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30분 이상 '낮잠' 자면 살찐다고?…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2023-05-10 17:42:25
신진대사 변화의 증가가 나타나지 않았다. 수축기 혈압이 높아질 가능성도 낮은 것으로 확인됐다. 마르카 가라우레 브리검 여성병원 객원교수는 "낮잠 시간, 수면 위치, 일부 특정 요인들은 낮잠과 건강과의 영향을 줄 수 있다"며 "이번 연구는 낮잠 시간을 조절하는 중요성을 보여준다"고 설명했다. 또 다른 연구진인 ...
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"고혈압 공격적 치료, 뇌 건강 개선" 2023-04-26 10:31:32
50대 이후의 고혈압 환자에게는 최고 혈압인 수축기 혈압을 120mmHg까지 끌어내리기 위한 공격적인 치료가 최고혈압을 140mmHg 아래로 낮추는 표준 치료보다 뇌 건강을 보존하는 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스 대학 보건과학센터 글렌 빅스 알츠하이머 치매·신경퇴행 질환 연구소(Glenn Biggs Institute...
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강수지, '이렇게 말랐는데' 고혈압 위험…'이 운동' 부족이 원인 [건강!톡] 2023-04-18 16:23:30
경우 수축기 혈압 5mmHg, 이완기 혈압 4mmHg 정도 혈압이 낮아진다. 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 방법은 현재로서 운동이 유일하다는 게 전문가들의 설명이다. 특히 '유산소 운동'은 심폐기능이 향상돼 고혈압 발생 위험도를 낮춘다. 이에 전문가들은 고혈압 환자에게 유산소 운동을 우선...
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한국인 위암 많은 이유 있었다…"이것 방치했다간 큰일" 2023-04-18 09:03:05
90㎝, 여자 85㎝ 이상), 공복혈당(100㎎/dL 이상), 혈압(수축기 130/이완기 85㎜Hg 이상), 중성지방(150㎎/dL 이상), 고밀도 콜레스테롤(남자 40㎎/dL, 여자 50㎎/dL 미만) 중 정상 범위를 벗어난 항목이 3개 이상일 때를 일컫는다. 최근 현대인들은 운동 부족, 건강하지 않은 식습관 등으로 대사증후군 유병률이 크게...
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"혈압약 종류별 효과, 개인마다 다르다" 2023-04-13 09:22:53
혈압약을 약 두 달 간격(평균 56일)으로 차례차례 번갈아 복용하게 하고 주간 활동 수축기 혈압(ambulatory daytime systolic blood pressure)에 어떤 변화가 나타나는지를 추적 관찰했다. 결과는 개인에 따라 이 4가지 혈압약 중 어느 하나가 다른 혈압약보다 최고혈압인 수축기 혈압을 평균 4.4mmHg 더 떨어뜨리는 효과...
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"혈압약 종류별 효과, 개인마다 차이 커" 2023-04-13 09:13:56
하고 주간 활동 수축기 혈압(ambulatory daytime systolic blood pressure)에 어떤 변화가 나타나는지를 추적 관찰했다. 결과는 개인에 따라 이 4가지 혈압약 중 어느 하나가 다른 혈압약보다 최고혈압인 수축기 혈압을 평균 4.4mmHg 더 떨어뜨리는 효과가 있는 것으로 나타났다. 개인별 혈압 강하 효과의 격차가 가장 큰...
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"동남·대구경북·호남권 경기, 전국 추세 밑돌아" 2023-03-27 12:00:07
경기 수축기 (서울=연합뉴스) 신호경 기자 = 최근 수년간 동남권, 대구·경북(이하 대경)권, 호남권의 경기가 전반적으로 전국 추세를 밑돌았다는 분석이 나왔다. 한국은행이 27일 발표한 '지역경기상황지수(RECI) 개발과 활용' 보고서에 따르면 최근 한은은 분기별 지역 경기를 보여줄 수 있는 지표로 RECI를...
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[위클리 건강] "나도 '주말 전사' 돼볼까…운동, 몰아서 해도 효과" 2023-03-18 07:00:04
허리둘레(남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상), 공복혈당(100㎎/dL 이상), 혈압(수축기 130/이완기 85㎜Hg 이상), 중성지방(150㎎/dL 이상), 고밀도 콜레스테롤(남자 40㎎/dL, 여자 50㎎/dL 미만) 중 정상 범위를 벗어난 항목이 3개 이상일 때를 말한다. 분석 결과, 그룹별 대사증후군 유병률은 규칙적인 운동 그룹이 19.8%로 가장...
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살다 보니 고혈압.당뇨...하나둘 씩 늘어나는 약 봉지 [헬스라운딩] 2023-03-18 06:10:00
사람의 정상 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만이다. 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이 되면 고혈압으로 진단된다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류되는데, 특정한 원인 질환 없이 나이, 체중 등 여러 요인이 복합돼 생기는 ‘본태성 고혈압’이 전체 환자의...
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쿠바산 폴리코사놀, 혈압 7% 낮추고 간수치 개선 연구 나와 2023-03-15 17:17:05
●수축기 혈압 7% 감소…HDL수치도 증가 연구 결과, 섭취군의 평균 수축기 혈압은 0주차 114mmHg에서 12주차에는 106mmHg로 약 7.1% 감소했다. 이완기 혈압도 4.0% 감소했다. 반면, 위약군에서는 혈압 변화가 나타나지 않았다. 또한 섭취군은 12주동안 당화혈색소(HbA1c) 수치가 약 4% 감소했다....
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