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등살, 나잇살의 주범을 잡아라! 2016-01-05 09:00:00
하여 체형의 변형으로 발생한 정체 비만의 원인을 제거하며 몸매 라인 관리의 필수 항목으로 적극 추천한다. 관계자는 “신부의 드레스라인 관리, 산후 몸매관리가 필요하거나 얼굴이 잘 붓고 굵은 팔, 울퉁불퉁한 셀룰라이트가 많아서 고민인 이들에게 인기가 높다”며 “뿐만 아니라 근육이 잘 뭉치는 분, 어깨가 자주...
효과적인 산후 마사지 시기 2015-12-24 08:31:29
구분된다. 그러므로 효과적인 산후관리를 위해서는 출산 후 경과시기와 산과력, 즉 산모의 분만 방법과 초산 경산 등을 고려하고 임신 전과 임신 중 그리고 출산 후의 비만도와 건강상태까지 체크해 마사지의 종류와 횟수 그리고 주기 등을 설계하는 것이 바람직하다. 산후관리로 받는 마사지의 중요성과 효과가...
몸매관리 최적기, 빼기 힘든 팔뚝살 쉽게 빼는 방법은? 2015-11-30 12:40:00
돼 상체비만, 팔뚝비만 완화에 도움이 된다. >> 전문적이고 체계적인 액와관리 액와는 어깨에서 겨드랑이로 이어지는 부분으로 림프선이 집중되어 있는 곳이다. 즉, 몸의 노폐물과 독소가 싸이는 곳으로 뭉친 림프선을 풀어주는 것만으로도 셀룰라이트 제거에 도움이 된다. 프리미엄 체형관리샵 더 레드클럽은...
출산 후 처지고 튼 뱃살 “어떻게 관리해야 할까?” 2015-11-26 09:50:34
중 100배 이상이 증가한다. 에스트로겐은 임신성 비만을 유발하는 중요 원인 중 하나. 체내에 축적된 지방은 쉽게 빠지지 않기 때문에 출산 후 약 3주 후 관리를 시작하는 것이 좋다. 출산 후 3주부터는 활동량을 점차 늘리면서 체력과 신진대사량을 높이는 것이 좋다. 가볍게 하체 운동을 시작하고, 그 후에 뱃살에 탄력을...
‘갑툭튀’ 상체 비만, 해답은 액와 관리에! 2015-11-04 14:40:00
추천한다. 특히 신부의 드레스라인 관리, 산후 관리, 몸이 잘 붓고 굵은 팔 등으로 고민인 여성에게 인기가 높은 관리이기도 하다. 액와 관리는 여름보다 활동량이 적어 지방이 쌓이기 쉬운 가을부터 꾸준히 관리 받는 것이 좋으며 비만의 원인을 근본적으로 해결할 수 있는 방법이다. 특히 림프의 흐름을 원활하게 하여...
김밖에 몰랐다면...다시마, 톳, 미역...`나에게 맞춰 택하자` 2015-10-28 10:16:00
섬유질이 많고 칼로리는 적어 성인병과 비만을 방지하는 다이어트 식품이며, 철분이 많아 빈혈에도 좋다. 그냥 먹기도 하지만, 해초 특유의 비린 맛이 있으므로 밥에 넣어서 같이 지어 먹는 `톳밥`이 인기다. 또는 오이, 양파 등의 채소와 함께 무쳐서 상큼한 샐러드를 만들어 먹기도 한다. ★산후조리 대명사 미역...
창원한의원, 임신 중 찐 살 건강하게 빼려면? 2015-09-30 15:02:26
산후조리가 제대로 이루어지지 않으면 산후풍, 산후비만, 탈모 등의 증상이 나타나며, 관절이 손상될 가능성이 높다. 그 중에서도 몸매관리에 민감한 산모들은 산후비만이 되지 않을까 전전긍긍하고 있다. 산후비만은 임신과 출산 과정을 거치면서 체중이 증가하는 것을 말하며, 출산 6개월 후 체중이 3kg이상 더 증가해있...
산후조리센터 프리맘 클래스, "육아 교육은 여기서" 2015-09-17 17:41:23
및 헤리티지 산후조리센터 예약 고객 30명을 대상으로 ‘프리맘 클래스’를 진행해 성황리에 마쳤다. 이번 프리맘 클래스에서는 프랑스 더모 코스메틱 브랜드 아더마의 “연약한 아기 피부를 위한 스킨케어’를 주제로 뷰티클래스가 진행됐다. 일교차가 심한 초가을에 아기들의 피부 건조와 가려움증을 예방 할 수 있는...
출산 후에도 완벽한 바디라인 비결은? 2015-09-09 16:00:00
방치하면 하지정맥이나 산후비만, 산후풍으로 이어질 수 있어 산모들은 각별한 관리가 필요하다. 임산부에게는 부종과 더불어 튼살, 통증, 체중 증가가 큰 문제로 다가오며 임신 기간과 출산 후까지 스트레스로 남게 된다. 따라서 보다 전문적인 관리를 위해 최근에는 뷰티 체형 관리샵의 도움을 받는 산모들이 늘어나고...
임신중독, 산후비만 주범 `임산부 부종`, 그대로 방치하면 안돼 2015-09-08 18:54:46
산후에도 부종을 방치하면 하지정맥이나 산후비만, 산후풍으로 연결될 수 있어 산후부종이 있는 산모들은 `산후풍`을 조심해야 한다. 임산부 부종을 예방하기 위해서는 첫째, 짠음식을 삼가고 미지근한 물을 자주 섭취하는 등 식습관을 개선하는 것이 좋다. 둘째, 취침시에는 심장보다 다리를 높게 올려놓는 것이 도움이...
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