 쥐, 경자를 지켜라’ 이벤트를 연다. 이용자는 ‘쥐들의 소굴’이라는 지역에서 몰려오는...

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• #아이템 선물에 #게임 #아이템 #이벤트 #모바일 #이용자

넷마블, `리니지2 레볼루션` 업데이트 2020-01-17 13:09:30

있다. 풍등을 날린 이용자들에겐 빛나는 무기/방어구/장신구 강화 주문서, 마프르의 가호, UR 등급 초월의 돌 등 다양한 보상이 주어진다. 2020년 신년 포천 쿠키, SR 등급 일반 아가시온 선택 상자, 마프르의 가호 등 다양한 보상을 획득할 수 있는 ‘윷놀이 이벤트’도 열린다. 이용자들은 이벤트 미션을 완료해 획득...

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• #넷마블 리니지2 #보상 #다양 #이벤트 #풍등

넥슨, ‘메이플스토리M’ 하이퍼 스킬 개편 2020-01-17 11:09:50

특정 위치 도착’ 등 특별 미션을 수행하고 그에 따른 경험치 보상을 얻을 수 있다. 한편, 넥슨은 2월 12일까지 신규로 생성한 캐릭터에 한해 20, 80레벨 등 특정 단계를 달성할 때마다 ‘코알라 펫 3종’, ‘에픽 방어구 상자’, ‘헤어/성형 쿠폰’, ‘전용 칭호/훈장’ 등 보상을 지급할 예정이다. 보다 자세한 내용은...

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리니지2M이 불붙인 모바일 게임전쟁…V4·달빛조각사·검은사막 '업데이트 전술' 2019-12-09 15:23:27

상자, 방어구와 무기 의상 상자 등 다양한 아이템을 받을 수 있다. 펄어비스는 ‘검은사막 모바일’의 여러 서버에서 모인 100인의 이용자가 동시에 전투하는 콘텐츠 등을 추가할 계획이다. 엑스엘게임즈가 개발하고 카카오게임즈가 유통하고 있는 모바일 게임 ‘달빛조각사’도 콘텐츠가 더해졌다....

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[김길원의 헬스노트] 급식먹고 탈난 초등생들…용의자는 '방어' 2018-10-05 06:13:01

위함이었다. 이와 함께 그날 급식으로 제공된 '방어구이'(yellowtail steak)의 히스타민 수치도 측정했다. 히스타민은 알레르기 반응이나 염증에 관여하는 화학물질로, 섭취했을 때 식중독, 고혈압, 심장마비 등을 일으킬 수 있다. 조사결과 점심으로 생선을 먹은 학교 구성원 1천17명 중 55명(5.4%)에게서 탈이...

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• #김길원의 헬스노트 #히스타민 #방어 #증상 #식중독 #급식 #사고 #생선 #알레르기 #원인

1년간 기록 쓴 '리니지M'… 흥행 이벤트 쏟아낸다 2018-06-25 16:41:04

있다. 복구 가능한 아이템은 희귀, 영웅, 전설 등급의 무기·방어구 아이템과 상점에서 구입한 액세서리, 티셔츠 등이다.또 모든 이용자는 게임 내 상점에서 ‘tj의 스페셜 상자’를 365아데나(게임 내 통화)에 살 수 있다. ‘tj의 스페셜 상자’에는 △tj의 쿠폰 △1주년 반지 제작서 △tj 변신...

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• #1년간 기록

중 "무역 보호주의는 양날의 검…미국과 상대국 모두 다치게 해" 2018-01-24 17:31:00

수 없는 금사갑옷(무협소설 사조 영웅전에 나오는 방어구)이 있는지 모르겠지만, 한 국가가 다른 한 국가를 상대로 보호주의의 몽둥이를 휘두른다면 자신은 하나도 다치지 않을 수 있겠느냐"고 반문했다. 화 대변인은 또 왕이(王毅) 중국 외교부장이 지난 22일 칠레에서 개최된 '중국-남미 포럼 제2회 장관급 회의'...

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