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화가 치밀 때 좋은 체조, 발끝치기 놀라운 효과 2016-02-05 17:53:31
발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 `체온 상승`, `수족냉증 완화`, `스트레스 해소` `인체 면역력 강화` `하지정맥류 예방` 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 중장년층도 쉽게...
레이노증후군의 증상, `꾹꾹` 혈액순환 돕는 지압법은? 2016-02-03 08:53:41
"수족냉증에 좋다"고 덧붙여 눈길을 모았다. 한편 레이노증후군이란 보통 추운 곳이나 차가운 물에 손을 넣거나 심리적 정신적 스트레스에 의해 손가락, 발가락 혈관이 수축했다가 다시 원래 모습으로 이완되면서 혈액순환 장애를 일으키는 것이다. 대표적인 증상으로는 손가락, 발가락 혈관이 수축되면서 피가 흐르지 않아...
발끝치기 놀라운 효과, 오십견 원인은? 2016-02-01 20:00:00
`수족냉증 완화`, `인체 면역력 강화` `하지정맥류 예방` 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 중장년층도 쉽게 할 수 있는 운동법으로 각광받고 있다. 한편, 오십견이 관심을 모은다. 중년층 세대가 겪는 어깨 통증 질환으로, 평소에 적절한 생활 체조와 뼈 건강에 도움을 주는 음식을 섭취하는 게 좋다. (사진=KBS...
한랭 두드러기 특징, 목욕의 중요성 2016-01-27 12:00:19
피부가 붉어지고 가려움증을 호소한다. 이런 가운데 수족냉증 완화 대책으로 입욕이 떠오르고 있다. 입욕은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 냉증에 도움을 준다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 몸 안의...
한랭질환자 급증, 목욕 잘하는 팁 2016-01-23 18:59:09
50대가 27.3%를 차지한 것으로 알려졌다. 이런 가운데 수족냉증 완화 대책으로 입욕이 떠오르고 있다. 입욕은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 냉증에 도움을 준다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 몸 ...
하지정맥류 예방법, "꾹꾹 눌러보세요" 혈액순환 돕는 지압법 2016-01-18 09:30:51
이어 허 한의사는 "손톱 뿌리 부분이 한의학적으로 정혈점이다. 경락이 시작되는 부분"이라며 "손톱으로 정혈점을 눌러주면 손발 따뜻해 진다"고 밝혔다. 또한 "발은 심장에서 가장 먼 곳이다. 복숭아뼈와 아킬레스건 사이가 태계혈이다. 손발 심하게 찰 때 누르면 손발 따뜻해 진다"라며 "수족냉증에 좋다"고 덧붙였다.
하지정맥류 예방법, `착착` 발끝치기 아시나요? 2016-01-17 14:15:10
발끝치기는 바닥에 앉은 상태에서 양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 `체온 상승`, `수족냉증 완화`, `인체 면역력 강화` `하지정맥류 예방` 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다....
수족냉증 완화 방법, 발끝치기 아시나요? 2016-01-16 12:25:30
수족냉증 완화` 수족냉증 완화 방법으로 발끝치기 체조가 떠오르고 있다. 발끝치기는 바닥에 앉은 상태에서 양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 `체온 상승`, `수족냉증 완화`, `인체...
수족냉증 완화 방법, `목욕`이 정답이다? 2016-01-16 10:55:09
수족냉증 완화` 수족냉증 완화 대책으로 입욕이 떠오르고 있다. 입욕은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다. 천천히 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 구체적으로 38~40℃로 15~20분 정도 목욕하면 피로를 풀고 냉증에 도움을 준다. 장시간(30분 이상) 담그고 있으면 몸 안의 수분도 빠져나오기 때문에 너무 길게...
`감기·소화불량·암치료` 등 30개 질환, 한의원 건보 적용 2016-01-13 16:20:38
소화불량, 대사증후군, 갱년기 장애, 난임, 수족냉증, 월경통, 불면증, 치매, 안면신경마비, 비만, 우울증, 견비통 등 30개 주요 질환에 대해 어느 한의원에서나 표준화된 진료 서비스를 받을 수 있도록 표준 임상진료지침을 개발하기로 했다. 각각의 질환에 대해서는 진료지침의 근거를 마련하기 위해 3년간의 임상연구도...
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